老电影功夫猴拳「功夫电影中的猴拳」

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因为表演性强，猴拳有更多的机会出现在荧屏上。只有刘家良拍了两部电影，一部叫《疯猴》，另一部叫《醉猴》。

猴拳可分为北派和南派，其中北派形重，当今武术界常见的就是以此为基础。南派重视意义，也被称为“硬猴拳”，这在刘家良的两部电影中得到了突出体现。

上世纪80年代中港合拍的功夫片里几乎都有北派猴拳的身影，但专门针对它的电影却从未见过。有一个可以摸，名字叫《出笼马骝》。

粤语中的马祥其实是一只猴子。

“臂穿”马

电影《出笼马骝》中，主旋律不是猴拳，而是著名的北派长拳3354通臂拳。

通背拳，又称通背拳，在现代得到了广泛的应用，包括齐家通背拳、白猿通背拳和劈通背拳。其中白猿的通臂拳拜白猿为祖。白马也是马，白猿是白毛猴。猴子发起拳，说是猴拳也不牵强。

其他的臂拳和猴子有关。据说猴子的手臂可以横过身体，就像拉杆穿过什么东西一样，想多长就多长。我不知道这是不是真的，但是我们观察猴子伸到很高很高的时候手臂的动作，真的可以有这种感觉。所谓“挽臂”，就是这个意思。

臂拳模仿猴子的“臂拳”，目的是“伸臂打远”，尽可能拉长手臂的攻击距离。这是这种拳法最显著的特点。

从《出笼马骝》的通臂拳介绍来看，应该是显示“通臂通臂”。

《103010》由国际著名动作导演程小东主演。有人评价他的作品优美飘逸，天马行空，仿佛只靠绝技和巫术，根本不懂真正的武功。这部正宗的功夫片可以彻底洗清他的名字：3354。他不仅会功夫，而且身手不凡。

程小东饰演的主人公是一个四处游荡的二流子，因为多管闲事而误杀了人，被关进了监狱。他在监狱里遇到了一个死刑犯，并从他那里得到了一个秘密，这个秘密可以让他发财。

程小东从未读过大仲马的小说《出笼马骝》，但这突如其来的希望仍让他无比开心。

这一天，另一个高个子来到监狱。他的罪行并不严重，但他整天皱着眉头，闷闷不乐。

《大人物》的演员侯朝声是本片的武术顾问和武术指导。他被认为是一个真正的徒手格斗拳击手。不然为什么要问？

侯朝声因故意犯罪被送进监狱，为的是从死刑犯那里得到发财的秘密，却不料——名死刑犯被射了个空。于是，他丧了亲，大脸耷拉得更难看了。

这些天，程小东只想着更好的未来，努力工作的时候心不在焉。他被狱警队长殴打。侯朝声趁乱拍拍打倒了狱警队长，拉着程小东就跑。

他们两个跑得远远的，以为脱离了危险，却被四个奇形怪状的反派追杀。他们利用地形和特征逃跑，偶尔抓到一个恶人。从他口中，他们得知这伙人也是为了这个秘密而来。

经过一番波折，和侯终于找到了的秘密，但他们并没有找到任何宝物。取而代之的是一本记载通臂拳要领的武功秘籍。

秘籍上说，通臂拳是创始人王在长白山上学时，为学猿之敏捷，鸟之翱翔而自创的拳法。它讲究“以意导气，以气导力，刚柔相济”，动作以长臂、大步为特色。

电影中的旁白极其简单，而且是从粤语翻译成普通话，难免不准确。事实上，同许多中国武术一样，通臂拳的创始人是谁，众说纷纭。三条拳的特点不尽相同，但总的来说，都讲究探腰拉背，放远射打远，步法快，灵活多变

三家通臂拳都有几十种套路，仅白猿通臂拳中就有将单晃掌、撩阴掌、双盖掌、大引手、拍掌、踏掌等二十四种基本手法串联而成的拳套，和以其中单一手法为主的二十四路连环拳。每种套路的练习都要求“身似云、手似箭、腰似螺丝、腿似钻”。

