门惠丰：天地交泰、势正招圆

功夫资讯网讯 2018年3月27日，初春的早晨，功夫资讯网的记者有幸来到了门惠丰老师家中。门老师虽已80高龄、满头银发，但身体硬朗，谈起武术来依旧滔滔不绝。他热情而儒雅，睿智而幽默，精神矍铄，思维敏捷，妙语连珠。记者也有幸采访到了门老师的高徒--门惠丰武术院执行院长高飞先生，门老师对于太极拳的热爱和激情深深地感染了在座的每一个人。此时的我不是记者，更像是门老师的挚友，静静聆听门老师和他徒弟的故事...

天圆、地圆、招式圆--东岳太极

东岳太极拳创始于山东泰山,2000年1月1日, 人类进入二十一世纪,普天同庆,当时中国庆典活动其中一项是在五岳之首的泰山极顶演练“太极拳”,此场景由中央电视台航拍并通过国际卫星向全世界转播,150个国家40亿人收看。当时经国家体育总局武术运动管理中心推荐,由北京体育大学武术教授门惠丰、阚桂香赴泰山参加太极拳的创编、演练工作。事后,人民体育出版社特邀门、阚二位教授在泰山演练的太极拳基础上相继创编出版了“东岳太极拳、械”技术系列教程，东岳太极拳得以由来。

门惠丰老师说泰山是中华民族文化荟萃之地,东岳太极拳的问世,是历史的机遇,是新时代的产物,渗透着深刻的民族文化内涵。泰山极顶练太极拳,在浩渺无垠的蓝色天幕上,总是呈现出“日晖”、“光环”,如同太极圆图。“天地交泰”、“身临其境”。天圆、地圆、招势圆。该套路动作均呈现其圆图形象,阴阳动静消长,形于身显于象, 圆中出招。东岳太极拳的具体技术特点有四点，一是天地交泰，该拳创始于泰山,天为阳,地为阴,阴阳交感，上下互通。如:预备势,即“顶天立地、身正、体松、心静”,有“天地交泰,人在其中”之意。身体端正,上下一条线,经络气血畅通。起势如怀抱日月，拳是日,掌是月,日月同辉,天、地、人同在一个大宇宙之中，该拳是大武术观的诠释。二是势正招圆，动静均呈现太极圆象运转运动。两手和谐 地在一阴翻一阳中。按照太极拳的运动规律而变化。例如:左右野马分鬃,连接处都是抱球和滚圆衔接 的,即圆中出招。三是以功带法，套路开始有五个功法,作为整个套路动作的引导, 即 ①无极式(预备式),太极功(起式); ②怀抱日月; ③旋转乾坤(一); ④旋转乾坤(二); ⑤三才式(收式) 通过无极、太极桩功训练,将获得丹田内气(劲), 随抱球圆转运动,贯注于整套拳势中,使得太极十三势内劲潜转,混圆一气,谨防“练拳不练功,到老一场空”的武术戒语。四是合而异同，该拳吸取了太极拳各主要动作的精华素质,并吸收了其他武术主要拳派中的典型技术动作和练法, 融汇到东岳太极拳规定套路动作中,形似非似,势 同意不同,拓展了太极拳的技术领域,更增添了太极拳的武术精彩,如“喜鹊登枝”、“燕子抄水”“狸猫倒上树”,将刚、快、猛的动作给予缓柔太极化, 使得东岳太极拳规定套路形成了现时代、开拓性的太极拳。

