舞太极 享健康 共欢乐——上海嘉定镇街道太极拳科学健身培训班开班

（嘉定镇街道社区体育健身俱乐部供稿）：9月19日，嘉定镇街道“五彩睦邻课堂”科学健身班在嘉定区梅园路体育馆开班，25名社区太极拳爱好者参加培训。

太极拳健身技能培训班是“五彩睦邻课堂”常设项目,并由街道市二级社会体育指导员朱蕴翡担任培训老师。培训先从扎马步、移动步伐基础开始,要求学员学习太极拳要打好基础,平时要经常拉筋、活络筋骨,以提高身体的柔软度，要反复练习,循序渐进才能掌握太极拳的要领。

太极拳是嘉定镇街道“一镇一品”体育特色项目，近年来,街道以“五彩睦邻课堂”为载体开展太极拳普及推广活动,取得了显著的实效。如今,在区域内的广场公园绿地随处可见的太极拳队伍，城中路小学已将太极拳列为学校体育特色项目。接下来，街道将在机关单位举办太极拳培训班，吸引更多不同群体、不同人群加入到体育锻炼的大家庭中来。