电影里大约用了二十分钟的时间，表现侯朝声和程小东对照秘籍学习通臂拳的情景。

和成龙的《基度山恩仇记》 一样，他们运用设计独特的练功器具，通过一连串杂技似的动作，表现苦练的过程。程小东在这里的表演之精彩，丝毫不亚于同时期的任何一位功夫明星。

练了一段时间，二人坐在一起相互攀比：“你都练些什么呀？”

程小东说：“我练了通臂水火、通臂连环和通臂劈挂。”

通臂劈挂可能指的是“劈挂通臂拳”。这种拳又称抹面拳，“劈”是进攻性技法，“挂”的意思是“挑挂”，主防守。在运用中以“猛劈硬挂、急攻快打、横拦斜击、闪进巧取、大开大合”著称，是武林中的三大快拳之一。

程小东说罢起身，演练了一套他称之为“通臂水火”的拳术，边练边喊出招式的名称。这些名称中大都带“猿”字，最后一招叫“白猿水火震九州”，可能是想表明

他练的是白猿通臂拳。

实话实说，影片中程小东的功夫虽好，但他表演的拳术却没有体现“以腰为根，以胸部的吞吐和腰部的拧转摺叠配合手臂运动”的特色，应该不是真正的通臂拳，而是在北派长拳里加了点京剧猴戏动作。

程小东是邵氏电影公司著名导演程刚的儿子，从小就进京剧学校学戏，他那一身柔韧轻灵、翻纵跳跃的功夫，无疑来自师传。

作为武术顾问的侯朝声如果真是通臂拳传人的话，我们只能猜测他是向一切以票房为追求的片商和导演妥协了。因为程小东的那一套正在时兴，能卖大钱。

候朝声自己也没有表演什么像样的通臂拳，而是打了一套既“醉”得难看又不像猴子的“醉猿”，显然是跟风《醉拳》，生造瞎编。

后面的情节就不用多说了，无外乎程小东和侯朝声学有所成，一道出山，最终一番生死搏斗，干掉了所有敢跟他们过不去的坏蛋。

《出笼马骝》没能让我们领略真正的通臂拳，若觉得遗憾，可以去寻功夫片《自古英雄出少年》和《大刀王五》的影碟看看。上世纪八十年代的通臂拳全国冠军任刚曾在前一部中有打有练，小试身手；将通臂拳传播到西北地区的一代宗师马英图的后人马跃，也曾在后一部中与武术全能冠军赵长军对打一场，从中可见识一下什么叫“放长击远”。

硬派猴拳

自从成龙的《醉拳》大火之后，硬桥硬马的功夫片开始走下坡路。观众还是喜欢功夫，但却厌倦了单纯的暴力，转而喜爱功夫喜剧所带来的愉悦观感。大量“怪招”电影就是在这个时候出台的，睡拳、笑拳、哭拳、癫螳螂一类充斥银幕，即使有表现实在拳法的，也多采用类似路术，把武术改编得似是而非，武林英雄的形象也被大胆颠覆。在这种情况下，刘家良需要改弦更张顺应潮流，但他不屑于耍那些花样，而是到传统的武术中去寻找那些本来就有搞笑噱头的真实功夫。

他选中的是硬猴拳。

猴拳中本来就有滑稽幽默的成分在，它猴形猴态的表现形式，轻盈活跃的动作风格，比醉拳更加富于魅力，一向为人喜闻乐见。南派硬猴拳虽然不像北派那样注重形似，却也以灵快矫捷见长，比之洪拳咏春一类更奇诡多变，趣味盎然。

当然，刘家良只是想借此更换一下包装，骨子里依然要表现武术的技击本质。

在他于二十一世纪初拍摄的《醉猴》中，他曾对猴头猴脑的所谓猴拳严肃地质问：“打猴拳是需要指力的，你有吗？”

《疯猴》比《醉猴》早出现十多年，对于猴拳的演绎与诠释更要高出一筹。

在这部影片里，刘家良扮演了一个擅演猴戏的京剧武生，打女惠英红饰他的妹妹——一个貌美如花的花旦演员。他们的戏班到一座小城里去演出《火焰山》，兄妹俩一个扮孙悟空，一个扮铁扇公主；一个身手了得，一个风情万种，吸引了大批观众热烈捧场。

