穿着不当和久坐不动易患膝关节炎
关节炎是比较常见的慢性病了,一旦患上此病,既痛苦又难以去除。目前世界上已诊断出100多种关节炎疾病了。过去,老年人患关节炎疾病的比较多,而现在患此病的越来越年轻化。因此,预防此病的发生尤其重要。
一、女性关节炎的杀手应当是短裙及高跟鞋:每年的秋冬季节是关节炎疾病的高发期。很多年轻的白领们都发现自己的膝关节行走、起立时有一种僵硬的感觉,活动一下会有所好转,这说明可能患上了膝关节炎疾病,应当立即去医院就诊。
提示,年轻女性患关节炎的越来越多,因为,大多年轻的女性朋友都爱美,特别喜欢穿时髦性感的短裙,还非常爱穿挺拔身姿的高跟鞋,这就增加了患关节炎的几率。因为,经常穿高跟鞋走路的年轻女性,膝关节承受的压力很大,这些人穿着高跟鞋逛街、逛商场的时间都很长,身体的重量完全压在了脚尖上,使身体受力平衡发生了改变,久而久之就会导致关节受损的现象。
另外,许多爱美的女性喜欢在寒冷的天气里穿漂亮性感的短裙,这样膝盖就会裸露在寒冷的空气中,久而久之就会让皮肤的表皮血液流通不畅通,而裸露在外的膝关节极易受到寒湿邪风的侵袭,生病患关节炎也就在所难免了。专家经过调查发现,有40%的白领患有骨关节炎,这都与爱穿高跟鞋、短裙有直接的关系。
二、久坐不动也会损害膝关节:如今,大多数白领们都坐在办公室办公,每天长期对着电脑很长时间,平时的代步工具除了自驾车就是公交车,很少有步行的,休息时除了睡懒觉就是逛街,很少有时间锻炼身体。
另外,年轻白领体重超标的也不少,这都与平时缺乏锻炼有很大关系,体重超标就会使关节的承重力加大,从而加速了关节的磨损。经常开车的白领们膝关节、踝关节也很容易受到损害,因为他们长时间坐在驾驶室中,久坐再加上高度集中,也增加了关节炎的患病几率。
专家提示,关节的结构非常特殊,因为关节中的软骨没有血管,这就给新陈代谢增加的负担。如果长时间不运动,软骨的新陈代谢就会不正常,时间长了,久坐办公桌前的白领们手腕、手肘、刻肩关节、膝关节、踝关节等非常容易受到损害,从而诱发关节炎疾病。
三、超四成关节炎在膝关节:过去关节炎基本是老年人的专利,如今患此病的人群越来越年轻化,进入40岁以后,关节就会发生很大变化,此时不保养重视,患病的几率就会加大。
专家提示,全身关节都有患关节炎的可能,承受的重量最多最脆弱的就是膝关节了,而膝关节炎已经占其他关节炎的41%。这都是膝关节负重量大、活动量多、劳累过度或受风寒刺激引起的。
膝关节炎是一种发展比较缓慢的疾病,发病到患病有的长达十几年,甚至更长。希望引起重视,别等症状发生了才想起治疗,那就为时已晚了。
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