武搏运动，你了解多少

合气道高级技巧表演

2010年首届世界武搏运动会日前在北京落下帷幕。武搏会共设武术、合气道、拳击、柔道、柔术、空手道、剑道、搏击、泰拳、桑搏、相扑、跆拳道、摔跤13个比赛项目，吸引了全世界最顶尖的武术搏击高手。本期就让我们走近令人眼界大开的武搏项目。

认识那些新鲜的项目

本届武搏会的比赛项目是由世界体育总会认定的武术和格斗类体育项目组成，主办方也希望通过比赛推动这些项目在世界范围的推广。像武术、空手道、跆拳道等，都是我们日常比较熟悉的项目，练习的人也比较多。而合气道、柔术、桑搏，听着就有些陌生了。

合气道：健身修心像太极

合气道是本届武搏会13个参赛项目中唯一的表演项目。从本质上来说，合气道是将对方的力量引导至无威胁的方向，甚至化为自己的力量进行反击，这与中国太极拳的原理有诸多相似之处。在合气道表演中，没有柔道和跆拳道等格斗项目的激烈对抗，关节技、摔技等合气道的基本技术动作都是在一种缓慢、柔和的状态下表现出来的。和太极拳更相近的是，合气道更注重精神修炼和健身效果，对练习者的身体素质基本上没有要求，即使是残疾人也能参与。因此，全世界范围内合气道的修炼者也以女性和老年人为多。

桑搏：不用武器的格斗

桑搏是一种前苏联的武术，因为地域的不同，各地的桑搏风格也不一样。桑搏的起源深受柔道和蒙古摔跤的影响，被称为“徒手格斗”技术。在俄罗斯，桑搏仍然是国家安全部队必须接受的训练科目，也是广受欢迎的一项体育活动。俄罗斯总理普京本人就是柔道和桑搏的高手，也是俄罗斯武术的主要倡导人之一。目前，桑搏在很多欧洲国家和美国广泛地传播。

柔术：以柔克刚制胜术

柔术源于武士发展起来的日本柔术，拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。柔术意为“柔的法则”，“柔”即灵活性。柔术的特点在于充分利用杠杆原理，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，最终将其制服。

泰拳：杀伤力大能瘦身

泰国拳术已经有了500多年的历史，作为泰国的传统搏击技术，其特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术。在武学里有文练武练横练，泰拳属横练，具有很强的杀伤力。而近年由于瘦身热潮，有人利用泰拳的高热量消耗来代替带氧舞蹈，在帮助女士瘦身之余，又能作个人防卫用途。

中华武术将走进课堂

中华武术进入奥运大家庭一直是国人的梦想。目前，国际武联的会员已经有120多个国家和地区。然而，由于推广、宣传力度不足，普及率、影响力不高，很多国际体育人士对武术知之甚少。和当年日本柔道、韩国跆拳道的推广力度相比，中国武术还有很多工作要做。

在本届武搏会上，有不少外国选手参加武术套路比赛。对中华传统文化的浓厚兴趣，以及习武可以强身健体，使得越来越多的老外迷上了武术。德国队教练卓豪君介绍，他在德国开办的武术学院中，学员年龄从6岁至80岁不等，“小孩就学一些基础型的东西，年轻人可以尝试对抗性强的像散打等，而中老年人则可以选择太极拳这种以养生为主的拳种来学习”。

中国武术形象大使李连杰则有一个规划：把太极拳分为 “太极禅”和“太极竞赛”两种方式。前者更多的是提倡一种生活态度，就像人们练习瑜伽一样；而后者作为竞技项目，使之发展成一个更时尚、有国际规则的竞赛，以吸引更多的年轻人参与其中。

数据显示，目前我国学习武术的人数不足总人口的5％。而在韩国，跆拳道不仅是在校学生的必修课，而且每个现役军人也必须练习跆拳道。据悉，为了发挥武术的教育和健身作用、丰富课间体育活动内容，从今年9月1日起，全国中小学的学生们都会操练起武术健身操，“武术从娃娃起步”迈出了第一步。