太极名师陈卫生的诸暨缘

人物名片：

陈卫生，陈家沟世传太极拳第12代嫡宗传人，先后获得全国各大武术比赛太极拳、太极剑、太极棍、陈氏春秋大刀等金奖，被评为河南焦作地区太极拳优秀拳师、国家太极拳高级教练；中国温县国际太极拳年会级别评定委员会评定其为太极名师；2009年被中国人民对外友好协会、河南省人民政府外事侨务办公室等授予国际太极拳文化传播大使称号。现任陈家沟太极拳协会常务理事和协会对外联络理事，陈家沟陈卫生太极拳俱乐部总教练。

今年37岁的陈卫生出生在太极拳发源地河南温县陈家沟，7岁起跟随父辈练太级拳，在陈家沟太极拳学校里随族爷、国际太极拳大师陈小星摸爬滚打了十几年，终成陈家沟世传太极拳第12代嫡宗传人。日前，陈卫生拳师在诸暨市体育公园创办了陈家沟陈卫生太极拳诸暨俱乐部，记者慕名采访了他。

见到陈卫生拳师后，记者不免觉得有些惊讶：他并没有威风凛凛的外表，倒是身旁那位弟子陈明有些虎背熊腰，很有架势。不过通过仔细观察，就能看出陈卫生拳师的不一般来：他说话儒雅，走路身板挺得特直，打起太极拳来，腾、挪、踢、跳……身轻如燕，掤、捋、挤、按……一气贯通，那一招一式，轻灵圆活，刚柔相济，如行云流水，令人叹服。

结缘诸暨

说起与诸暨的缘，陈卫生笑着说，牵线“红娘”是诸暨的太极爱好者王钱云。

王钱云是位律师，去年，练太极拳已经一年多的他为提高自己，想找位正宗的陈家沟老师拜师学习。他在网上查到温州有家陈家沟陈卫生太极拳俱乐部，就趁出差的机会去俱乐部里看了看。当他了解到那里的学员通过三四个月的培训，打起太极拳来比他这个练了一年多的人不知要好几倍时，当场找到总教练陈卫生，问他能不能到诸暨去教他们练太极？陈卫生当时没有答应。

从1996年开始，陈卫生应邀到全国各地传授陈式太极拳及功法和养生理论，学生遍布大江南北，还成立了多家陈家沟陈氏太极拳俱乐部，2003年起在浙南浙北一带传授陈式太极拳。但他以前从没来过诸暨，对诸暨的情况不了解，所以不敢贸然答应。后来，王钱云又带着诸暨的3名太极爱好者到了温州，言辞恳切地邀请他来诸暨考察，并希望他在诸暨也开办一家太极拳俱乐部。盛情难却下，陈卫生来到了诸暨。经过2天的考察和为40多名太极拳爱好者授课3节，他拿定了主意，来诸暨先办几期培训班，看情况再成立俱乐部。

开馆授拳

陈卫生说，诸暨的太极爱好者对学好太极拳的渴望深深打动了他，他们对教练的尊重和良好的武德远远超乎他的想象。今年5月，他带着他的爱徒——今年23岁的陈明来到了诸暨，并先后办了3期培训班，带了六七十名学员，有许多学员一直到第3期还在坚持。

“冬练三九，夏练三伏，修炼太极拳要有恒心，贵在坚持。”陈卫生自己天天练拳，风雨无阻，从不间断。他告诉记者，最近，通过学员们的努力，已经选定体育公园管理房那边的空地作为他们常年练习太极拳的场地，练拳时间早上是6:00-7:30，晚上是7:30-9:00。俱乐部的地点一时找不好，他们就和公园管理方协商，先租了几间管理房作为俱乐部办公场所，条件虽然简陋一些，但对学习者来说，练习太极拳，最好就是在空气质量好的公园空地上，所以大家都乐意把体育公园作为他们的“家”。

陈卫生告诉记者，既然选择到诸暨来办太极拳俱乐部，就要把陈家沟最全面、最完整的陈氏系列太极拳法及器械、功法带到诸暨来，让它在这里生根、发芽。他自己因为全国各地有多家拳馆要打理，每月只能抽出几天时间来给学员上课和辅导，平时都交给他的弟子陈明教练，以后根据发展需要，会派更多的教练过来。他还特别介绍了陈明，说这个年轻的小伙子从小在陈家沟太极拳学校练太极，在全国和地方的太极拳比赛中屡屡获奖，去年在郑州举办的河南武术锦标赛中，一举夺得太极双刀第一、国家竞赛套路第一和太极推手第二的好成绩。陈卫生说，明年，他准备筛选诸暨俱乐部和温州俱乐部的优秀学员，参加3年一届的河南焦作国际太极拳年会比赛。

推广太极

通过跟诸暨的太极拳爱好者进一步接触交流，陈卫生发现，许多人都有一个问题，就是练了多年的太极拳，仍然没办法提高和突破。陈卫生说，这是训练方法上出了问题。他说，太极拳是中华民族的“国粹”，在世界各地已得到广泛的普及和发展，它是一种放松的运动，强调“用意不用力”，要时刻记住“松”字诀。许多学员在练太极架子时没有掌握内在运动规律，多用拙力，只强调从外形上练习，不但得不到太极拳的精髓和益处，甚至可能对身体有害。

陈卫生门下的弟子，小至7、8岁，年纪最大的已近60岁，陈卫生自己的妻子和女儿都练习陈氏太极拳，而且都学有所成。他说，学习太极拳不仅能强健体魄，获得一种精神上的享受，还能磨炼性格，特别能培养青年人的耐性，驱散他们内心的浮躁。他希望更多的诸暨人特别是青年人能喜欢上陈式太极拳。