上海一家会太极拳沙龙9日举办讲座

闵行通讯员小叶摄影报道:2014年11月9日思南公馆（一家会）太极拳沙龙举办讲座，先由叶大密次子叶绍东;介绍温州政府对全民开展体育活动的情况。将在本月开始第二期“叶式太极拳”学习班。再由资深太极拳前辈何基洪主讲。题为关于“空松圆活”的理解。

当太极拳练到较高阶段时，身体变化会产生悬空般高大感，全身似一个大大的气球，有了这种感觉便可达到“行气自如，活如车轮”的境界。欲达到此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”之道。

“空与松”谈到太极拳运动不可只讲“松”，片面的追求“大松”，“特松”，没有“空”的存在，再“松”也无法进入太极拳的高级阶段，要使身体的肌骨骼松开还比较容易，但是达到“空”的境界却是很难，必须在“空”字上下功夫，必须意识和拳架高度的通一。

“圆与活”练习太极拳要气势必须“至圆”，“至圆才能至活”，在“圆活”的基础上，所谓“圆择活，方则滞”，气势和八面支撑。

讲课除理论外，常以身示范，使听者深有感悟，受益匪浅。让笔者感悟到易经以“一阴一阳之谓道”。要练“虚化神，神话气，气化形”？还是以“形化气，气化神，神化虚”？还是“大象无形”？焉知非福矣！

何为太极“孤阴不生，独阳不长”。“其大无外，其子无内”也。

右起叶绍东、何基洪