太极感悟：通州太极推手联谊会

武林动态 2013-03-15

功夫资讯网讯（编辑：将仕民、舒新） “我练拳练了50年，给国家省了多少医疗费啊。”这是我师爷说的。我师爷是杨少侯太极拳第五代传人王秀田，圈内外名气很大的他一直很低调，坚持练拳50年就是他的亲身经历。师爷这番话很朴实，却发人深省引人深思。

虽然每个人生活的年代不同，对生活有着不同的理解，对事物的追求各不相同，唯一共同的是对身体健康的追求。毋庸置疑，人们都希望有一个健康的身体，这样才能有高质量的生活。加强锻炼是我们提高身体素质的不二法门。在众多的体育锻炼中，有相当多的人选择了打太极拳。太极拳是一项疗病保健，益寿延年，增强体质的运动，尤其是杨式太极拳，具有内外兼修的养生作用。据调查，目前全球有三亿多人在研习演练杨式太极拳，得益于太极锻炼的人也不在少数。杨式太极拳拳法入门易、练深难，看似笨拙迟缓的动作，能做内外兼修得其真谛的却不多。太极推手让大家有了一个可以相互比武切磋交流的机会，每年在各地都有这样的自发聚会，吸引了众多的民间高手参与其中。每月一次的通州太极推手联谊大会都如期举办。2013年3月9日，通州体育馆又一次迎来了各路英豪。太极爱好者们相约前来，一则新朋好友借此聚会，二来华山论剑、切磋技艺，论道短长、互相学习。我们一行三人也是一大早坐了一个多小时的公交车前往观摩学习。天气预报的雾霾和沙尘丝毫没有影响推手爱好者们的兴趣和热情，9点多钟时天空中已经是灰蒙蒙的了，那是即将到来的沙尘暴的预警信号。早春的清晨寒气逼人，人们三三两两聚会到一起，相互寒暄问候。前来赴约的有老一辈武术家杨少侯太极拳第五代传人王秀田携弟子钱锋、董丽佳、赵玉玲；杨少侯太极拳第五代传人李顺波携弟子一行；杨少侯太极拳第五代传人蒋林携弟子一行；黄有德老师携弟子一行；还有很多叫不上名字的高手。新友故交，很快就围拢在一起，心急的就已经开始了试比身手，看看对方有没有长进。慢慢地，一对、两对...好几对开始了比试，场上渐渐热闹起来了。不断有高潮出现---发力、借力，有被甩出去的，有摔倒的---胜的不骄，败的不馁，继续再来。就像是两个棋手在下棋，下了一盘重来，又重来，喝彩声叫好声声声不断。大家关心不是输赢，而是在切磋中获得技艺的精进。我就见到一位朋友，连续赢了好几个人，无论胜的还是败的，个个脸上洋溢着笑容，不断在这样的近身搏击中提高实战经验。老一辈的高手在这个场合，通过言传身教，无私地把自己的绝学传授给周围的人，每个人都为这意外的收获感到由衷的高兴。时间过得真快，老天开始变脸，风夹着黄土朝人们袭来。无奈中结束了聚会，意犹未尽。带着下次对聚会的期待，带着难得的心得体会，人们流连忘返。交流会上，难得的是能够亲耳聆听师爷赐教，他老人家要求我们，学习太极拳，一定要先学会标准的身法，并持之以恒，这是打拳的基础；在不断的练习中，认真摸索太极特点，比如中正安舒，轻灵圆治；比如松柔慢匀，开合有序，刚柔并济，都需要在打拳中慢慢体会领悟。而太极推手，则是以柔克刚，舍己从人，避实就虚，引进落空，借力打力。说白了，就是弸、捋、挤、按的过程，学会听劲和找到对方的薄弱环节来发力。这是练习太极的高级阶段，做到松、散、通、空，同时达到养生的目的。做动作的过程中一定要划圆，就像鹅卵石，在不断的磨练中成为圆形。同时师爷也谈到今天场上的一位朋友，认为他摔的水平较高，就是在太极身法上吸收了其它武术之长，融会贯通于自身。太极正是因为不断有新的东西融入，才会发展和进步。谈到现在北京严重的空气污染，大家都深有的感慨。师爷恳切地说，只有不断地提高自己的身体素质，才能抵御各种不良环境包括恶劣天气的影响。自己练拳50余载，身体康健，走起路来脚下生风，少有疾病，为国家节约了不少医疗费呐。看着精神矍铄的师爷，我们笑谈，如果都像师爷这样的话，那医院就要关门了。最后，师爷语重心长地说，习练太极，不是一朝一夕一招一式的事，而是贵在坚持，持之以恒。年轻的时候不会有太多的感觉，到老了，身体收益就能显现出来了。其实，我们每个练习太极的人，都在不知不觉中收获着健康，不仅有身体的，也有心理的。坚持每天锻炼，就是在为自己的健康做长线投资，少生病少痛苦，少给亲人加负担，更少给国家添麻烦，这也算是我们在为国家做的另一份贡献吧。