在旅游途中便秘怎么办?该如何调理?
养生功夫
2014-07-31
许多夏季旅行的人都很难保持排便规律,而且远方的陌生食物,或许你会因为食物的原因,所以会导致肠胃系统紊乱。那么在旅行中,这类难言之隐怎么解决呢?
早晨喝上一大杯咖啡是不错的选择?
答案是正确的,咖啡可以作为刺激性泻剂。许多人保持排便规律是依靠早上的一两杯咖啡。
民间说可以服用一勺矿物油
答案是否定的,油也许有一些作用,但这些可能不是一个正确的选择,而且会导致伤害。油分若进入到呼吸道,可能引起呼吸道炎症。
如果不想吃药,应该吃些什么来排便?
纤维是最佳的选择,当然不要吃太多,否者可能会发生腹胀。
有数据显示,每天喝两到三份益生菌酸奶可以有助于增强肠功能。对一些人来说,辛辣食品会增强肠胃运输功能。
运动有用吗?
答案是在有益的。但是没人会在旅途中做健身运动吧,如果可以请务必要保证你真的可以运动到出汗。
运动量疗法的老年病人,数据显示这样的运动对排便规律没有影响,但是可以促进排便。
药物
吃药有用吗?答案是有,但是是药三分毒,而且药物只能是短暂的,而且长期服用药物会让身体对药物产生依赖,长期来说肠胃会造成很大的影响。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时候联系我们修改或删除,多谢。
相关阅读
- 道家太乙门功夫如何(太乙门道学怎么提升)
- 最新最全的洗衣小常识
- 春光明媚动起来 强健身心益处多
- 哪些食物有清热消暑的功效?
- 吃这二种食物 可排毒防肠癌
- 街边盐水泡菠萝看了你还敢买吗?
- 笑傲江湖古代功夫如何(笑傲江湖武功招式名称)
- 女人经期期间千万不能做伤身体的五件事情
- 画眉如何看功夫好坏图片(画眉如何看功夫好坏图片大全)
- 如何看苗话版功夫(苗家功夫)
- 吴奇隆功夫水平如何了啊(吴奇隆功夫水平如何了啊视频)
- 衣领过高、过紧会造成脑部供血不足
- 成都侦功夫如何(成都公安局刑侦热线)
- 功夫茶如何分汤(功夫茶有几种泡法)
- 分析女人们的日常生活的可能不知道的14种秘密!
- 初夏减肥喝啥呦?豆浆豆渣一起喝更有效
- 一日三餐我们该怎么样吃才健康?饮食健康
- 如何练成安志杰的功夫(安志杰在哪里学的功夫)
- 冬季是肩周炎的多发季节
- 女性多吃红枣好处多多-女性常吃红枣的保健功效
- 养生论 王骧陆大居士
- 如何解决上班族和电脑族各个身体部位经常感到疲劳的小动作
- 切洋葱不流泪的小窍门三则
- 功夫派如何快速搞笑(功夫派视频)
- 功夫拍摄水平如何评价对方(功夫拍摄过程)
- 黄瓜的功效作用、营养价值及做法大全
- 科学摄取果蔬中的维生素
- 让中老年人健康长寿的最佳的饮食搭配
- 不容忽视的人体预警信号
- 功夫如何训练视频(功夫训练方法)
猜您喜欢
- 中国功夫在韩国的地位如何(韩国人学中国功夫)
- 你喝过这些保健粥吗?保健粥不同的保健功效
- 如何提高说理功夫能力(如何提高说理功夫能力的方法)
- 功夫猫视频如何制作的(功夫猫视频如何制作的)
- 秋季多吃葡萄能排毒,解内热
- 你会正确选择洗发液吗
- 如何提高太极功夫(如何提高太极功夫的能力)
- 功夫茶具该如何存放(功夫茶具该如何存放好)
- 道教清净功-采天地能量来养生
- 红枣的功效与作用及食用方法:多吃红枣可以促进睡眠
- 姚贝娜病逝 乳癌年轻化离我们有多远
- 南宁功夫手机维修如何(南宁功夫手机维修培训怎么样)
- 如何练男孩如厕功夫视频(男宝如厕训练)
- 功夫牛与小蚂蚁如何选择(功夫小牛下载)
- 夏季肾不好的人经常喝冷饮容易出现呼吸急促症状
- 秋季哪些食物不能与枣同吃
- 瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃
- 夏天脚臭可以理解 为何冬天也脚臭?
- 如何判断适合什么功夫(如何判断适合什么功夫的人练)
- 你所不知道“长生果”的8个好处
- 如何评价功夫财经知乎(功夫财经视频)
- 46条生活不得不知的生活常识
- 女性生活健康小常识-女性最佳的健康生活方式
- 功夫小猪如何入库教程(功夫小猪steam)
- 如何判断明针功夫好坏(明针是什么意思)
- 如何制作绣花功夫(绣花工怎么做)
- 如何提高功夫的普及度(提升功夫)
- “三伏天”入“苦夏”冬病夏治
- 如何形容太极功夫扇(形容太极扇的成语)
- 如何过功夫世界第21关(功夫世界第24关怎么写)