2013上海书展现场上演“练功十八法”

功夫资讯网讯 传统武术一直是中国人的骄傲，如今的武术更从百姓健康出发，为他们的身体素质打下基础。在8月14日上海书展首日，上海著名中医推拿骨伤科专家庄元明带着自己一套“练功十八法”为现场读者传授了简单易行的锻炼方法。

随着现场古乐奏起，几位身穿白色太极练功服的老者上台，在庄元明的指导下，扬起衣袖，一个个动作行云流水般舒展开来，身形轻盈灵活，完全看不出老者姿态。

这套《练功十八法》是由庄元明通过发掘、整理古代“导引术”、“吐纳功”、“按摩术”等传统的祖国医学体育，针对慢性病的病因、病理特征来设计动作，每一节的动作都有其特定的主要活动部位和锻炼要求以及适应症。