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武当功夫内家练手十八字诀

日期:2013-05-30   来源:功夫资讯网
练手之法,武当内家本有35字诀,曰:斫、削、科、磕、靠、掳、逼、抹、芟、敲、摇、摆、撒、镰、嚣、兜、搭、剪、分、挑、绾、冲、钩、勒、耀、兑、换、括、起、倒、压、发、插、删、钓。后有将35字诀更为18字诀者,变繁为简。18字诀曰:残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸、贴、撺、圈、插、抛、托、擦、撒、吞、吐。诀曰:此手精奇,不用猛力,文人弱士,皆可学习。总究其理,18字势,按上中下左右进取。上中宜紧,下部曲膝,举身立脚,切勿用力。直由子午,后曲前直,为18字,各随所宜。残推援夺,牵捺逼吸,抛托擦撒,随手顺意。逼捺随转,借彼势力,手到其胸,急推莫迟。撺不与斗,贴跌更奇,彼来凶勇,圈插敌之。以柔克刚,以疾克迟,以静待动,以曲取直。任彼千变,我心则一,身正貌柔,意捷气吸。性静情逸,目定神恬,进生退死,畏惧不得。紧直来身,千钧以捺,紧抑手从,足进肩随。其中奥妙,潇洒脱离,来有踪影,去无形迹。后其所发,先其所至,字字循环,一能克十。一字不精,难以云成。视之如妇,夺之如虎。谨防跌失,方无差误。 (1)残字诀残者,毁也,是欲发手而残毁敌人之意,故用于18字之首。然不仅此意义。此手发出,变化多端。而开始之势,最为重要。周身俱要软活,切不可全用实力。全用实力,则难于变换。所谓举手一推,盼彼心胸,勿怯勿怕,势如游龙。脚宜不八不丁,手宜逢虚不发,眼须四面瞻顾,耳须八方皆听。此为残字之定势,亦拳家变化之始也。诀曰:右手须从腿边起,发来似箭引如弓。左手防身兼带援,细心泼胆进推功。(2)推字诀推字本意为,将之排去,使之远离。拳术中则谓推者,探也。惟推之功最大,其余字字分门,独赖推字为之循环运用。学者欲明此中之真理,非至神明变化之境,不能言其奥妙。换言之,此中虚实,不可捉摸,故亦称曰镖手。此手出时,疾速紧粘,捺撒相连,施展得力,全在小掌。肩要消,膝要紧,步稳而不阔,阔则难变,谨防跌失。来势若虚,粘之则实。诀曰:发手未粘切莫吐,若已一粘即用推。消肩直腕龙伸爪,进步探身势展开。 (3)援字诀援者,救也。拳法有进退之分,亦有攻防之别。进步防其内门披拦截砍,退步变吾边门,随意发挥。然有时来势勇猛,迅雷急电,不及换式,即变援手以救之。若彼将右手托开,走边门往后,用老猿拦肩,黄莺抓肚式,则须随风进步,左手再援,近身发手,隐紧擦掇,疾进击之。诀曰:手抵其胸前,内来急变援。随风跟进足,疾吐莫迟延。(4)夺字诀夺者,强也。此手与援字相似,倘遇外门披拦截砍,双手擒拿,即变此手以强取之。吾一转势,发手急去,隐紧擦掇,疾推击之。诀曰:夺字猛如风,迎门照架冲。回身势莫夺,分推气更雄。(5)牵字诀牵者,挽也,引之使前之意。又顺也,带也,顺其来势,引之使前倾;或其势勇猛,顺带用牵,使其立止不定。总期以借彼势力,为吾伸缩之用,左右咸宜。但自桩必须立稳,腰带吸字,隐紧擦掇,,疾进击之。诀曰:任君发手向前冲,顺带牵来羊狗同。借势其中还借力,即以其道治其躬。(6)捺字诀 捺者,按也。此手须练熟一股沉重活动之力。至于紧紧稳熟,跟彼方面,沉按不离,虽是交手,亦不离其身。彼左亦左,彼右亦右,就其动虚之际,进前一步。隐撒推出,甚为神速。诀曰:捺字原与拍字连,披拦按托意沉然。未粘粘处分虚实,个里玄机在两肩。 (7)逼字诀逼者,闭也。迫近其身,强逼其势,使其变实为虚。吾一举手,彼手已为我威逼,而为吾逞势之用矣。如其不逼,彼若乱拳纷来,吾徒劳而无功。彼更足跳手探,吾反为彼所迫。况身强力大者,不逼而得势,则对敌之时,难以取胜,仅可躲闪幸取而已。夫躲闪幸取,虽胜不足为法。盖逼者,逼其进退之余地,占彼半步,使彼不能前进,而吾乃得一推而击矣。诀曰:逼字迎门把手扬,任他豪杰也慌忙。听凭熟练千般势,下手宜先我占强。(8)吸字诀 吸者,缩也,为引气入内,收回之意。逼吸相反,却又相连,运用在心,伸缩于外,有保救诸字之功。