上善若水——杭州柔德太极健康中心

功夫资讯网讯 武术界有一句谚语说：“文有太极安天下”。太极拳，三大内家拳之一，集中华武术之大成，是一门全面深刻展现中华文化的拳种。如今，太极拳已经成了广大人民喜闻乐见的运动健身项目，这也得益于众多武术爱好者的推广和宣传，让更多的人受益于优秀的传统文化。

今天，小编带您走进杭州的“柔德太极健康中心”。

一、何为柔德太极？

柔者，水之德也，天下至柔莫过于水，水善利万物而不争， 柔弱自处而胜坚强。“柔德太极”，专气致柔，培元固基，积柔成刚，淡泊宁静，延年益寿。

二、柔德太极健康中心的特点

1、柔德太极：根据现代人们的生活节奏和健康需要，在保持纯正的杨式太极拳风格和武术健身功法精髓的基础上，去杂留纯，易学易练，并结合脊柱养护与气血调理于一体，形成了“柔德太极”非药物治疗的“纯绿色健康服务”新模式。

2、健身功效：以中医养生“未病先防、既病防变、病愈防复”的保健原则。通过“柔德太极”的锻炼，调理脊柱和五脏六腑功能，维护人体的阴阳平衡，促进血液循环，提高人体免疫力与自愈力。对颈肩腰腿的养护及各种疾病的调理，消除人们亚健康状态会有良好的功效。 3、净化心灵：“柔德太极”集健身、防病、观赏、修心养性、防身自卫于一体。让人们在安全、轻松、愉快、舒适的锻炼中得到健身，在清静、优雅、别致的环境里得到休养，从中获得滋养身体，净化心灵，是理想的养生健身以拳会友的交流平台。 4、提升境界：修得阴阳变化的经典智慧深邃玄妙；领悟太极哲学思想，促进身心和谐,提升人生境界。选择清晰明了的自我健康锻炼方式，找到心灵深处最具归属感和向心力的精神源泉。 5、崇文尚武：“少年强则中国强”，“柔德太极”为培养青少年强健体魄，爱国守法，明礼知耻，崇德向善的思想品质！百折不挠，坚韧不拔，威武不屈的民族精神！增强自我保护意识，提高行为控制能力，促进全面发展奠定基础。 6、复制模式：“柔德太极”服务模式便于学习和复制，对有志于投身健康产业的企业及个人，获得创业或就业的机会。

三、柔德健康中心都有什么服务内容？

1、太极脊柱功法调理: 调理颈椎、胸椎、腰椎、五脏六腑功能症状，促进血液循环，提高人体免疫力，维护生命的阴阳平衡，改变亚健康状态的功效； 2、太极与气血调理: 调理五脏六腑功能，促进血液循环，提高人体免疫力，改变亚健康状态的功效；

3、柔德太极（杨式）教习: 服务对象，青少年、成年人（以标准化、规 范化、个性化教习模式，着重太极健身与文化传承）；

4、柔德太极师资班：学习内容（柔德太极，脊柱调理，气血调理）。为“柔德太极健康中心”发展培养人才。

四、柔德太极的教学方法

柔德太极是我国目前唯一一个建立在不失传统杨氏太极拳精髓的基础上，去杂留纯、化繁为简、攥住本质，结合祖国优秀传统养生精粹于一体，以标准化、规范化，个性化，由浅入深、由表及里、由内到外，步步深入，易学易练的分类教习新模式。通过“柔德太极”教习模式，快速掌握杨氏太极拳标准化学习内容，使习练者根据自己的需要，选择不同分类项目，达到学有目标、学以致用、提高学习兴趣，维护人体的阴阳平衡，更好的体现太极拳的健身功能和文化价值。

五、柔德健康中心的教练是谁？

金扬眉：“柔德太极健康中心”创办人，刚柔拳法第五代传人，杨式太极拳第六代传人，刘普雷先生弟子（原国家体育总局武术运动管理中心武术专家），功夫资讯网《全球功夫杂志》驻杭州记者站站长，中国骨伤人才研究会、全国脊柱健康学术委员会常务理事。个人事迹被录入《中华太极人物志》、《中国太极拳辞典》﹑《中国太极拳大百科》。其本人经过几十年的习武健身，深得名师的言传身教，掌握了太极、武术健身功法要领，学习中医整脊激筋疗法，总结出“太极与脊柱健康”的特殊锻炼方法，调理脊柱和五脏六腑功能，维护人体的阴阳平衡，消除人们亚健康状态会有良好的功效。

六、如何联系柔德太极？

杭州柔德太极健康中心地址：杭州市西湖区萍水西街80优盘时代4号楼12B电话：0571-87203102 87103489手机：18072868470网址：www.roude.cc邮箱：roudetaiji@163.com

以上六条内容就简要的介绍了杭州柔德太极健康中心，其实，健康离我们不远，武术也就在我们身边，如果有喜欢太极的朋友，就可以很方便的联系他们了。