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武当追风掌(上)

日期:2011-04-02   来源:功夫资讯网
武当追风掌始创于道家,在道门为秘传之术。此拳由道光年间太乙铁扳道人郭济元向外传之。后经云游金氏道长在白云观传于屈克章老师。当时屈老在白云观出家为火君道人,得金氏道长三宝(即道家拳术三趟,武当剑术二趟,拂尘一趟)。此三宝在道门历代宗师的秘传之下,融内外家拳械精华于一炉,有着自己独特的风格。拳术套路甚精,动作古朴,招势简捷,手法严密,实用性强。它以基本招术为核心,不,拘泥于势,相互易变。以道门学说之玄妙,内在意神,柔化在身,发力在根,圆活灵巧,弹抖自如。它包涵了形意套路守、意、气较刚猛的突出风格,同时吸收了八卦套路的腿法,避实就虚,灵活多变之组合。道家武当追风掌分天地人三盘。天为日月星;地为水火风;人为精气神。该三宝形过于意,则以意示形。神意在先。行拳走势内外协调六合归一。老师讲,外三合即“手与足,肘与膝,肩与胯;内三合与众家不同。道家的内三合,筋与骨合,气与血合,心与神合”。筋与骨合操纵关节伸缩敏捷,在行功中可使周身无处不旋转,柔似蛇形,能使力从心。故变动往来无不从心所欲,毫无阻滞之处。气与血合,拳心意为本,意气君来骨肉臣,腹松净不存,丝毫后天之拙力,气自敛入骨,其刚可知,气血流畅不滞,呼吸均匀,气达丹田。至用之时,则促使曲蓄其劲以待发。心与神合,气静神宁,全身意在精神,神如捕鼠之猫,心神自然才能安舒,临阵稳如泰山,撑之八面。神固体逸则不散乱,待机而发。此拳术由外形到内气,从初步到高深,由必然到自然,能使人体与宇宙万物相呼应而和谐,达到行功、养生、健体、防身之效果。此拳深藏道门,从不外传,世人难见真颜。为使先辈独创之精华不至失传,特整理成文,刊行在兹,希武林同仁及爱好者多加指教。 行功图谱一、浑元一气 面向正南方,自然站立,两臂自然下垂,附于身体两侧。头身正直,虚灵顶劲,收下颌,两目平视,舌抵上腭。身心放松,两脚并拢不要太紧,两脚尖相距10厘米左右,意守丹田。 要求全身自然放松,平心静气。体松意静神宁,呼吸轻匀绵长,排除杂念(图1)。 二、童子拜佛 接上式,两臂掌外旋,手心向上,从体两侧慢慢向上托举,在头前向中间胸前合拢。两掌指向上,手心相对,两臂屈肘微下垂。右腿向右侧胯一步,两腿缓缓屈膝下蹲,成马步拜佛式,目视前方(图2)。 要点:两掌上托要与呼吸协调一致,随双掌合抱于胸前时慢慢下沉,徐徐归于丹田,融汇于血液之中,滋润全身。内蓄浑元之气,意守劳宫穴,力达掌指。 技击含义:此势为护防手法。敌用右拳向我胸部击来,我用双掌拦截化之,并随同身法的变换迅速出击。左掌柔化,右掌取敌双目及天突穴。技击要灵活运用,根据敌方招势变动手法。在瞬息万变的实战中,全靠练者的领悟去体验。掌法云:拳无拳意无意,先意之中见真意。 三、野马分鬃 紧接上式,向右拧转腰胯,带动两臂掌经胸前向体两侧划弧,左掌微左上,右掌斜向下,臂肘微曲。两掌要有向外的拧劲,成螺旋掌。两虎口相对,手心向外,目视右手掌(图3)。 要点:腰胯拧转与分掌要融合一体,马步不动,膝略外旋。两臂要形成拧翻之力。力贯于掌心。 技击含义:敌出掌击我面部,我微向右闪转,右手向外旋,棚拿敌袭来之右手,并向右斜下采带。左掌上穿敌的腋下,用前臂斜棚敌肋骨。同时,左脚向前内扣,绊住敌右脚踝,要敏捷果断。歌云:肘臂起意奔肋膛,合滚束展一命亡。 四、千缘手 接上式,身体重心右移,上体向右略转,右掌翻转向外划,再向内转;经腹前向左侧,随之再翻转掌心向上,自左向上经面前向右云转横掌摆至体右侧。左掌微向左,掌心向外,同时,体重心移于左腿,右脚提起向右侧后划一弧圈,经左脚内侧再向前划于右侧,为膛步,目视右掌(图4)。 身体重心再左移,上体左转,左掌翻转向外划,再向内翻转,经腹前向右侧,随之掌心向上,自右上经面前向左云转横掌摆至身体左侧。右掌微向右,掌心向右。同时,身体重心移于右腿,左脚提起向左侧后划一弧圈,经右脚内侧向前划于左侧为膛步。目视左掌(图5)。 身体重心再右移,上体右转,右掌翻转,手心向外,再向内经腹前向左侧体前弧形划拨。左掌随同右手掌云转,当两掌至体左前方时交叉成剪子手。同时,左脚紧跟,从右向左向前向后划弧,屈膝成弓步。右腿自然伸直,目视右掌(图6)。, 要点:此式在散手中名牵缘手,即双推手之变化。法用左右手作回环拦之势。待两手指端至熟练时,心作连环式,此手能练圆时,指臂皆灵活。一切手法皆不难迎刃而解。初学步时当精心习练。 