练散打的肌肉和健身者的肌肉差距有多大？

功夫资讯网讯 同样是一身肌肉，但很多人喜欢比较。健身的肌肉男和散打运动员，他们都有一身肌肉，但谁更孔武有力？不少人会比较一番。

不少人会觉得，健身者的肌肉不过是“死肌肉”或者“花架子”，他们只练出了形体，而忽视了核心力量，和散打运动员相比完全不是一个量级。难道健身者辛辛苦苦练出来的钢铁之躯真的就这么“鸡肋”吗？其实，对于没有训练经历的普通人来讲，散打选手和健身者的“武力值”都不低，但两者之间肯定有差距，但绝不至于是花架子。

健身者不少都是一身疙瘩肉，有人固执地认为，通过器械训练练出来的肌肉都是“发面”，中看不中用。其实，只要练出了一身肌肉，虽然不能说力大无比好似李元霸，但肯定比没肌肉的强；举例说吧，肌肉男们往往都能深蹲负重超过100公斤，你能说他们的肌肉中看不中用？

散打选手的肌肉是另一种类型。他们普遍看上去比健身者身板“弱”，但是那个“小身板”里蕴含的力量有可能是常人无法想象的。他们训练的宗旨是为了比赛和搏斗，他们在训练中并不注重肌肉围度的大小，主要目的在于训练自己的爆发力以及搏斗技巧；甚至在一些训练中他们很不喜欢肌肉增长过快，毕竟散打是要分级别的，肌肉增长了级别可能也上去了，面对的对手将可能更强更壮更猛，对抗难度也就更大。

训练方向和训练手段不同，肌肉的力量和质量就会有差距。健身者多半是围绕肌肉围度以及线条来训练，肌肉类型属于静力性，在拔河掰手腕的较量中往往占据优势；散打选手则是围绕爆发力来训练，肌肉类型属于动力性，在勾拳鞭腿中往往能一招制敌。

两者其实并没有多大可比性，毕竟健身者不会上擂台与人竞技搏斗，散打选手同样不会上秀台展示肌肉。（来源：江苏工人报数字报）