太极传人杜德平现场授课：太極拳與天人合一

聚福元太极48期

【主讲人简介】杜德平：陈式太极拳第十二代传人，中国武术八段、中国武术段位制考评员、指导员。其本人历经馬虹明师亲炙，博采众长，对中国传统文化造诣颇深，深谙武学之道。多年来孜孜不倦先后发表过各类科研论文，受到国内外学术界、武术界的强烈关注。

以下为杜德平先生口述：

太極拳與天人合一

在我習練太極拳的北二環奇石館公園的假山上有個奇怪的現象，只要天一下雨，正中間的石頭上就顯現＂天人合一＂四個字。從2009年至今已10年有余，習練當中，我感覺開始是我看它，後來是它提示我，現在是它與我偶爾同一。

俗話說“人活一口氣”，這口氣源於父母之元氣，源於天氣，源於地氣。

一個人的健康需要天氣、地氣和人氣。一般來說天氣是指人們要呼籲空氣，把氧氣留下，吐出二氧化碳；地氣是指人們要食用地里產出的五穀，從其轉化成為人體所需的營養；人氣是指所受父精母血藏之於腎的元氣。

天氣是距离地表較近的大氣層的具體狀態，人體對陰晴圓缺很敏感，有的人能預先感覺天氣好壞，有的人情緒會隨著天氣的變化而波動；有的人還可以通過自身的腰腿關節的疼痛判斷什麼時間下雪；有的人在天氣驟變時會感覺到頭痛或睡不好。

太極拳理認為，天地為一大太極，人體為一小太極，行拳走架無處不太極。現代物理學認為，宇宙萬事萬物都是能量存在的不同形式，能量的聚散變化決定事物的變化與歸屬。上古時代将能量流的匯聚稱為陰，將能量流的發散稱為陽，順時針旋轉為散發，逆時針旋轉為聚合，所以天地的大太極就是宇宙间能量的陰聚陽散。

太極拳由蓄發兩種拳勢互變而成，蓄勢時，人體的能量由四稍向丹田匯聚，為合屬陰；發勢時人體能量由丹田向四稍發散，外開屬陽，所以人體小太極是人體能量陰聚陽散的表象，因此，行拳走架時人體通過能量流，也稱為內氣產生開合鼓蕩，使個人的拳勢與大自然的氣勢相合，從而實現天人合一的能量流與天人一理的陰聚陽散。

具體說太極拳就是做減法，把一身的僵硬拙力扔了，把满懷的煩心瑣事扔了，把私心雜念扔了，誰扔的干净，誰就容易得天地之氣。

太極拳的＂虛其心，實其腹＂首先體現在外表，比如站樁需要立身中正，關節到位，肌膚放松，坎水濟離火，上空下滿，內氣充盈，可能夠正確把握此法的人不多；其次要表現在內在，謙虛謹慎，心平氣和，文質彬彬，可如今人們整天日理萬機，沒功夫靜下來思考，往往是頭重腳輕，上實下虛，完全違背了自然法則。想發財，想升官，想成名，整天點燈熬油，夜不成寐，結果是體病、心病不斷侵蝕。

一般人正常的死亡的體重一般減少三分之一，試問流失的份量何處去了？我以為其三分之一為氣與血，因為氣血耗盡人就死亡了，這如同充氣的輪胎，洩氣了，份量自然就減少了。人活一口氣，沒有氣何談天合一？所以習練太極拳就是使人體氣血兩旺，這是天氣地氣人氣合一的基本條件。

古人講：“六合之中，天地人物存焉。天有天道，地有地理，人有人倫，物有物性。有天道，故日月星辰可行也；有地理，故山川江海可成也；有人倫，故尊卑長幼可分也。有物性，故長短堅脆可别也。＂日出而作，日落而息，絕對不是為了省電、省錢。尊天道，守地理，重人倫，循物性，就是順應自然。天氣地氣人氣的和，就是顺乎自然。

練習太極拳之所以能够養生，就是因為它遵循了人體生理和大自然運轉的規律。習練太極拳必須重四時、五臟、經絡，使人體與日月星辰、萬物、四季等外在的自然環境協調。

總之，宇宙是一個大天地，人體是一個小天地。《道德經》第25章提到的“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是對太極拳“天人合一”最權威的解釋。