捧场的人中有一位当地富绅，由邵氏功夫红星罗烈扮演。他嘴上说对刘家良的功夫十分欣赏，心里却惦记着顾盼风流的女花旦。

刘家良的角色好酒，罗烈设计将他与妹妹分开，乘其不备打断了他的手筋。

电影里的刘家良总有这样的遭遇，在《醉猴》一片中也是这种情况，陷害他的竟然是他的亲弟弟。

但刘家良总不会死，而是隐匿乡野或市井，等待着一个传人的到来。

女孩子与刘家良往往有缘无份，只有资质聪颖又苦大仇深的小伙子才当得起这个传人。《醉猴》中有个卖菜的小姑娘救了他的性命，二人一度相依为命，但最终追随他登堂入室的却是吴京。

在《疯猴》中的这个人是小候。

小候的真名叫侯朝宗，短小精悍，轻盈矫健，擅长跳跃翻腾，滞空感和动作造型都非常出色，估计出身于戏剧武行。他的猴形也相当到位，抓耳挠腮挤眉弄眼的细节刻画，绝非一日之功可成。

小候在影片中是个流浪儿，一日偶见一卖艺人当街耍猴，痴迷不已。卖艺人两手总戴一副黑手套，很是神秘，正是受害致残、隐姓埋名的刘家良。后来，刘家良遭一伙混混儿寻衅，小候拔刀相助，反被痛打。刘家良隐忍不发，但仍被小候看出功夫匪浅，苦求拜师。刘家良见小候态度坚决，答应收他为徒。

刘家良带着小候离开城里，到一处僻静山野隐居习武。

电影里最引人入胜的一场戏开始了，练功的场面持续了大约一刻钟。

刘家良首先让弟子掌握猴形，再示以真正的硬猴拳，告诉他像猴子一样动作并非猴拳，取其“凌厉矫捷，灵动迅猛”之意才能练出真猴拳。《醉猴》里的吴京也经历过这一阶段。

我们看到，刘家良的硬猴拳手型与北派不同，不是挠痒痒的“钩子”状，而是五指分开呈“耷拉爪儿”模样。其手法有击打、掐拿、撕捋等。这要求手指和手腕有过人之力。为了练力，刘家良将两根筷子分别插在小候的两手指缝里，并在上面拴上重物。这样一来，小候就只能用“猴爪儿”抓拿取物，过程中受到重力牵引，从而锻炼指腕力量。

硬猴拳同时还要求有腰力和背力。刘家良的锻炼方法是在半空悬两根平行的绳子，让小候每晚在上面睡觉。小候要想不掉下来，必须用两臂和两腿搭在绳上，同时背部挺直，腰腹用力，以保持身体的平衡。如此这般，天长日久，背和腰怎能不增长力气？

除了力量，硬猴拳还要求具备灵活与敏捷的基础。这方面小候有根底，学翻跟斗、猴子过树（倒立行走）等等，没费多大周折。

小候天姿聪慧又刻苦努力，但也有些急猴脾气，功力大长后按捺不住，非要下山去找混混儿报仇。刘家良阻拦不过，便只好任由他去。

小候到城里将混混儿们收拾个遍，更以为天下无敌，直接去找罗烈，要把师父的大仇也一并报了。

罗烈敢于欺男霸女无恶不作，武功计谋自非寻常可比，将忘乎所以的小候当场擒拿；更动了残忍之心，要学粤菜大师给全家做道大菜——“活吃猴脑”。

当年那位花旦惠英红已被逼做了罗烈的小老婆，她暗中相助，扰乱了家宴，放走了小候。罗烈一怒之下，失手将她打死。

小候狼狈逃回，并带来了师姑的死讯，令刘家良悲愤交加。他知道自己的残手无法战胜罗烈，有朝一日还要靠小候去报仇雪恨，便将所有的功夫一股脑地教给了他。

这些功夫中有一招叫“一掌四式”，是硬猴拳中“追打法”的绝招。

所谓“追打法”，是硬猴拳中式式相连穷追猛打的战术运用。“一掌四式”中包含点、打、击、撞四种手法，即单手一击之中有四种变化，对方能躲其一无法避其二，能防其三不能御其四，是极其凌厉的实战技法。

