上海市杨浦区长白街道开展健身气功五禽戏、八段锦培训

记者阿冯报道：4月27日起，长白街道开展为期一个月的健身气功-五禽戏和八段锦的培训活动。参加此次培训的60名社区健身气功爱好者，平均年龄56岁。在体育指导员蒋子菁老师的指导下，学员们合着音乐反复练习，力求一招一式动作准确、整齐。

五禽戏是一项中国传统健身项目，由五种模仿动物的动作组成。是中国民间广为流传的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，它是一种动中求静、刚柔并济、内外兼练的仿生功法。而八段锦在我国古老的导引术中，是流传最广，对导引术发展影响最大的一种，深受习练者的喜爱。

通过培训，使街道五禽戏和八段锦的水平有新的提高，更好地发挥他们在社区全民健身中的骨干作用。