不畏严寒，迎接武术的春天----记零陵中学首期武术公益拓展班结业

报道（上海精武郑明章图文供稿）：2018年1月9日，三九寒冬第一天，强冷空气袭击上海，人们身上普遍增添了防寒保暖的衣物。在上海徐汇区零陵中学的操场上，首期武术拓展班的14名中学生，在精武侠客谷武术教练郑明章老师的带领下，不畏严寒，开展武术基本功、《短棍操》的练习训练，构成一幅亮丽的风景画。

根据“武术进学校”、“一校一拳”的指导原则，去年下半年，上海精武侠客谷武术训练基地与零陵中学签约，郑明章老师编写《武术教学提纲及课程教学计划》，作为侠客谷武术教练进入零陵中学进行武术拓展班的教学。从2017年9月中旬开始，以学校的预初、初一年级的学生为主体，每周一次开展武术教学，历时14节课。

“武术进学校”，对学生来说，比较好奇与新鲜。郑明章老师就从武术“学拳先学礼”的武术“抱拳礼”开始，在教学“抱拳礼”肢体动作的同时，讲解“抱拳礼”的含义，使学生们了解中华武术文化的渊源和意义。经过“抱拳礼”的反复训练，逐步培养学生们的武术道德和礼仪。

开展“一校一拳”的武术推广项目，郑明章老师根据学生们对武术项目的兴趣与爱好，在习练武术基本功及基本动作的基础上，进行武术《短棍操》的教学训练。经过数十节课的教学，同学们基本上学会了15节左右对称的武术《短棍操》，在铿锵有力的《百年精武》音乐下，同学们练得“有板有眼”。

今天是首期武术拓展班的结业，学生们根据考评内容，反复习练，经过武术教练和侠客谷负责人童云霞老师的考评打分，全部完成首期武术教学作业。“少年强则国强”，武术进学校，对侠客谷来说，是第一次，也是一种“尝试”。寒冬过后，武术的春天即将到来。

学练抱拳礼

学练短棍操

插步背棍

学练基本动作

雨天在教室上课

首期武术拓展班结业