截拳道战术训练

功夫资讯网讯（记者 逝风）

一·想象训练

想象训练就是反复回想所学的技艺，在脑海里想象和不同的人进行实战对练，以便消除和陌生人对战时的紧张和恐惧感。想象训练是用来刺激大脑神经，巩固加强记忆，形成自动化条件反射动作。

想象训练可以提高技艺、胆量、勇气和自信。

二·战例分析

截拳道将对手分为力量型和智力型。力量型的对手交手时打击方式非常机械，重复运用相同的模式打法，没有太多的技法变化，这种对手自信有力，喜欢硬碰硬，咄咄逼人；机智型的武者则不要和这样人硬拼，为了运用合理有效的打法，可以不断地根据对手的技艺和格斗方式来变换自己的战术，以取得最理想的效果。

在最初的交手中，应该先分析对手是进攻型还是防守型？对手的进攻和防守方法是什么？了解对方的反应速度和攻防技巧，摸清底细，做到心中有数。利用对方的弱点，制定出智胜的战术方法。

虽然准备交手与进攻是一整套连贯的运动，如果对手采用突袭或反击，那就必须做好躲闪的准备，然后再快速抢攻，争取主动，控制局面。

真正的攻击具有突发性，高速度，极度敏捷，要快速把握良好的战机，思想必须果断，内在高度警觉，注重实效。

战术是一种比对手有先见之明的洞察能力，运用战术必须有准确的判断力和发现对手破绽的能力，以及预见性和胆量勇气。力量是实战搏击的必备条件，但是还要给对手做全面的分析，然后有针对性地运用自己的技能。

一个技术优秀的武术行家，在与对方交手时首先以灵活的步法控制距离，然后不断用假动作，佯攻或短促而有力的打击来破坏对方的节奏，利用自己的节奏，使对手处于混乱状态，然后进行突袭。

另外对于似懂非懂武术的新手，因其拳脚不规律，很难判断，这种类形的人出拳踢腿毫无目标，胡来乱打，为避免伤害、保护自己，要学会有耐心，在观察对手露出破绽时，要快速运用精简单纯的招法直接重创对手。一个新手不规律的节奏，很可能成为无意识的时间差进攻，以致没有预料到这样打击，而有经验的行家有时也会被这种人愚弄。切记！在这种类型下一定要控制好距离，当笨拙的对方为了急于出手而把身体动作做得过火时，我方快速抓住空隙在适时给予有力的连续反击。

一个优秀的武术家，总是采取不同的办法与对手交战，或直接进攻或复合进攻，或佯攻直取等等，根据每个对手的情况而不断调整距离、角度、方位以便随时打击。与优秀的拳手实战，须要以精简直接的技法，突然使对手措不及防为上策。如果能洞察到对手想要做什么，那就等于先胜一筹。对付镇静耐心的对手，不要直接进攻，这种人防守严密，要保持相当的距离，与其周旋，利用假动作诱其阻截而后再施打击。

对付矮个子对手不要与其近距离格斗，将攻击范围扩大，破坏他逼近的距离，限制他短距进身的战略。对付一个出手和出脚犹豫不决的对手，要不失时机冲上去，迅速猛攻，通常一连串的高位假动作，可使对手下盘暴露空隙，这时乘机攻击必然会取胜。

老练的拳手和业余者的区别在于老手能发现机会，并能迅速地利用时机进击，老手能运用自己的技术和智慧，出击拳脚总是胸有成竹，在发出最有力量和摧毁性的攻击前，总是不会露出破绽给对方。

在实战中两眼要紧盯敌手，在近战中注意身体下方，保护自己的面部，在距离较远的格斗中，要盯住对方的眼睛，运用眼神和假动作让其捉摸不定，遇到高手就要从各个角度进攻，引诱对方，并在其向前迈进时，集中自己的优势攻击对手的弱点，逼迫对方按照自己的思路打法，定将稳操胜券。

三·模拟训练

模拟训练就是掌握基础武技后，学员要进行相互的技术对练，互相配合，进行反应训练，待各种技术熟练后，就可以大胆地和各种人进行训练、对战。

四·实战训练

实战训练就是要求学员掌握JKD各种技术后，通过模拟训练已经能够随心任意地运用各种组合进行防守摔打，达到自动反应动作的对战水平。双方实战招数可以无所不用，只要制服对方，以取得胜利为目的。

实战是对抗性极强的项目，是双方斗智斗勇、比拼技艺的形式，是锻炼大脑快速思维的运动方法，也是培养友谊、顽强、拼搏进取精神，树立人生自信的有效方法！

作者简介：周真生，原名周荣悦，江苏淮安人，自幼习武，得到多位名师真传。先后于河北石天龙武术搏击学院、中国国际截拳道联盟总部、北京天龙影视特技学校进修学习，随陈式太极拳名家马虹老师学习陈式太极拳，随南少林天罡门名家杨德友学习虎鹤双形拳等天罡门拳械，通晓南拳、少林拳、九节鞭、二节棍等拳械，擅长实战搏击。现为中国武术协会一级教练、国内截拳道资深研修者、国家武术六段、常熟真生太极武道馆馆长。