11条健康养生宝典

【健康养生宝典】

1.晨起一杯水，身体水平衡。

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

3.只吃七分饱，身体自然好。

4.生命在运动中蓬勃。

5.音乐舒畅身心，读书增加智慧。

6.吃豆，可长寿。

7.跟烟、酒说再见。

8.爱与性完美和谐。

9.摆脱孤独寂寞就健康。

10.勤用脑，防衰老。

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。