每天太极，身心受益

功夫资讯网讯（记者：徐金莎）此时，我们正迎着凉爽的秋风，行走在中山公园的小径上。耳畔飘过舒缓的曲子，若隐若现、时舒时缓，如行云、如流水。众人被这柔美的曲子吸引，行人因爽朗的笑声驻足。

这是一首太极曲子。寻曲而来，意想不到的场面映入眼帘，数十人齐打太极拳，或有“而立”“不惑”者，“知天命”“花甲”者。鹤发童颜，精神矍铄，全神贯注地展示着太极的每一个动作。他们的身心似乎融到了曲子里，舒缓有律，开合有度。驻足的观众皆惊讶万分，赞不绝口。此刻，和谐的气氛感染着我们，雅致的韵律熏陶着我们。万物似乎都陶醉在欣欣向荣、积极乐观的海洋里。

近日，全球电视台、功夫资讯网记者如约来到中山公园。对市政协老委员联谊会组织的太极拳学习活动进行了采访。

接下来，就让我们一同走进这个鹤发童颜，精神矍铄的太极拳团体。

我们所看到的这个太极拳团体主要是市政协老委员联谊会成员组建的，此次太极拳学习活动是由市政协老委员联谊会会长熊大新先生提出并做了积极引导，通过切实组织实施并发展壮大。

老委员是政协的宝贵财富，拥有丰富的工作经验、广泛的社会联系和社会影响力。老委员联谊会是一个非常好的载体，在组织老委员开展各种有益身心的学习、联谊、交流活动，充分调动老委员的积极性等方面发挥了不可替代的作用。在切实组织联谊会开展各项有益活动中，联谊会领导机构时刻发挥着重要作用。

此次太极拳学习活动邀请的教练是陈氏太极拳第十二代传人，中国武术七段、中国武术段位制考评员、指导员，国际功夫联合会副秘书长杜德平老师。演练现场，杜老师细心指导每一位学习者，认真演示每一个动作，学习氛围欢乐融洽，互动连连。学习了六个工作日之后，全体成员已经能够熟练而流畅地把二十四式太极演绎的淋漓尽致。

太极拳适应不同年龄段人群。1949年后，太极拳被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动。太极拳和其他运动的区别在于，练太极过程中身体放松、心静、呼吸细匀长，身心完全沉浸在太极的一招一式中，使大脑、身体、心理得到安静和平衡。练太极可以消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，进而形成乐观积极的心态。

太极拳动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作。观看了全体太极拳演练之后，在场的观众纷纷询问参与方式等事宜。可见演练感染力极强，宣传效果极佳。此次太极活动能达到这样可观的程度，离不开市政协老委员联谊会领导机构的精心付出。

演练现场，我们采访了市政协老委员联谊会秘书白金荣先生。

白先生表示，在市政协老委员联谊会会长熊大新先生的正确引导下，联谊会成员积极组织配合下，大家越来越喜欢太极拳。学习太极拳期间收获很多，一方面是拳术方面的收获，不仅学会了太极拳，而且达到了健身作用。另一方面是心灵感悟、心态改变方面的收获，学习太极拳对身心和生活的积极作用极大。大家在学习中，不断地收获、受益。白先生还表示，大家将坚持每天太极。凡事贵在坚持，作为老委员，人人争取太极越练越好，身体越来越棒，进而更好地关心、支持市政协的各项工作，关心人民政协事业发展，为人文北京、科技北京、绿色北京建设继续做出贡献。有幸的话希望参加明年的中老年太极比赛。

健康是一种快乐，快乐是一种选择。选择规律生活、选择每天太极，我们会发现，健康的不仅是身体，快乐的不仅是自己。在强健身体的同时，我们还能获得快乐、传递欢喜。

采访结束时，大家开心地合影留念。灿烂的笑脸，爽朗的笑声，一切都浸没在和谐的快乐中。我们看着一张张笑脸，不禁越加开心了。大家开心地笑着说着，似乎忘记了些什么，又记起了些什么。我不知该如何形容这种场景，我们能感受到的就是快乐。

此次太极拳学习活动反响极好，不仅体现了老委员联谊会是一个具有统一战线性质的社团组织，还体现了人民政协广交新朋友、不忘老朋友的优良传统，弘扬了人民政协大团结、大联合的精神。而且调动了群众参与太极拳推广活动的积极性，激发了全民练习太极拳的热情，达到了“全民健身”意识推广的作用。