抱拳礼--传统文化的精髓练武术的不仅要武技精湛，更要讲礼貌、谦和，门惠丰老师讲到我们不能光练习武术，要思考究竟武术里边的思想是什么？在学校里叫规章制度，体育大学的武术规章制度就是武德。见到老师称“老师好”、见到领导称“领导好”、上课抱拳礼等，这些都是最基本的礼仪，其中抱拳礼就是把武德修养和技术要求合二为一规范的一个动作，也是武术道德的符号。为什么要这样做呢？抱拳礼是中华民族的一个形象。小时候过年的时候，见到长辈要作揖，这是一种教育，即使大家不认识，但这是一种礼貌。源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，后来我们把作揖改成武术道德的符号--抱拳礼。1986年，世界第一届武术培训班在山东召开，当时40多个国家来参加。日本人上课礼仪是鞠躬，如果我们也鞠躬少了点民族性；握手受上课时间限制也不太现实，最后确定中华民族的作揖式为上课礼仪。作揖是中华传统文化的民俗，作为武术培训班要有武术的内容动作。武术有三种手型，拳、掌、勾，一拳一掌正好是民族的传统符号，抱拳礼得以由来。要领是一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。所以抱拳礼是由"作揖礼"和少林拳的抱拳礼(四指礼)，加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。左掌表示德、智、体、美"四育"齐备，象征高尚情操。左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海(左手掌五个手指指五湖，击左掌的右手四个手指四海)，天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。左掌为文，右拳为武，又有文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教的意思。创办武术院是门老师给的初心--高飞谈及武术院门惠丰武术院执行院长高飞先生谈及自己与门惠丰老师的渊源时是因为自己从小在北京体育大学学游泳，算是门老师看着长大的孩子，现在也有幸成为门老师的徒弟。对于门惠丰武术院，高院长分享了自己的初心。正是因为自己从小被门、阚两位老师看着长大的，所以对两位老师有深厚的感情以外，随着年龄的增长对两位老师也有一个重新的认识，高院长总结了三个“一生”。第一，乡音未改的一生，门老师一辈子用家乡话，让人倍感亲切。第二相濡以沫的一生，这也是武术界的一段佳话，两位老师现在过马路还手拉手，会让年轻人都感动也是对于爱情的理解。第三为武术事业奋斗的一生，两位老师一辈子都是干武术，教武术，研究武术，创造武术。“这就是的初心，私下里也跟很多老师、领导沟通，能否创办一个以门老师命名的武术院，这个想法得到了很多人的支持和鼓励，这更坚定了我的初心。所以将门老师的名字做成了商标，受到国家保护，希望像‘同仁堂’这种百年老字号一样，永远的变成中国传统文化的一个符号。未来呢，我们首先是肯定要积极响应国家号召，向门、阚两位老师一样，完全站在国家、站在民族大义的角度出发。”

对于门惠丰武术院的未来发展，高飞院长分享了具体的三点要求。第一要标准化，在门老师武术理念的前提下，将武术进一步标准化，比如武术动作、武术礼仪等。中国人谈论武术非常看重“礼乐”，一个国家不能礼坏乐崩，武术院会更侧重于“礼乐”的教育。如何对待老师、如何对待师兄弟、甚至如何对待训练器材都是需要标准化的。没有规矩不成方圆，这也是门老师教诲学生的道理。第二就是科学化，用现代的、包括西方的一些原理，比如解剖学、运动力学等，来诠释每一个太极拳的动作、理念。就像门老师创编的“航天太极拳”，等于是把太极拳在科学这一领域上达到了非常高的一个层面。第三就是产业化，高院长经过了解，目前很多武术家并没有职业化，他提出希望一个好的民族文化不仅让人看到文化价值，也让大家看到商业价值，这也符合现在所有人的一个共识。比如把太极拳变成连锁制、会员制，这也是武术院现在正在筹备的事情，把教拳变成一个定期的课程；再比如跟文化创意产业结合，就像太极拳+茶就是中国茶道，亦或者进入文旅市场，这也是国家大的方针政策，武术院接下来会首推打造一台太极功夫秀，这样将不仅将武术创意了，也更大程度上发挥了武术的价值。武术就像其他产业一样，不争取到年轻人的青睐是没有生命力的，这也是必须要做的事情，让年轻人喜欢、让全世界的人看到东岳太极拳的美。在国家大振方针的引导下，在前辈领导支持下，不断地推动东岳太极拳的发展！

专访谈及高潮时，门老师便从自己的书架中找到了很多关于武术所保留下的真迹，一同与我们分享，一篇篇翻阅承载的都是门老师数十年来的心血，谈及兴奋处还会用器材比划两下，一招一式不减当年。愿门老师松鹤延年，也愿门惠丰武术院在未来更好的推动我国武术事业的发展，让东岳太极走向世界、走向未来！附门惠丰：中国当代武术界德高望重的老前辈。中国武术协会副主席、中国武术协会专家委员会委员、中国武术十大名教授、中国武术九段，东岳太极拳创始人，国际级武术裁判。多次担任国内、国际武术比赛总裁判长。