八段锦表演展风采

功夫资讯网讯 （记者：杨艳芳）2011年12月17日上午8：30，昌平区太极拳、健身气功社会体育指导员展示暨晋级考评活动在昌平区体育馆隆重举行。此次活动由昌平区体育局主办，昌平区武术协会承办。共有来自来自昌平区北七家、昌平区公园、盘龙武术社、崔村香堂、东一社区居委会等多个参赛队伍和个人共计130余人参加了此次晋级考评活动。

此次晋级考评活动共分两个场地同时进行。此时在第二场地进行的是八段锦项目的比赛。众所周知，八段锦属于健身气功的一种，是从北宋起便开始流传的一项健身运动，却历经千年仍经久不衰，其魅力可见一斑。

相信很多人都会做广播体操，却没有几个人知道广播体操的起源就是八段锦。据参赛人员介绍，八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八段锦动作简单，易记易学，适合男女老少等不同人群习练。

比赛之余，一位东小口的社区指导员还向记者介绍了习练八段锦的好处。他说八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。而且现代研究也已证实，八段锦锦能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。