李存义形意拳拳谱

此拳谱由李存义传给孙晓峰，后传给李德全(1908-1984)．.此拳简单易练,既不受压腿之痛苦，又不受跳跃之疲劳。长衣短裤都能练，拳打卧牛之地，也可游走八卦九宫之中。舒筋活络，抻筋拔骨。平和阴阳，调理五行。强身壮体,修身养性。内外兼修。功夫上身快。有很好的效果。俗话说:十年太极不出门,三年八卦才入门,一年形意打死人.将此手抄本献给广大形意爱好者为光大形意拳做点贡献有道是:道法虽真窍不真,枉费心机狂劳神要决传者易,得者难,慎之,戒之.五行静式:乾天、坤地、离火、巽风、震雷。五相：猴相、龙行、虎坐、鹰翻、龟缩。五行：金 水 木 火 土肺 肾 肝 心 脾劈 钻 崩 炮 横要决：吃气如装药，伸手似点炮，内装五行，外发四梢。身似弯弓，手似药箭。行如剪锉，回似钢钩。鸡腿龙身虎抱头，熊膀鹰捉吼雷声。 腰催胯，胯催膝，膝催足，腰催肩，肩催肘，肘催手，手催指。含胸抱肘、垂肩、拧裆、磨胫合胯、提肛、舌顶。前身下力，后身提。胫足喉胸当柱支。骨脊如梁为挈领、提肛抱体武功奇。身法动力以身为主，由肚脐至两肋前小肚子之出为主君．进力为大腿小肚子为主，退力和左右转力为小肚子并臀骨为主．矮式以提双腿足为主．千万莫要只动四梢之力为误便法．特记、特记。忌决 身忌高，腿忌直，肘忌散,头忌低，心忌慢，足忌迟，五行最忌离无合，肋肩胫膝最忌分离．用力最忌刚而无曲，身心最忌不一．上身忌无沉气，下身最忌不提．目力忌无全体，进退忌无全肢．中进忌失，上下走步最忌分歧．使法最忌虚中无实，更忌实中无虚．参透灵极巧变.自知虚中实，实中虚．总归刚柔相济，虚中实，实中虚．虚虚实实，实实虚虚．自然得胜，方为出奇．三字铭 身体虚，聚精神，速中稳，迟预存，刚能御，柔能伸，身心合，气力匀，退有路，进有门，变而化，武而文，守如泰，动如电．此注意，能胜人．四字铭提纲挈领、气力为先、远变近化、滚挡穿攀、以静制动、以柔克刚、拧翻钻走、曲打横梁、九接六合、燕转鹰翻、刚柔相济、遮手近严。四宝决进人先近心，动力先动身。五行气为本，肩腿动其根。参透其中意，方为武艺人。四决法(灵：身未动，先有进法，能知来力也。感：人一动，先知有何进法，虚实也。知：人以来近，自明如何化他也。触：身手力以到己身，自明如何破他也。灵感知触四字明，出神入化显其能。使决来力长身半藏，来力短身一软．来力硬回身送，来力紧身柔滚．两头延望月还，中心点吸力卷．左右攻鸡抖翎，专找上下身抗．手牵羊龙卧床，上中下全身挂．打的欺身要低，贴身靠翻身落．左右找鹰翻跑，腿来硬鸟朝凤．上找头龟缩柔，站的稳气法滚．站的虚身步欺，地躺下飞身胯．腿来短欺身箭，逃的快马行在．来的急燕转迷，拿的好整力巧．手如剁行如矬，腿横梁磨棍长．遇劈砸手摇扒，遇低钩手莫抽．遇高挑进肘宝，明变化自然好．搓法决身为钓饵敌为鱼，变化须藏觉触知。未动早安应动出，虚中有实实中虚。进退得宜为妙法，防而不漏武功奇。搓是搓来接是接。接搓二字有分别。接拳引式由君打。搓是强生弱者绝。 对敌若无胆，空有手和眼。修炼决鼻做呼吸口做关，从容提后并沉前。气为将领心为帅，腰比葫芦胯比磐。抱坠乳海冲海路，并升贤命会离天。法轮常转无迟处，神体拧肩得浩然左右合成千倍力，更须采药种丹田。悔却当初气用颠，先从后入返升前。往来径复场排错，升降阴阳宜谬翻。漫说宜事巨弗至，法轮倒置莫悲天。重楼砌下循环蹬，山后连成在渡关。自知否是应泰转，呼吸得度可登船。教案有文事，必有武备也。夫武术者运动之一也。善则日强，有善于卫生，并关乎尚武之进步。不但有善于己身而且能有善于国用。不然则枉费身心，徒过年日。更须言者。习武者必具武德也。唯武德二字为尚也，如其不然不但无善于应用，而且有害于身心，于卫生大有碍焉。故武术一门不可不慎其锻炼，更不可不究其法耳。然更有内外之分。夫内门者，以阴阳、五行、八卦、动静、刚柔、生克等理。合于拳术，步法之中以太极变化喻其作用。提纲挈领称为内家，其运行气专以虚静化人，得浩然之正气，经之运动作式，兼采心气作用，以意为主而运动筋肉。待意至之处，气于力自付。由内达外，如之之得心应手。书法之意在笔先。可知觉运动，柔静为体，刚动为用。柔而能伸，刚而能御。知彼知己，知白守黑。以小敌大，以慢敌快。盖其力点不能发展，并移其重点。使出身心之外，不能保持原来位置。故以柔克刚也。盖敌力难巨，按力学家。分力合力之法，考诸学大小轮周。作同一比力，反使为我用，既以静制动也。如身体日强。精神自振。气血通畅，疾病何生。况身能动而心能静。内尚武而外尚文，绝不等其他学家粗鲁、鲁猛、野蛮运动者矣。切记！切记！八卦拳谱二人动手不用忙，自有身中把人藏。双手抱定星和月，全凭两掌定家邦。乾坎艮震巽离坤兑心 肚子 两肩 两肩两胯· ○　 ∞×无极 太极 两仪 四象两肩、两胯并手足为八卦中　间　肚　脐　为九宫动静阴阳，刚柔快慢　八卦内、外、进、退、左、右、前、后、中、即九宫上下全有也动力先动中宫，外发四稍，即八卦也。千万莫先动外为标准，不动外三字即内功也，此所以心为将领，眼为先行，手似刀枪然也。生克制化　动静变化　静式如泰山　动力似雷电　提纲挈　如拱壁　挈领稳似伏锅　气电相击用力单换掌手法：换掌莫抽手，顶住转着走。前手似牛舌，打来如虎口。百练不如一走，百走不如一抖。善行酒色财气四垛墙，多少名人在中央．若能跳出墙头外，便是长生不老方．饮酒不醉最为高，好色不乱乃英豪．金银满箱称富贵，善调五气是正道.