电影里有这样一个镜头：刘家良用树枝照小候的手上抽打，小候迅速躲闪，瞬间完成了手型的四种变化。这便是地道的“一掌四式”，可巧妙运用于不同的格斗距离。《醉猴》中的吴京练习此招，是通过追打移动木板。

感谢本文作者飞鸿黄授权推送！

本文作者：飞鸿黄（一位有武术情节的功夫作家）

猴拳的武术猴拳

中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。西汉长信少府檀长清曾在一个盛大宴会上表演猕猴舞。长沙马王堆3号汉墓出土的西汉帛画《导引图》 上有“沐猴灌”的名目和图象，描绘的正是猴子的动作。明代戚继光著的《纪效新书 .拳经捷要》也有猴拳的记载。金铁庵在《醉八仙谱》中指出：拳法之盛行南方者，以七红、八黑、大小天罡、猴拳最为普遍。峨眉山风景奇秀，其中峨眉灵猴更是拳家的仿生对象。峨眉猴拳遍及全川，拳路较多。
清朝末年（1644-1911），北方有个拳击手脾气暴躁，他因杀死一个恶毒的村民而被抓。当时，杀人罪的判决结果不是死刑就是终身监禁。拳击手的好朋友有些势力，他为了使拳击手的监禁期缩短为8年贿赂了当时的主审法官。对这个拳击手来说，这简直就是因祸得福。因为连他自己都不知道，后来的几年里他将会发明一种独特的功夫体制。
拳击手被关押的监狱位于小镇郊外的一个森林。命运很神奇的，他的窗户刚好正对着许多大树，那上面经常有猴子蹦来跳去嬉戏玩耍。他对于猴子稀奇滑稽的动作感到很惊奇，于是每天专注的观察这些动物。他仔细的研究了猴子在各种情况下的动作，数年后，他已经能够很快的区别各个猴子的不同特征。
对猴子的打斗技巧，灵活度，脚上动作进行分类研究后，他发现这些动作与他从小练习的武术拳法有相通之处。于是他决定把猴子的动作与他所练习的拳术结合起来。
监禁的结束标志着猴拳的发展已经到了一个转折点。 拳击手出于对中国古典小说《西游记》中孙悟空的喜爱，将这套独特的拳法以孙悟空这个角色命名。
在悉心研究猴子的动作之后，拳击手已经可以应对所有猴子的反击，因此他根据不同的特点将猴拳分为以下五种形式：长拳、木拳、迷踪拳、硬猴拳、醉拳。
中华人民共和国成立后，猴拳在动作质量、套路编排、表演效果等方面都有提高。自1953年全国民族形式体育表演竞赛大会以来，历届全国性武术表演比赛都有猴拳项目。 猴拳在发展过程中形成了不同的流派和技术风格，但基本要领却是共同的，即在眼、身、手、步等方面要做到 22 个字：刚、柔、轻、灵、绵、巧、躲、闪、神、束、抓、甩、 采、 切、刁、拿、扣、顶、缠、蹬、踹、弹。前10个字指的是整个动作的神态，中间 8个字指的是上肢手法，后 4个字是腿法。
近代猴拳多以套路的形式出现，其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象,又要符合武术的技击特点,如出洞、窥望、看桃、攀登、摘桃、 蹬枝、 拼抢、藏桃、蹲坐、吃桃、喜乐、惊窜、入洞等都是具有形、法统一的猴拳动作。有的套路还编进一些跌、扑、滚、翻动作。猴拳要求做到形象、意真、法密、步轻、身活。形象就是外形要像猴子，如耸肩、 缩颈、圆背、 束身、弯肘、垂腕、曲膝等。意真是要做到神似，表现猴子的精神。法密是方法要紧密连贯，有起伏，有节奏。步轻是步子轻巧迅速。身活是身子灵活。 猴拳的手型有拳、掌，勾三种，皆不同于长拳。拳：四指卷屈，拇指扣贴于食指第二指节，拳心虚空。掌。五指自然伸直并拢，掌心微凹。勾：屈腕，五指卷屈，拇指和食指扣贴成环形，手心空起，小指尖扣贴手腕。
