申健太极走进英国驻上海总领事馆

功夫文化 2017-07-01

报道（申健太极供稿）： 2017年6月28日，在位于上海市静安区北京西路968号嘉地中心17楼英国驻上海总领事馆内，申健太极馆馆长申小建应邀为参加太极沙龙的20余位到场的领事馆嘉宾详解太极拳的历史及种类、太极拳发展至今演变的主要流派等。

申小建馆长从地理、文化、医药、县志历史等方面向大家阐述了陈家沟作为太极拳发源地的依据！

申馆长还与学员互动，教授大家学习太极混元桩功、解除颈椎痛苦的伸筋拔骨术、以及陈式太极拳小套路。

太极拳可以增强人的体魄、打通身体内的经络

太极的外形运动符合人体的生理构造特点

太极的螺旋缠丝运动，可以沟通周身奇经八脉、十二经

使气血流注，营卫周身，平和阴阳

太极既练意又练气，意气锻炼可以逐渐去掉本身原有的硬力僵劲

使全身筋皮肉骨肌腱韧带尽可能地得到放松、伸拔、拉长和舒展

长期锻炼，对生活工作身心都起到良好的调节作用

自古拳术三大用

防身、健体与防病

——拳谚

申小建馆长与参与本次太极沙龙的英国驻上海总领事馆的部分学员合影

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