散打“脚靶实战”提高体质和应变能力——记首届上海“武术展示”

记者骏言报道：年初的上海首届“武术展示”活动中，承武搏击俱乐部汤彪等展示的是散打“脚靶实战”，散打以中国武术的远踢、近打、贴身摔、等技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

练习散打可以健体防身，磨练意志和发展心智。

通过练习散打，能有效提高人的质体素质和反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性。尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理职能。