潜心修炼，与世无争——记刘佩满先生

先生幼年习练少林拳数载，后因身体有病改投拜在李旭洲门下，站桩疗治病患，经6月之久肺结核痊愈，深得李旭洲形意拳八大桩、八小桩之精髓，在一字大桩的三种方法呼吸法上达到了独特境界，伸手即招，出手即势，做到拳、神、意、气为一体的功法，对于无极抟气势的神妙之处有自己的独到领会和运用，做到养为先、练养归一，在一势上锻炼出了五行拳的五种功法，并在无极抟气势的基础上，把盘根的八拳在细微不同处的劲力充分表现出来，为在盘根步法时起到功倍事成的功效。

他在无极抟气势的基础上，把三摩掌做到肩、胯、肘、膝、腕等处协调统一，掌握了形意拳的精髓点。在一动无处不动的整体上，将五行、十二形的变化表现得淋漓尽致。

他在三摩掌的基础上，把伸筋法伸旋到极点锻炼，使形意拳伸节强筋的特性达到极高功力，吞吐时可达一尺左右。

他深谙“左刚则右柔”的阴阳变化，达到腕、掌、指均有不同的变化，完美体现出“变劲为主、变势为辅”的形意拳特点。

他非常重视操腰架，每天必操“内浴八势”，对周身关节、韧带的拉伸起到很好的锻炼，头势“伸旋”先轻后长，第八式“引坐”为最难，以神意空无为重点。先生系统完整掌握了形意拳的各类步法，“磁后叶”、“鸡形步”、“四块后、进、退三角步”、“前进一丈、后退八丈法”、“寸步”、“点步”是每天必须操练的。

“磁后叶”的练法独有刘佩满、张严二位先生掌握，此步法要做到“步要过人”，突出反映出形意拳的特征。

先生在套路方面，完整继承了李旭洲先生所传七星锤的三套练法，并精通用法，尤其对“双鸟夺窝”一势，有独到心法，常令对方惊叹不止。

先生深研劈拳三体式，对于“斩劲”、“空滑劲”、“扑按劲”、“抖擞劲”的内功心法领悟颇多，认为对任脉的归属在“抖擞劲”；对督脉的归属于“扑按劲”。在讲“斩”字时，必须按内外三合八法十项要求状况下，但其发劲时一刹那产生的“按骨逗榫”，这是形意拳劈拳所练重点法则，“松节强筋”从“直中求”的“透骨”之力，并重点先练“武火”，再练“文火”之法，通过多种法规而达到“虚无空灵”和“空悬空”的放松状态，使气血正常流通，这样“空胸下气”，可充盈“三丹”，使其更加强壮。

先生在提倡三七桩基础上，把中线作为重点之重，“中空”是指百会穴悬空顶拔，可以保证身如立碑，尾骨下坠则产生上、下、左、右四面劲的初步锻炼法；在此基础上渐渐向“头若悬磐”，含有磐折之状，是指发劲时颈椎后射顶悬状态；并注重“似曲而直”，指膝关节后的韧带，也就是“挑起经筋”之学说。

先生对五行拳（劈、崩、钻、炮、横）及十二形等都非常严格地要求到每寸肌肤，从不保守，对于各招各式均详细传授。

刘佩满先生全部继承了李旭洲的八式操练法（缠、顶、靠、掖、拧、立、滚、钻），对于每式的手形、步、身，都细致地做到精、准，例如“缠”时，以三体式起上横，鹞子入林虎缠丝时，对于腰、臂、胯、膝要求极严，并以柔为先、刚其次、铣为法、打为辅。对于“缠”字做到精、准、养用功倍，例如“划天划地”时，要求把全身的关节松开，拉伸到极限，然后紧缩到一起，则自然产生劲力，将形意拳“练劲不用劲、求劲而不使劲”的特点充分展示出来。

恩师刘佩满常说“求明师而不求名师”，“学我者生、似我者死”这两句名言，我至今记忆犹新！

（本文作者： 宋式形意拳名家、李老能形意拳研究会副会长、李旭洲形意拳研究会会长、宋式形意拳李旭洲支派掌门宋润和）