这套猴拳的主要手法有格挡、刁手、小舞花、抓掳，穿掌等。格挡：屈肘，用小臂尺侧或桡侧向左或向右格开对方来拳，为防守手法之一。刁手；屈肘，手腕由伸到屈，五指用力刁手成勾，常和小舞花、格挡连用。如格刁(以右手为例)，先向右格开对方来拳，接着顺势抓住对方手腕或小臂，在左手配合下屈肘、屈腕向右后刁拿。此手法要多练屈腕屈指的速度和力量，刁拿的技巧尤在小指。小舞花：丽手交叉，手心相对，两手腕相贴为轴，绕环翻转成另一手在上。抓掳：屈肘抓握对方手臂，手内旋向外缠绕，并向回掳带。穿掌：掌指尖向前，手心朝下，屈臂经下腭沿另一手背上向前直腕伸出，力达指尖。穿掌有两手齐出的双穿，也有单手交替的连穿。肩臂功是手法练习的基础，可多做压肩、抡臂和两臂、两手交叉拍背。所有的手法皆要求脆快有力，敏捷多变。可将一些手法连环操练，注意在松中求快，快中求劲力。
要练好眼神，首先要了解猴子用眼的特点。猴子的眼睛始终是圆溜溜的，习惯正眼看人，从不斜视旁观，若要观左右事物，则转头而不转眼。眨眼时，上眼皮动而眉毛不动。要学猴眼，只有把眼瞪起来才能圆，眉毛上提，现出上眼眶，再眨眼才能眉毛不动。初练时，瞪眼时间先可短些，逐步延长，先练瞪眼，后练眨眼，然后再结合具体动作表现猿猴运动中的各种神态。
在身形上要注意：
猴子无脖子，所以要缩脖、耸肩，猴子站立怯生生的，不象人那样昂首挺胸，所以要圆背、含胸(圆背是指两肩向上向内收靠，而不是弓腰驼背)，还要屈肘、屈腕、屈膝。其腰功以活松为主，与长拳类同。身法要做到灵活，．起到承上启下，协调全身的作用。
猴拳的步型有弓步(后腿稍弯)、马步(多为半马步)、虚步、丁步、跪步(如猴拳24图)、蹲撑步(如13图)等。因为猴子走路总是以前脚掌着地，歪歪倒倒，不似人那样稳当，因此，其步法除了上步、退步，横步(两脚向左或右横移)、跨步而外，多采用轻巧灵活的脚尖步、盖跳步，还有手脚交替的爬行步。腿法上多用屈伸性的踹、点，蹬、弹等动作。脚尖步是比较难掌握的一种，从易到难的练习方法有：①扶把(桌子、墙、窗台皆可)双脚尖站立，膝微屈。②扶把单脚尖立，另一腿屈膝提起。③扶把双脚尖支撑，屈膝下蹲。(用以上三种方法练习时，扶把与不挟把可交替进行)④脚尖支撑走。⑤脚尖支撑跳，跑。练习脚尖步要从易到难，循序渐进。练习中插入一些放松踝关节的动作。还要注意加强踝关节的柔韧性和力量，并常剪趾甲。练习爬行步要由慢到快，先慢爬协调手脚，再加快爬行，并进一步表现出爬行时的神态。
猴拳的步法贵在轻灵。象盖跳、跳转身这类步法，要做到起跳轻、落地轻，就要善于控制体重，并以呼吸来配合，注意在跳起和落地的一刹那要提气，落稳后沉气。
猴子活泼、顽皮而好动，为了表现这一特点并增加套路练习的难度，猴拳中加入了一些跌扑翻腾的技巧动作。这套猴拳中的手倒立及手倒立爬行、单手前翻、侧手翻，抢背、吊毛跟斗还是可以逐步掌握的。学抡背和吊毛跟头时，可先学会体操中的团身前滚翻，然后单手(右手)推撑，身体稍稍腾空，以肩背着地前滚便为抡背；双脚蹬地向上团身腾空，以脊背着地前滚，即为吊毛跟头。最好先学会侧手翻，再学习手倒立爬行，学手倒立要先练靠墙倒立，再练不靠墙的倒立和爬行。练习时注意自我保护。当摆腿过猛、身体前倒时，自我保护方法有两种；一种是立即屈肘、低头、团身做前滚翻，一种是提起一只手，侧身并依次落脚站起。在手倒立的基础上练习单手前翻，可有同伴在旁边托腰保护。 预备势：并步站立。两脚尖并拢；眼平视前方。
