刘新尚：修习心意五十载 老而弥坚

功夫资讯网讯 第三届北京国际武术文化交流大会开赛在即，众多武术爱好者经过长期筹备已经跃跃欲试。今日我们采访到了一位来自安徽合肥的著名心意六合拳老拳师刘新尚。

刘新尚，安徽人，现年74岁、武术六段，国家一级武术教练。刘新尚老师自幼喜爱武术，20岁拜心意六合拳第八代传人、著名武术家蒋安波先生为师，修习至今。现任蚌埠蒋安波心意六合拳研究会副会长合肥分会会长。

刘老师最擅长也最喜爱的就是心意六合拳。在记者的采访中，只要问到关于心意六合拳的问题，刘老师总是喜不自胜，滔滔不绝。对心意六合拳达到了一种近乎痴迷的情感。刘新尚老师修习心意六合拳50余载，他认为心意拳最大好处就是，可以不拘场地,随时都可以练习，而且年轻年老都可以学，以达到强身健体，祛病延寿的功效。刘老师自己也获益匪浅。

刘新尚老师所练习的心意六合拳属河南派心意拳。以功法奇崛，简单实用，技击威力强大，劲力雄厚而著称。刘老师介绍说，心意六合拳多给人以刚猛的印象。很多人也认为以刚猛为上，但其实，心意六合拳讲究刚柔相济，松柔才是心意六合拳的基础，也是重要的功法要求。只有在松柔上有了功夫，在拳上才会有功夫。

心意六合拳取鸡、马、燕、虎、蛇、龙、猴、鹰、鹞、熊十种动物的特长特性，象形取意，立法为拳。它每招每式都要求做到内外六合（心与意合、意与气合、气与力合、手与足合、肘与膝合、肩与胯合），除六合外，还要求“鸡腿，龙腰，熊膀，鹰捉，虎抱头，雷声”身形六势具备。刘老师说：“心意六合拳以‘把把不离鹰捉，式式不离虎扑，步步不离鸡腿’为其要。练拳时不论什么动作，都必须做到沉肩，坠肘，含胸、拔背、尾闾上顶，周身自然下沉，上下高度协调配合，一招一式都要发自于心，行自于意，起为横，落为顺，起为钻，落为翻，动作千变万化，始终保持内中平和之气。”

刘新尚老师还介绍说：“心意六合拳以一身言之，头为上节，身为中节，腿为下节。至于气之发动，要皆自稍节起，中节随，根节催。心意六合拳历来都非常重视对基本功的训练，训练腿部力量、速度的动作很多，其中‘踩鸡步’是最基本的动作。拳谱要求‘步步不离鸡腿’可见它的重要。”对于初学者刘老师还讲到，一开始练习基本功，就是踩鸡步。单练踩鸡步，确实吃力又枯燥，但这是基础的基础，希望初练者不要掉以轻心，重视它，持之以恒，打好基础，日久就会尝到甜头。

现年74岁的刘新尚老师，面色红润，精神矍铄。讲到心意六合拳的重点要点都有条不紊，思路十分清晰。据他的徒弟介绍，刘老师的身体状况非常好，在每年的体检中，身体的各个指标都在正常范围之内。那心意六合拳为何有如此之好的健身养生功效呢？

据刘老师介绍，心意六合拳在习练的时候有雷声五音。此五音以意引气，气从丹田而发，以气催声，声随手落。丹田气足才有抗击打的功能，把胸中的横逆之气全力外吐，以防气郁结胸腔伤内五脏六腑，使气血运行失调。郁结之气外吐，才可以气血顺。气血通畅，身体自然好。

退休后的刘老师，一直活跃在武术界，并且从事武术教学。现在已经收徒近80名。可谓桃李满天下。当记者询问是否参加此次的第三届北京国际武术交流大会时，刘老师表示兴趣盎然。届时，刘新尚老师将会带领他的5名得意门生来参加此次的比赛。希望可以从比赛中得到更好的武术切磋和文化交流。