老当益壮 “三峡老人”武动奇迹

“三峡老人”在北京少林武校练功房演武

功夫资讯网讯 春天的中华大地万物萌生，散发出勃勃生机，公园里锻炼的人们也逐渐多了起来。在科技社会飞速发展的今天，人们渐渐地也认识到只有拥有一副好身板，才能与快速奔驰的社会并肩，否则将力不从心。但是，我们大部分把这些奔跑的对象锁定在了年轻人身上，孰不知耄耋之年的老者同样也可以。

有这么一位老人，被人尊称“三峡老人”，现年80多岁，他不仅身体好，精气神俱足，往那一站，犹如一棵万年松。很多人纷纷想他请教长寿之道，强体之方，他就回答了两个字——锻炼！

“三峡老人”生于书香门第，自幼习文，擅长写诗作赋，是一个典型的文书生。年轻时不尚武，体型较为瘦弱，看上去手无缚鸡之力。如今光阴荏苒，一晃间从当年的朝阳小伙到现在的夕阳老者。所谓“人老脚先衰”，人上了岁数，难免腿脚不便。如果回顾“三峡老人”的过去，也难免让人想到行动之忧。但现年80多岁的他却创造了一个奇迹，不仅腿脚利索，身体硬朗，而且还练起了武术，其效果惊人。例如“仰卧起坐”这种体能健身运动，一般小伙子或许一次能做50——80个，而且还会气喘吁吁，但“三峡老人”却能一次做95个，脸不红气不喘，这可着实不太让人相信。这里面难道有什么诀窍不成？答案是：没有！这段奇迹的背后，其实源于一个人为他打造的“特殊计划”，这个人就是他的儿子——联合国友好使者、中国武协副主席、国际功夫联合会主席傅彪先生。傅彪先生本人是一位饱读诗书的儒者，更是一位武艺超群的儒帅，事业辉煌，德艺双馨，是当今中国武术文化重要的传播者、推广者之一。几十年的习武生涯，创业之路，让他明白了一个道理，只有好身体，才有好未来，他不仅时刻强健自身的体质，更是激励周围的人一同加入习武强身的行列。他足迹踏遍五湖四海，出访世界各地，走打哪、练到哪、把这种精神传递到哪。多次在国内外大型学术会议，专家会议上也呼吁思想，文化，精神对一个人，一个民族的重要性。他曾总结道，“武术是思想与肢体语言的结合、是艺术与美学的结合、是力量与技能的结合。武术功夫是一门开发人大脑和肢体相互协调发挥运动、提振全人类精神意志的科学技术。一个国家文化的提升可以升华一个民族的思想；武术功夫的振兴可以提升一个国家的民族精神。一个有思想的民族是有理想有目标有希望的民族。一个有精神的民族这个国家才会越来越强大。”

下面是傅彪先生对三峡老人做仰卧起坐的一段描述，也是他为家父定制的计划：“从2014年3月开始，我八十多岁的父亲，开始了武术锻炼。我要他做仰卧起坐，他说不做了不做了，八十多岁还做什么。我就说给你100块钱你做不做？他不做。我说为什么不做？他说老了。我说老了吗？你一点都不老。我说给你1000块钱做不做？做！他马上做了。第一次他做了13个，那时候是100块钱一个，给了他1300块钱。第二次做了23个，又给了他2300元。以此类推，循序渐进，渐渐又从“23”到“50”“80”“90"，就是用这种办法，让老人既能锻炼身体，还能让老人赚到钱，这就激发了老人锻炼下去的精神。通过这个事情，我也要了解一个八十多岁的人到底能不能做。前段时间我要去新西兰。早晨准备出发之前，我让三峡老人做仰卧起坐。我让我的岳母给他按着腿，他一下做了50个。”前几日，记者去到了三峡老人的家里进行拜访，当时傅彪先生也在场，三峡老人现场又做起了仰卧起坐，这次令我们所有人吃惊的是他竟然一气做了95个，他说还能接着做，但是为了老人的身体考虑，傅彪先生没有让他继续做下去。傅彪表示，家父“三峡老人”虽已八十多岁，但仰卧起坐还能做95多个，这个数字可谓骇人惊闻，使用这种方法激励老年人锻炼，一是让他们丰富业余生活，二是变相给老人福利，三是能有一个好身体。生命在于运动，只要有锻炼的心态，什么时候都不晚。通过这个验证，也为了号召更多的老年人参与到习武健身的行列。只要你们的身体好了，晚年才会幸福美满，同时还可以为自己的家庭，以及国家医疗减轻负担，何乐而不为呢。

三峡老人说，我以前从没想过80多岁的人了还能做这么的仰卧起坐，现在我相信了，世间事最怕认真坚持。

透过练习仰卧起坐、俯卧撑等这件事，我们看到了一位老人的意志，看到了一位老人思想与身体的强大，看到了一位老人所具有的精气神。透过三峡老人，我们看到了我们中国人的意志，看到了中国人的强大，看到了中国人所具有的精气神。

话虽如此，不过说回来，据国家有关部分近年来对国民身体素质的调查显示，就当今的中国少年，最基本的800米跑下来，几乎没有不筋疲力竭的；引体向上，又很少有人能做的下来，即使能做，其数目也是寥寥无几........改革开放30多年，我们的经济得到了突飞猛进飞跃式的发展，但国人的身体素质却呈直线式的下降。

梁启超说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强......”这么慷慨激昂、名扬海内外的《少年中国说》，如今已鲜少有人会丝毫不差的牢记于心中。因为在2014年公布的全球国民素质排行榜中，我们中国位于倒数第二位。中国连续几十年排名世界160位以后或者倒数第二，而日本国民素质连续30年排名世界第一，这种状况让人很是堪忧。青少年就像早晨八九点钟的太阳，中国的未来也寄托在了你们身上，如果你们连最基本的关乎自身健康的问题都不能认真对待，都不能坚持，那我们真该为我们的国之命运感到惶恐。三峡老人80多岁还能坚持95多个仰卧起坐，只要有他的这种精神，我们胜于欧洲、雄于地球的日子将不会遥远。

傅彪先生总结道，我们每一位练武之人都应该以身作则，身体力行的去尚武、练武、弘武，而不是光动嘴，不动腿。我为什么会激励80多岁的父亲去锻炼，其目的是想给全国人民传递一个思想，那就是武术锻炼、体能锻炼不单单是年轻人的运动，也是儿童与老年人的运动，儿童自幼习武，培养独立坚强的个性，为以后的人生奠基；老人加强训练，是为了增强体能，身心刚健，远离疾病，安度健康晚年。作为中国武协副主席，我也有责任与义务去推广武术、完善武术，我们在推广武术的过程中，首先要把这种尚武之心传递出去，然后身体力行的在引领大众去习练。在外要大力的推广武术，让国民及全球人民从中受益，带来健康和快乐，去传播武术的思想，洒下武术的种子；在家要带领家庭成员去练习，从身边做起，我们要从全家习武达到全民习武。最终以武术的魅力而赢得世界！

强国必先强民，强民必先强体。国家的强大不仅靠国防科技实力，更要靠每一名中国人的勤劳智慧与精神意志。意志与智慧可以表现为一种精神，那就是尚武精神！