吃饭时不宜看电视、读书看报
养生功夫
2014-07-31
许多人都有边看电视边吃饭的习惯,其实这是一种非常不利于健康的习惯,边吃饭边看电视有多种坏处:
第一,影响食物的消化与营养的吸收:我们在吃饭时,身体里的主要工作全落在消化系统,因此需要大量血液都集中到与消化活动有关的器官内,才能把消化与吸收的工作做好。如果这时再读书看报或者看电视,使脑力活动也分去大量的血液。就会影响血液向消化器官集中,妨害胃肠的正常工作,因而延长正常的消化过程。长期如此,就会使人食欲不振,逐渐发展为慢性消化不良。
其二,容易影响食欲:食欲除了生理因素可以引起食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现食欲不振,营养不良等现象。
所以,在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要马上看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 功夫世界如何开启黑暗模式(功夫世界如何开启黑暗模式)
- 功夫胖妞如何了(功夫胖妹)
- 中国功夫如何振兴(中国功夫发展现状)
- 每日食用坚果 可降低早逝风险
- 如何教会武术入地功夫(教你学武术)
- 最好的养生法
- 健康环保的7种驱蚊绝招
- 功夫茶喝完如何清洗(功夫茶泡完的茶叶怎么取出来)
- 常吃口香糖的五大危害
- 如何评价电影功夫片好看(如何评价电影功夫片好看呢)
- 如何练指法功夫视频教学
- 熟女慎防骨松 勤健走多补钙
- 教你用5种小窍门巧除鞋子、袜子里面的臭味
- 经常吃粗粮对大脑有没有好处呢?
- 古代名人的养生之道
- 补肾可抗老 三大中药材是抗老良药
- 女孩如何练功夫好呢(女生学功夫怎么学)
- 风油精神奇的作用
- 夏天如何使自己的胃口好一些!
- 春光明媚动起来 强健身心益处多
- 张晋武打功夫如何(张晋武打电影视频)
- 日常生活中饮食营养平衡有助于你的身体更健康
- 如何制作功夫甜瓜干(甜瓜干怎么做出来的)
- 人体健康平时要重视饮食卫生
- 养生包括哪些方面 怎样搭配饮食才能达到养生保健
- 评价秦始皇的功夫如何(评价秦始皇功过)
- 如何看人会不会功夫呢(怎么看一个人有没有练过功夫)
- 小暑赶走暑热 喝姜茶、拍拍脚
- 夏天喝绿茶美白又能防晒
- 夏季使用卫生巾注意事项 应每2个小时换一次
猜您喜欢
- 便秘怎么办 便秘试试刮痧
- 如何自己打造实木功夫茶具(实木功夫茶桌)
- 如何练指法功夫视频教学
- 有功夫的人如何走路的图片(有功夫是啥意思)
- 如何评价电影功夫(如何评价电影功夫好)
- 秋季经常吃莲藕好处多多 莲藕的功效作用
- 别轻忽 打鼾所暗示的五大健康危机
- 功夫火柴网名如何制作的(火柴功夫大师)
- 如何下功夫加强廉政(如何加强廉洁教育)
- 年轻人脱发怎么治疗_常见的脂溢性脱发
- 闭目养生十三法
- 遵循五大健康习惯 保持一天精力充沛
- 功夫川麻如何改语音(功夫川麻怎么拿好牌)
- 20个生活中常见却又能长寿的秘诀
- 如何下绣花功夫抓扶贫(下绣花功夫是什么意思)
- 澡巾搓身 并非对身体有益
- 如何一天练好韩信功夫(如何一天练好韩信功夫视频)
- 常吃这些 你会少活十年
- 如何练好黑鼠功夫(黑鼠怎么玩)
- 上班族引发骨质疏松症原因 如何预防骨质疏松
- 赵道新的功夫如何(赵道新拳论)
- 如何看待功夫熊猫2(功夫熊猫评论)
- 常练八卦掌有助安神静心强壮筋骨-张湖德、张勋
- 功夫派如何关闭声音(功夫派永久停止更新)
- 发生意外时这些日用品可以作为医用急救物品
- 冠心病的预防方法和治疗冠心病的有效偏方大全
- 伍允龙功夫如何(伍允龙真实功夫怎么样)
- 男性最好的壮阳补肾食品有哪些?
- 功夫茶壶如何鉴别真假(功夫茶壶图片大全)
- 赘婿主人公功夫如何(赘婿主角武功)