拳击陪练多少钱一小时(拳击陪练多少钱一小时合适)

在目前社会环境下，无论是武术功夫还是搏击格斗的业余爱好者，最重要的目的就是强身健体，至于其它的防身、胆量、武德、心性等都是次要的！我当初选择拳击时就是为了消耗热量减肥！当然在之前我也跑步和单双杠来健身减肥，只不过接触拳击后发现更有效也更有趣。我的拳击之路很简单，就是直接从对练开始的，在广场上认识几个人练武术和健身的，大家熟悉之后我提议来实战对练，那就直接买上护具打起来了！

正是因为对练的经历才让我体会到更多的乐趣，最明显的感受就是你所想象中的认识和现实完全不是一回事！想象中凭我能跑马的体能，对练即便坚持不了大半个小时，保底也应该十几分钟吧；结果是前期是一分钟也坚持不下来，当然打得多了心态放松调整呼吸后才慢慢适应过来！想象中凭打到人应该很容易，结果是两人打了十几拳一拳也没打中对方！想象中打中要害会把人打倒受伤，结果是普通人根本没有那本事，大多数拳都是挠痒痒！想象中……只要打得够多，会有很多意想不到的事！

对我来说拳击最大的乐趣来源就是对练切磋，可这也是我最大的问题所在，就是玩着玩着，忽然就没人陪你玩了！我还打算趁着一时兴起大干一场，谁知他们都偃旗息鼓半途而废了！现在就还有一个陪我练得，也不知道能坚持多久！到是时不时有几个过路客来凑热闹，可真正愿意坚持参与的没有一个！

我接触的这些人有练过武术，有身强力壮，有业余练过，但凡敢上的都是觉得自己差不多。可大多都是体能不过关，在下面看着是门清，这不行，那不行；要这样，要那样。可让他们上，就不说技术动作发挥了，大多没坚持一分钟就不行了，还不如穿戴护具的时间长！这样敢上场的也不多，真正啥也不会的普通人，大多根本没勇气上场！

假如没有对练切磋，我感觉拳击是一点意思也没有了！只能偶尔打打沙袋，实在无聊再用空击来充数了！武术有句谚语说的是：练时无人如有人，打时有人如无人。空击只有达到这种境界才能替代陪练的效果。

把空气完全当成假想敌并不容易，可能只有精神有问题的人才能真正达到这种境界！正常人能做到一大半就不错了，毕竟对练时是真实的挨打，空击不仅不挨打，只能想象中打人！对于业余爱好者来说，空击当然是想象越真实越好，动作招式越简单越好！

想象越真实能调动起自己的潜能，这种状态下大脑会强迫身体做出高强度的运动，能很快进入模拟实战状态！动作越简单越不容易分心，别为了复杂的连招把假想敌给丢了！要知道真正的对手是不会轻易给你连招的机会！