起势：并步对拳：左脚前上一步；同时两手屈肘，手心朝上经腰间向前伸出，两手相距10厘米。右脚向左脚靠拢成并步；同时两手收回腰间再经两侧向前平绕至腹前翻掌成对拳，臂里弧形，两拳面相距5厘米，拳眼与腹间相距10厘米；头向左转，眼平视左前方。要求：挺胸、收腹、塌腰、并步、对拳、转头要协调一致。
1．猿猴出洞(腾空双抱头)
两腿屈膝，两手分垂腰侧；头转向正前方。紧接着两脚蹬地向上跳起，腾空时两腿屈膝提起，脚尖下垂；同时两手变勾向上摆至头顶；眼视前下方。要求：蹬地要猛，腾空时要团身，大腿尽量上提。
2．猴立(脚尖站立步)
接上动，落地时用两脚尖支撑，两膝微届；同时两勾手下落屈肘分置体侧；两肩向前后摇动，头左右转动，眼睛瞪圆，随转头正视。要求；耸肩、含胸、圆背(凡定势时，身形要求皆同于此，不再赘述)；摇肩转头要表现出猴子的机敏；眼随头转，万勿斜视(全套动作皆要求如此)。
3．左独立窥望(右提膝外格刁手)
左脚横跨一小步．脚尖支撑，膝微屦，右腿屈膝提起，脚背绷平内扣；同时右手外旋经胸前贴左小臂绕至左额前，手心朝下，指尖朝右，左勾手收贴左胸前，眼视右侧下方。右脚向右侧下落，膝微屈，同时右前臂内旋外格至右肩前侧成勾手，左勾手贴右腋；眼平视前方。
4．右独立窥望(左提膝外格刁手)
重心右移，右脚尖支撑，膝微屈，左腿屈膝提起，脚背绷平内扣，同时左手外旋贴右臂绕至右额前，手心向下，指尖向左，右勾手收贴右胸前；眼视左前下方。左脚向左侧落地，双膝微屈；同时左前臂外格至左肩前侧成勾手，右勾手不变；眼视前方。要求：独立时膝部尽量上提，窥望时上体尽量拧转(左窥望向右，右窥望向左)。
5．腾空抖毛(腾空抖肩)
步型不变；
两手下落变掌置体侧。紧接着两脚蹬地向上跳起。腾空时两腿屈膝，团身，脚尖下垂；同时两肩前后交替摇抖，两臂自然下垂；眼视前方。要求：抖肩要快速，肩臂要放松。
8．俯闪窥视(落地俯撑)
接上动落地，屈膝下蹲，前脚掌着地，身体左转前俯；同时两手右前左后扶地蹲撑(右脚在左手后，左脚在右脚后)；头先左后转回看，再向前转看左前方。要求：俯撑时重心稍向右前偏移，耸肩。
7．灵猴窜跃(俯撑爬行步)
右手离地向前伸出；眼视前方。右手向前扶地支撑，左手推离地面}同时右脚蹬地，左、右脚依次离地向后上摆起。然后左手、左脚、右脚依次向前落地，右手提起前伸。如此向左前弧形爬行六步，最后一步时，身体向左后转180度，眼视左侧方。要求：在连续爬行中，四肢配合要协调连贯。

猴拳的介绍

猴拳是汉族拳术中象形拳的一种。因模仿猴子的各种动作而得名。据记载，中国早在西汉时就有了猴舞和猴拳。猴拳在发展过程中形成了不同的流派和技术风格，但基本要领却是共同的，近代猴拳多以套路的形式出现，其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象，又要符合武术的技击特点，具有形、法统一的猴拳动作。有的套路还编进一些跌、扑、滚、翻动作，做到神似，表现猴子的精神。中华人民共和国建立后，猴拳在动作质量、套路编排、表演效果等方面都有提高。1953年以后历届全国性武术表演比赛都有猴拳项目。