武当硬功两仪球功
武当功夫
2013-05-18
武当硬功两仪球功又称铁弹功,是专门训练手腕,指力和发射暗器的一种功夫.先备铁铸之三五斤圆球若干,练者每日有暇,即手盘铁球两个进行练习.初时单向转动,要求灵活,两铁球互相转动而不相碰.继而正反相交替盘球,要求每次转球的时间逐步增加.一手疲劳无力时,可改换另一手转动,直至一次能盘球半小时以上,即可加一铁球,两手正反盘旋三个铁球.如此能转半至一个小时,第一步功夫成了,此时十指力量极大,腕关节也非常灵活有力.第二步功夫练飞球.飞球的练法有两种:一种是弹球, 一种是掷球,其一是练指力之法,其二是练腕力.弹球的方法是,在野外或庭院中择一固定之目标,以中指指甲处将铁球弹向目标.初时铁球离手即落,直练至三尺外能弹碎瓷瓶而止.掷球的方法是:在野外先择一固定之大目标,或树干或巨石,人在三丈外,持铁球掷向目标.熟练之后目标可越来越小,最后可将小石用绳悬挂树上,要求一掷而中.能掷中后,还要练力,直至三丈外能一球击断寸余粗树枝而止.接着练掷活动目标,可先将一铁球抛向天空,待其未落地时,以另一球击之,直至能在空中抛出两球,而一气以四球分别击之,如有三球能击中,此时指力,腕力,臂力已入非凡境界.此功练习第一步较易,第二步则颇费功夫,如无恒心苦练,三五年也难以成功.此功练就后,擒拿缠绕,格斗发弹更是得心应手.
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 现在中国功夫如何(现在中国功夫如何了)
- 功夫毛笔如何选购的最好(功夫用毛笔怎么写)
- 如何求证内家功夫(真正的内家功夫)
- 手把手教你做内丹之运转河车-辟谷客
- 如何喝茶上下功夫(喝茶怎么操作)
- 香港功夫女神近况如何评价(港台功夫女星)
- 功夫汉堡如何加盟(功夫汉堡总部在哪里)
- 慕容复功夫如何(慕容复武功不差)
- 如何练功夫强身(如何练出功夫)
- 小孩如何学会功夫的视频(小孩功夫怎么练)
- 如何挑选功夫茶几视频(功夫茶几的款式)
- 功夫熊猫阿宝功夫如何(功夫熊猫阿宝的功夫)
- 如何练成寒冰拳功夫拳(寒冰出冰拳)
- 武当太乙五行拳的养生机理-王世虎 张琳
- 功夫派120后如何升级(功夫派装备大全)
- 如何推广功夫红茶品牌呢(功夫红茶的茶艺解说词)
- 如何练成李小龙功夫教学(李小龙练功方法)
- 齐执度的功夫如何(啥叫齐纨)
- 如何轻松练习功夫(怎么练功夫)
- 功夫茶台如何摆放茶具(功夫茶桌怎么摆放)
- 功夫火柴人网名如何设置(功夫火柴人游戏)
- 小孩如何练好倒立功夫(倒立怎么练小孩基本功初学者)
- 中锋如何练篮下功夫(中锋如何练篮下功夫视频)
- 唐嫣腿上功夫如何(唐嫣的腿怎么瘦的)
- 如何制作功夫大片(功夫片小视频)
- 药水哥功夫如何(药水哥实战)
- 功夫犬猫粮如何(功夫犬猫粮如何选择)
- 武当纯阳秘功绝技----黄泥阴手掌
- 武术中的下盘功夫如何理解(如何练好下盘功夫)
- 如何加入功夫熊(功夫熊app怎么样)
猜您喜欢
- 如何冲泡毛尖功夫茶(如何冲泡毛尖功夫茶叶)
- 自己如何练真功夫视频(自学怎么练出功夫)
- 如何练成李小龙功夫教学(李小龙练功方法)
- 功夫派如何快速升级(功夫派怎么进阶)
- 如何用水瓶学会功夫(如何用水瓶学会功夫视频)
- 功夫我最强中如何获精工棒(我功夫最牛的兑换码)
- 魏东亭功夫如何(魏东亭活了多久)
- 功夫高手如何练成功的人(功夫如何)
- 我的功夫特牛如何遇到半藏(我的功夫特牛功法组合)
- 如何拍功夫茶叶照片好看(功夫茶照片唯美)
- 女生如何练腰上功夫(女生如何练腰上功夫视频)
- 如何高效练形体功夫视频(如何练形体有什么方法)
- 如何练出铁腿功夫(如何练出铁腿功夫视频)
- 如何击败功夫世界的boss(打完功夫世界了之后该解锁哪个世界)
- 功夫世界如何获得武器(功夫世界装备掉落)
- 如何练沙雕功夫(沙雕是怎样练成的)
- 功夫鸡如何处理(功夫鸡如何处理内脏)
- 功夫熊猫如何瞬移爬杆(功夫熊猫爬楼梯)
- 松溪太极拳-张文
- 如何领取功夫老勺(如何领取功夫老勺皮肤)
- 武当玄门拳-基本功筑基篇
- 如何分辨功夫红茶真假(功夫红茶和别的茶的差别)
- 如何让孩子练舞蹈功夫呢(怎么训练孩子的舞蹈爆发力)
- 如何把猫练成功夫猫(如何把猫训练的乖巧)
- 功夫少女如何摆姿势(功夫少女视频)
- 针功夫纹绣如何(针功夫纹绣到底好不好)
- 初中如何学好功夫足球英语(功夫足球英文)
- 郭昌武功夫如何(郭昌武简历)
- 功夫派如何获得功夫豆(功夫派如何获得功夫豆币)
- 功夫世界如何安装(2021功夫世界能玩吗)