上海闵行区太极拳协会第十期太极拳培训班开学

闵行区通讯员姚梅华摄影/报道：日前，上海闵行区太极拳协会第十期太极拳培训班在颛桥学校少年宫活动场馆开学了，这是继杨式太极十三功法、杨式传统太极拳28势、85势、杨式太极剑28势、51势、杨式太极刀之后，闵行区太极拳协会首次进行的杨氏太极拳眼法、身法、步法、手法的基本功培训。来自闵行区新虹、七宝、虹桥、浦江、浦锦、梅陇、古美、颛桥、莘庄、吴泾、江川、马桥各街镇分会的学员近百人参加了培训。杨式太极拳第六代传人傅清泉大师的弟子、著名杨式太极拳教练曾龙老师担任本次培训班的教练。

协会副会长魏连俊老师作了学前动员。魏老师首先对学员们学习传统太极拳的热情和积极进取的精神给予了充分的肯定与鼓励，指出习练太极拳是一个修身养性的过程，心静有利于身体健康，练习太极拳要将太极运动细物润无声的精髓带到日常生活中，在生活中保持一颗平和豁达的心。强调学习太极拳是一个不断磨练、耐心学习的过程，希望学员们要珍惜这次全区学员相聚一起共同提高的学习机会，认真学习传统太极拳的精髓，习练太极拳要努力做到规范、准确，并将学到的知识和技能运用到日常的训练和交流比赛中去，带动基层太极拳水平的不断提高，将太极这个中华民族的武术魁宝很好的发扬和传承下去。

杨式太极十三功法热身后，从太极拳的弓步开始拉开了杨式太极拳培训班的教与学，老师教得系统仔细，学生们学得认真刻苦，整个少年宫活动场馆内充满着浓厚的学习氛围。有学员课后感触颇深，说：“学会传统杨式太极拳的套路并不难，难的是每个动作要做到准确规范”，引起了大家的共鸣。

相信，今天苦练基本功的辛勤汗水，一定会浇灌出太极水平的大步提高的累累硕果，闵行区太极拳协会的太极推广之路必定越走越宽，走向辉煌。

曾龙老师示范讲解

曾龙老师指导学员

副会长魏连俊老师作学前动员

弓步练习

杨式十三功法热身