出身武术世家的小伙徐城森：个人武术观

徐城森《三代武术世家》，从小就开始习武，涉猎咏春拳、截拳道、泰拳、自由搏击、徐城森习武成痴，求职京城的最终目的是遍访旅京武林高手，还多次赴国外传授武术及与国外武术名家切磋技艺。。十三岁就参加由尊龙、李玟、夏雨、陶虹主演电影《自娱自乐》的拍摄，在电影中表演楠溪武术套路，并兼任武打替身演员及动作编导。08年参加奥运会开幕式武术表演。20岁去同济大学、复旦大学讲授武术兴趣课！在国际、全国、省市组织的武术赛事中获得佳绩，去年徐城森在北京举行的全国武术无等级邀请赛中荣获第三名。

13岁，真正开始了解武术精髓

从13岁开始至今十几年里，武术是我生命中的一部分，融入到我的血液里。那时候开始练习散打，摔跤，父亲开始教我练习各种自选套路，国家规定刀、棍、枪、九节鞭等。17岁，遇见生命中的贵人，武术家林正春老师，当时，自认为自己练的散打、自由搏击可以了，一和老师接触，我觉的自己所学的东西又归为零。老师不断的在创新，比如将太极的柔韧和南拳的刚劲相结合，松中带劲，劲中有松，有速度，有力量，不僵硬，我对武术有了更进步的深入！许久之前林老师对我讲到，练武术其实就是挖掘自身存在的潜力，人自身的潜力是无穷的。

人的许多技能不及动物的根本原因是有太多的依赖。徐城森在林老师的指点下悟出很多真理，他知道在训练武功之前，先认识一下自己。首先就是自己的身体，它的结构是怎么样的？它的功能是怎么样的？在身体的结构和各种功能中，哪些和功夫训练的关系最密切？因为练功它不是死练，而是要有讲究地练，要将自己的五脏六腑都调动起来，做到“内运外动”人的身体，依照关节的连接关系，可以分为九节，中间是头和躯干，躯干在横隔膜处分为两节。手分为三节，从外到里依次是掌、肘、臂。脚分为三节，从外到内依次是脚掌、小腿、大腿。而连接九节的最关键的部件就是脊柱骨，俗称龙心骨。人的身体，从外到内，分为皮、肌肉、筋骨、内脏四层。

中华武术从来就没有离开过自然界，自然界才是伟大的宗师。 向自然界学习，挖掘自身的潜能，便是对自己的气血、筋络关节等等进行强化训练等。武术不再是之前的一招一式，而是可以随心所欲，融汇各家精华，自由发挥！徐城森认为武术的源流非常复杂，儒家的六艺，佛家的少林功夫，道家的武当，江湖的打斗术等。（以儒治世、以佛修心、以道养生、)将它们放入武术中，功夫不只是格斗术，它是一种传统文化。

学无止尽，武术博大精深

5岁就开始练习武术，每天五点起床压腿、劈叉、一个小时的柔韧性训练。武术套路练习了8年，传统散打与摔跤跆拳道练习了5年。对这一切并不满足，一生想要追求最高的武术精髓。有幸接触了南派功夫内功心法，它讲究没有招式随心所欲动作要求 快、狠、准、击打人体每个要害部位。徐城森练武成痴每天练习无限制格斗截拳道，然而真正了解南派武功的精髓是刚柔相结合，松中带劲、劲中有松，有速度、有爆发力、人与人接触格斗中手不僵硬、顺其而发，随心所欲进攻。记得很多人问我，徐城森你所练的功夫有时候像截拳道有时又像自由格斗，非要说是那门那派的功夫（南派）最主要是有自己的特色打法，打出自己的风格。因为功夫不再是之前传统的那样一招一式，而是可以随心所欲，融入各家精华，自由发挥。在我这个年龄练武的青年不多了，更多的是坚持不下来，急于求成的太多。换位思考练武可以锻炼身体，保护心爱的人，更是提高自己的修养。武术本就是一种文化！中华武术，博大精深。想要练好蛮难的其一方法要对，需要付出泪水与汗水。往后会不断的创新南派功夫，功夫应该要生活化。

13岁练自由搏击，散打。2002年，《自娱自乐》在永嘉开拍，在里面参加表演，永嘉武术套路，并担任李玟，陶虹的动作编导。17岁练习格斗术，我拜访了全国各地的武术门派。我去了少林寺，日本，泰国，洛杉矶，接触过空手道、柔道、自由搏击、泰拳……我觉得武术要开放，不能封闭，要交流。和别人的东西相互比较，哪方面不好就改进，有交流，取长补短。

之后在北京得到中国武术协会主席李杰，中国公安大学教授、武林大会总裁判长韩建中等名流的指点，还客串了永嘉籍武打演员主演谷尚蔚的影视剧。河南有少林寺和陈家沟，一直是徐城森心仪之地。他多次抽暇专程到登封少林寺拜访少林武僧，在武僧一龙寓与一龙切磋习武心得，并在“见真功夫”匾牌前演示自己的搏击格斗套路，令武僧一龙刮目相看。徐城森还多次拜访陈家沟陈式太极拳高手，友好切磋，汲取武学精要。我认为前行的道路还很长不能偏离，后续还很丰富多彩，唯一做的就是坚持努力前行•••

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