当吾手发出之时,有迫不及待之势,使运用之时,例如吾手为人所逼,有想取吾胸膈与吾下部者,毫发之间,吾手不能出,形正危急,用此救之。吾气一入,其身自缩。固不仅于此,此其例之一也。诀曰:吸逼虽然判避迎,同为一气应分明。千钧一发毫厘际,只在微芒方寸情。(9)贴字诀贴者,近也。此手之用法,重在掌根。不近不贴,一近即贴,一贴即吐,周身俱要活软,随其姿势,贴近其身,吾手自可随意而发。曲动直取,练成迅疾之功,使彼莫测,乘其虚以攻其空,皆贴之妙用也。诀曰:贴字紧随身,窥虚便入门。周身都是胆,妙手自回春。(10)撺字诀 撺者,掇也。此手之变法,彼如上部猛勇,原手难取,即变此手,撺往他处,使彼手不能全发,急欲随吾手掷向之处,以救护之。彼如用左手一挑,右手想取我心胸,或取我下部时,妙不与斗,即变撺字克之。贵乎神速,不可俟他转身。转左跟左,转右跟右,总以使彼左右顾忌,畏首畏尾,我得以撺掇进门而击去之。诀曰:避其锋锐气,不斗更神奇。撺入空门里,来援亦已迟。(11)圈字诀圈者,圆也。此手少林派则谓之圆手,即举手划一圆圈之意。有半圈整圈之分,双圈单圈之别。练时如此,用时则不然。此手变化,倘遇逼人之时,上虚下实,或下虚上实,随意圈转。若是用牵之时,彼如跟进一步,强打入门,牵手不能再发,即用此手以救助之。或挑或格,全在顺手一转之功,乘其虚而逼其势。诀曰:圈手圆划一圈,横披斜砍连肩。若教练就铜筋臂,任走江湖作散仙。(12)插字诀 插者,刺也,坚而入之也。倘彼外来披拦截砍,双盖手,肩峰坐肘等手,来势凶勇,本手不能进取其中,则取彼两边,即变此手插字克之,全在一股坚劲之功。手落时,肩贴他肩,左手帮助同去,亦有三分借彼势力,乘其虚一撇即插。倘彼内来披拦截砍,即变左手以插取之。诀曰:还手无须再转身,顺其来势击其人。要知一随时插,莫待稍停彼已伸。 (13)抛字诀抛者,丢也。此手变法,吾手一出,彼用披拦砍截手入门,攻进吾身,想砍下我手。最要者,务于相贴之时,借其来力,吾变出一种浮力,兜住彼手;内转半手,顾收左手,封住彼身势,暗用擦撒坚推,无有不去者。诀曰:兜时心喜抛时慌,浮力其中难审详。术至通灵神化境,脱离潇洒怎提防。(14)托字诀托者,举也。此手法有帮助诸字之功,熟练之后,大有救佐诸手之效。例如吾手一出,彼用双盖手发来,意欲取我上部,吾即变用此手。最要者,须于变时,勿使彼手盖下,我即将主手插进,用一般救劲,兜住左手,封逼左手,封逼其势,使彼难变,用撒擦之法,以推击之,无有不胜,亦借势乘虚之理也。诀曰:  托来宜快不宜迟,插进还须趁劲推。  毫忽微芒分胜负,得来秘诀擅英奇。(15)擦字诀 擦者,摩也。此手用法,吾手发出,彼用敛步躲闪之势,吾自当手贴不离,脚随彼转,滞在何处,即存何处,用擦法以擦之。或用外双擒手托住,当先分他虎口,身紧一步,肘上带按,隐紧逼撒,疾推带擦,相连运用,惊彼慌张,为吾凶勇用打之地。或用双分手,将吾手托在脑顶,意想取吾胸膈与吾下部,吾当进一步,右手经过时,即在彼面上,隐紧逼撒,疾推击之。倘遇用左右相换阴阳手者,我用牵字带下。学者宜细心悟之。诀曰:擦字飘来疾似风,轻描淡写转飞蓬。莫云着处难伤骨,泥雪斑斑印爪鸿。 (16)撒字诀 撒者,放也,又发也。此手与推字似是实非,大有放胆发展,潇洒脱离之概。彼如前进,吾亦前进,发手以挡之,勿层勿离。若彼力猛,即用此手法。彼左则左出,彼右则右出,随内进步,撒手抛拳。诀曰:撒手从来万虑休,匹无亦可傲王侯。得来一字传千古,博得英名孰与俦。(17)吞字诀吞者,咽也,非吸字之运气也。咽为形,没为主,与吐字相反,防内外上中下五门。彼拦截砍,双分手,双盖手,来势勇猛,即变此手法。一吞一吐, 使彼莫测。退步在吞,进步在吐。然必有吞,而且有吐,字诀至此,行千完成。诀曰:丈夫能屈自能伸,进退全凭巧技能。侧步轻移藏变化,穷通之至入于伸。(18)吐字诀吐者,伸也。舒伸吞吐,相连运用,出没无常,令其莫测,方为得策。所谓:“其中吞吐变多端,熟练还须细琢磨。“盖遇机则吐,一吐复吞,似吞似吐,亦吞亦吐,始入至神。诀曰:吞吐明知两字连,其中变化几人全。任他学有兼人技,不及千金一诀传。