京城三大名师将于武当实传真功

为传播中国传统优秀文化、服务广大人民身心健康，由武当山武当拳法研究会和武当杂志社共同举办的第十六期中华内家拳名家讲坛，将于二O一八年农历三月三武当山庙会期间（2018年4月15-20日星期四）,在道教圣地武当山麓、南水北调中线调水源头丹江口市隆重举办传统八卦掌及太极拳功面授班。由京城武术名宿张全亮、崔仲三、冯秀芳等亲自担纲面授传统武术修炼秘法。

一、冯秀芳混元太极拳班

主讲：冯秀芳，出生于北京，祖籍河北辛集。中国武术七段，北京舞蹈学院教授。现任国际混元太极联合会理事长、北京混元太极武术发展中心主任、北京志强武馆负责人、北京陈式太极研究会荣誉会长、香港混元太极拳社荣誉会长、澳大利亚太极健康协会荣誉会长等职务。冯秀芳自幼随父亲冯志强习练太极拳，耳濡目染，深得教诲，由好奇好玩到深深爱上太极拳这项运动，并在国内外重大比赛中以优异成绩名列前茅。在之后的50余年里，她为传承中华传统文化，推广普及混元太极拳，不懈努力，付出了辛勤的劳动，并表现出优异的组织才能和智慧。多年来，冯秀芳从跟随父亲出访海外各国进行文化交流和授课，到受邀独自赴国外讲学，传授太极技艺，足迹遍访东南亚及欧美各国，她以功法全面、拳架优美大方、教学经验丰富以及良好的武德深受学员喜爱和好评。一班：24式提高班内容：第一部分：功法课程坚持练习，可达到疏通经络，通畅气血，内气充盈的练功效果，从而有效地改善亚健康的身体状况。1、 混元太极内功2、 混元缠丝功3、 混元放松功第二部分：拳法内容混元24式提高课程通过本次强化课程的培训，使学员逐步达到正拳架，纠偏差，找方法，明拳理的要求。二班：32式炮捶基础班32式炮捶是炮捶系列的入门拳，是习练混元炮捶的必修的基础套路。 培训要求：一、学员需熟练掌握24式拳，方可参加炮捶班的培训。二、通过训练能认识并了解炮捶拳的基础练法和风格特点。三、初步掌握炮捶拳的习练方法。注： 冯秀芳老师以上两个培训班同步开课，北京志强武馆将派出强大教练阵容，以满足广大混元太极拳爱好者的习练需求。冯秀芳老师将亲自授课。二、张全亮八卦掌班

主讲：张全亮——八卦掌名家李子鸣先生和太极拳名家王培生先生的入室弟子。八卦掌、吴式太极拳（北派）第四代传人，中国武术八段。中央电视台《武林大会》传统武术擂台赛专家评委、总裁判长，中央电视台全国八卦掌擂台赛训练营总策划、总教练。内容：本次培训班张全亮老师为了同时照顾老学员提高的要求和新学员基础练习的需要，其教学内容拟定为两个方面：一是强化定势八掌的练习，二是传授八卦游龙掌第三路。定势八掌是八卦掌的基本功，也是登高大成的阶梯，只有下功夫练好八卦掌的基本功，八卦掌的套路、器械才能体现出八卦掌的风格、特点、韵味，八卦掌的定势八掌有五种练法：即小循环法，中循环法，大循环法，随意组合法，阴阳变掌法。阴阳变掌法既是八卦游龙掌的第一路，是吴式太极拳和梁式八卦掌嫁接融合的一个典型的拳术套路。凡是鸣生拳法的学练者，必须在有了吴式太极拳和梁式八卦掌定势八掌的扎实基础以后，学练此套路才能在短期内达到规范、顺畅的境界。所以强化定势八掌的练习不只是新学员的必修课，对老学员来说也是十分重要的、长期的修炼内容。八卦游龙掌是张全亮老师多年来结合教学实践，把数十年来所精研的梁式八卦掌、吴式太极拳和其他拳种中的精妙拳法，不断融化、柔和、修润、提炼、淬洗、升华，逐步形成了一个独特的系列，即鸣生拳法。如 “八卦太极拳”、“八卦游龙掌”（1、2、3路）等等。太极拳、八卦掌是中华民族特有的文化现象。两者都是哲理性拳术、文化拳术、头脑功夫。都以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂，以五行生克规律为指导练拳与技击的法则。太极拳、八卦掌相互融合形成的八卦掌游龙掌，是太极、八卦文化和不同风格特点的拳术、技法有机结合的产物。既是科学的健身运动，又是巧妙的抗暴技术。还是有趣的悟道方法。八卦游龙掌，姿势优美，技法新颖，内涵丰富，运动起来圆润自如、和缓流畅、内外如一、形神兼备，久练不疲，百看不厌，魅力无穷，兴趣盎然。融健身、抗暴、开智、开悟于一体，且效果极佳。是当代八卦掌、太极拳、道家气功有机结合的精品，是张全亮老师多年的实践和智慧的结晶。具有极高的文化价值。八卦游龙掌第一路前几年已传授，第二路去年已传授，第三路今年首次公开传授，机会难得。八卦游龙掌的动作名称，多是有趣味的成语或某种自然现象的形象姿态，其动作名称文化内涵丰富有趣，技击涵意明确形象，充分体现了“太极神，八卦妙”的魅力。三、崔仲三杨式太极剑班

主讲：崔仲三——中国杨式太极拳第五代传人、中国武术八段，非物质文化遗产传承人、国家级社会体育指导员。中央国家机关太极拳协会教练、中国人民对外友好协会理事、北京市人民对外友好协会理事、北京市武术协会理事，北京永年太极拳社社长。祖父崔毅士为杨式太极拳一代宗师杨澄甫入室弟子，崔仲三先生自幼受祖父熏陶深得教诲，近60余年研修传统杨式太极拳颇有建树。多次获得北京市太极拳比赛冠军、及全国太极拳剑比赛亚军。撰写出版10余部太极拳专著及音像作品。担任多所大学院校客座教授、为北京大学、清华大学、武汉工业学院输送优秀运动员，并取得不菲成绩。内容：68式传统杨式太极剑杨式太极剑的属杨式太极拳类型的短器械，它源于杨式太极拳，因此，它的演练方法、基本要领以及取风格，特点与杨式太极拳基本相同，而又独具特色，它古朴典雅，舒展流畅，与太极拳功架浑然一体。杨澄甫先师关于太极剑的题词（代笔）云：“剑气如虹，剑行似龙，剑神合一，玄妙无穷。”传统杨式太极剑套路共68式，十三种剑法，属内家剑法，内家剑法的特点是剑走轻灵，尚巧轻，以静御动，后发先至，以柔克刚，避实就虚．太极剑套路结构正是以此为原则，剑法细腻，结构严谨，演练起来轻柔和缓，舒展优美，攻防结合，精气神合而为一．故在练剑过程中要求剑法分明，剑式准确清楚，动作整洁，形象逼真。通过经久练习，自然达到用剑之妙。 太极剑运动在强身健体、陶冶性情等方面都有着良好的作用。联系地址：湖北省丹江口市均州老街5号楼《武当》杂志编辑部邮编：442700　联系人：刘伟联系电话：13593710050（开通微信）0719—5223531（办）5227401（传真）　 QQ:526947864