摔跤中的实用力学

功夫资讯网讯（记者 逝风）掼跤之力，有整力、横力、爆发力和螺旋力之分。出跤架抢底手，回把手抓牢后应用支撑力。支撑力即坚力，也可称对抗力。它是相持阶段的对应力。此种力有积极和消极之分。积极指全身放松，用拃手听劲，以待对手。当对手发直力，我则稍稍用力抵消，切不可用蛮力消耗自身体力，要以逸待劳，保持旺盛战斗力。在攻击时，以螺旋卷裹之力，快速发动进攻，锐不可挡，一战成功.消极指生拉硬顶，拼力僵持。这不利战胜对手，易为对手所乘。在对抗中，人们大都用直力，顶牛拼劲，最费体力且得不偿失。应调动对手，移动中心，破坏其间架结构，打破僵持。制敌可以用上步、背步、垫步、盖步施技战胜对手。横力即为左右力。人们习惯竖力，横力用的少。在掼跤中也有用横力的绊子，但很少。例如长管外手花，都是横向发力。何为爆发力呢？就是刹那间，整体、均衡、全面地突然大力。它是在肌肉放松的情况下，突然一紧，迸发出来的力量。那什么是螺旋力呢？螺旋力是圆力，也称旋转力。它是由上盘双手的云播中盘腰的扭动，下盘两脚的拧踩。三盘合一，形成强大的螺旋力气场。

关于力的角度

摔跤站位应是丁八步。此步法前脚踩在对手两腿之间，又称足蹬中间。它是单重，可用后脚蹬踏发力，为进攻法。左手抓小袖，右手用拃手封堵对方大臂。此时两手半圆，两腿微曲，弯腰，都成钝角，角度应在150度左右。这正是武术中的“身备五弓”。钝角支撑力好。跤谚曰：“远了靶，近了搓，不远不近得合勒。”都和方位角度有关。摔跤为近身贴身摔，越近越好，角度越小越好。先将对手拿斜。角度好便于使动作。使上绊为什么要变脸呢?就为了形成角度和螺旋。摔跤绊勾子、别子、脑切子，都是手、脚、腰配合同时发力。角度好是贴身摔，符合杠杆原理，支点离重点越近越省力。反之则费力。角度大、距离远，不易成功。头乃六阳之首。头的前倾后仰、左右歪斜均不能超过40度。否则便容易摔倒。在掼跤中，扯动对手身体，让头失衡是取胜之道。

关于力的方向

力的方向不外乎上、下、左、右、前、后和螺旋力。以跤绊搓窝为例，它是上下的合力。控制上盘，挤搓下盘，加上力的旋转。搓窝肘则是上下左右的变化。搓窝时先向右叫力。对方必向左反劲。施技者顺势向左摔腕，突然发力旋抖。对手必向左翻倒。又如查入是向前的力，小得合勒也是向前的力。而查打则是前后力的变化，先背步使查入，对手打迫就反身使跪腿，形成一前一后的力，是力的方向的转换。使用手别子是螺旋力的具体体现。摔人是很轻松的，用的是手脚腰之力，主要是腰的旋转力，而手的作用只是按住，不使逃脱而已。摔跤最忌讳犯上手和扑人。前扑之力为上力，脚下必然空虚。对手闪身向左上步，抬右脚一踢就能赢跤。还有当对手抢步上前抓小袖时，可用大云手捯胳膊施技，更可背步转体，使入、揣、崴、手别等招法制敌。对手前扑等于送上门让你摔。不但轻松而且赢得非常漂亮。在较技时，对手双重，后坐力大，万不可贸然进攻。因为双重是小车子步，下盘稳固，平衡能力强。如招法不慎，会给对手可乘之机，容易输跤。应对之法是用螺旋力播入，拉他走，在运动中寻找机会。因为对方架子低，两腿平移进退不灵便。横拉斜走使其慌乱。欲前先后，欲左先右。当拉他走时，势必向后坐力。此时向前一发力，往后一推就能倒地。这就是借力。借对手后坐力摔对手。

关于力的应用

力的应用就是力的分配。分配得当能轻松自如，潇洒飘逸。用优美的绊子摔对手，让观众有美的享受。当双方回把抓瓷实了，使用慢速，用小的支撑力，僵持时匀速用中力。使绊时用快速使大力，迅雷不及掩耳，不给对手以喘息机会。如遇到弱的对手，根本不必考虑力的分配。抢到把位，便能将其摔倒，毫不费力。只须在一秒之内解决问题。关键是碰到强劲的对手，抢把时应格外小心。不能大意，以免出闪失。在不明对手的情况下，先以稳固防守应对。俗话说，行家一伸手，便知有没有。上场一搭手问劲，再看对手的步法身法，就能知道是否是劲敌，应谨慎与之周旋,等待对手的变化及失误,以拃手应对。拃手的角度与支撑力都好，亦能保持体力。防守时，不急不躁，心气平和。要做到心里放松，生理放松（即肢体放松）。切不可精神紧张，紧张会使身体僵硬乏力，缺少变化最易吃亏。而听劲等劲节省体力。等待对手出错误。抓住时机，快速跟进发力，一击定获成功。力是用在使绊上，而不是用在盲目的拉扯撕拽上，这一点相当重要。

关于力的转换

竖力用横力破，横力不用竖力破。当竖力向你撞来，可横向躲闪，也可用偏力，即用偏旋力改变力的方向，使其跌倒，更可以两手接直力，横向扯动。在防守和反击中使用横力，破坏对方竖力，使之落空傍引失去作用。在使绊时，抓对方偏门小袖向下扽对手。对手必低头前倾，我一下两下三下连续扽对手。当对手抬头直腰时，我迅即背步转体，是揣摔对手。这就是上下力转变成前后力。搓窝肘则是上下变为左右力。查打是前后力的转换。而崴是前后变螺旋力，力的转换是取胜之途。一意孤行使用蛮力，不识变化乃取败之道也。

关于追加力

追加力是二次发力，也是力的继续。当一个动作使上对方没倒，说明手法、身法、步法出问题，角度和距离出现偏差，才没成功。此时对手平衡能力极差，只要跟进再次发力使绊，肯定逃脱不了。追加力的经典绊子是崴加摇车脚。当我一崴对手逃过向前逃跑。此时我迅即跟进从后面飞起一脚，对手仰面栽到。这便是二次发力。绊套绊组合绊是后续手段，是力的补充和力的改变。例如别子可变脑切子，还变一下掀。就是绊套绊。组合绊有更多变化，入窝勾可变勾子、躺靶、别子、脑切子。当第一次发力和第二次发力之间，有短暂的停顿，是自身力的积蓄和转换。同时也是最薄弱的环节。要千万注意。在实战中，气势磅礴挥洒自如，有前后的变化，左右的虚实，或杠杆或斜面或螺旋，让对手防不胜防，才能立于不败之地。