技击含义:此手又名猿手,为手之用法。如敌人以手或木棍击来,我以左右随势缘格敌手之物,致敌落空不能中。再进逼一步,随机取敌之要害。 五、旋风卷沙 接上式,身体重心右移,右腿屈膝前弓。同时,右掌翻转掌心向下,从前下划向左经腹前向右,再向前伸探。两腿不动,吸腹内收,拧转腰身,臂肘一起运行。目视右手掌(图8)。 要息:缠压弹、抖内劲的灵变与穿掌扭身要同步完成。右掌内旋下捋玉,力在顺势穿翻,托其臂肘要使螺旋劲。整体动作要连贯自然。 技击含义:敌以直拳击我胸腹,我含胸收腹,以右掌向下右缠压捋带其臂,并用弹抖之劲攻其肋。也可托敌臂肘,以左掌攻之。此掌的要点是阴阳掌上下翻,化旋抖发猛狠透。 六、迎风挥扇 接上式,重心左移,上体左转,左却稍外展成横裆步。同时,右掌向左划弧,斜劈于左掌心。掌心向内,目现右掌(图8)。 身体重心再右移,成右弓步。右肩向右倾靠,两掌分别向右前上方和左前下方撑开。右掌高于头齐,掌心向上,左掌与腰同高,掌心斜向下(图9)。 要点:两臂的动作与腰的转动要合为一体。以气运身,以身带臂。要自然,发力脆猛,一抖即出。 技击含义:敌出拳击我面部,我向左闪身避其锐气。同时,右掌横削敌手腕内关穴,并顺势用右掌背反弹击敌面部。 七、白马坐坡 接上式,身体重心左移,左右两手掌从前向左翻转手心向上,托带至胸前,高与肩齐。同时,腰腿随双掌的托带回拉之势,向右扭转成左虚步,目视双掌(图10)。 要点:双手向后牵带敌方右手时,不可紧握,应以向后托带为主,与腰的转动合为一体。臂肘应半曲半直,不可全伸。桩步要稳。 技击含义:对方以右拳击我头、胸部时,我略闪身,以双手接住来拳,牵动对方力量继续向右侧托带,为我所制。此招势在战术上为柔化刚发,接而化打。古人云:“齿以刚折,舌以柔存”。以柔御敌可以四两拨千斤,以小胜大。 八、二郎担山 接上式,左脚向左侧横跨一步成马步式,同时,左右两掌向体两侧推开,拳眼向上,目视左拳(图11)。 要点:反应灵敏,发力干脆。伸腰展臂要用二争力,弹抖劲。 技击含义:此势与上势连用,当我托带敌臂肘用力扳压之机,敌猛然回撤,我顺势快步冲拳直击敌腋下肋骨。此招势要以刚劲取敌,要刚在他力前,先发制人。歌诀曰:敌拳逼胸来,前后手接应,座桩吞吐妙,乘虚制敌人。九、天马追风 紧接上式,向左转体,左掌翻转臂腕向体左侧牵带,手心向外。右掌变拳向前方击出,随之左脚以跟为轴向左扭转,右脚紧跟上前一步与左脚并拢,身体向下微蹲。目视前方(图12)。 左脚再向前一步,屈膝前弓成左弓步,右腿自然伸直。同时,左掌从左侧向体前顺势下接压,内旋手心向下。右拳翻腕从内侧胸前向上冲击,手心向上,目视右拳(图13)。 要点:身活步灵,左手采抓要准快,右拳的出击要与腰的拧转劲合一。拦按拨压敌手不丢,上冲拳力要猛快。此所谓有缝即钻。 技击含义:对方用左拳击我面部,我略向右闪身,用左手接对方手,并反手抓采其腕部,顺势向体左方牵带,右手击之。如敌以右拳反手攻击,我在闪避的同时用左掌拦格下拨,左脚上前一步,用脚尖锁扣其右脚。右拳击敌面部要害部位。此招法为防守御敌,消力化势。强调与敌交手应该直来圆化,圆化直攻。先引使来劲落空,在于造成我顺人背之优势,随化随发。凭机智与功力克敌制胜。要诀是:敌人如攻人,擒拿须认真,牵制则身进,吐拳似蛇奔。 十、白虹贯日 接上势,身体重心右移,上体右转。左右两脚跟随之碾动成横裆步。同时,两拳变掌翻转向外,右上左下拉开,目视左前方(图14), 要点:看其来势,恰当地顺势。适合其势,出其不意,乘势攻击。 技击含义:对方用右掌向我头部劈来,我以右手接拿右臂腕。随之以腰腿劲往右侧绷提变脸右转,同时用左掌内旋戳截其肋骨。此式为化法。即化彼劲为我用,以其人之力还击其人之身。引进落空,敌走正门我走偏门,以斜取正。充分运用腰法步法,达到柔化敌势以守为攻之目的。十一、三丰观阵 接上式,上体右移,右掌从右上向下经腹前向左,再向右上方亮掌,掌心向外。同时,身体重心移于左腿,右脚从右向左从内侧向前右方膛步,左脚再紧跟向前上一步成左虚步式,目视前方(图15)。 要点:转腰松胯,两手划弧,要以腰为轴。上步格拦与穿绷拿动作配合协调,分击时两手要有互相抗争的含蓄之力。 技击含义:当敌用拳击我胸面部,我闪避其锐气,以右手内旋棚拿对方臂手。左掌顺势从敌腋下穿上击敌面部,也可绷其臂,右掌击敌胸,左腿进前扣锁其脚踝及小腿。此势为闪进之 法,要灵活多变,把握时机。 十二、霸王穿靴 接上势,身上起提,左腿膝,右腿微曲成独立势站稳。同时,左右两掌从体两侧弧形下划,向体前抱于左腿膝盖部,脚尖自然下垂,两手心向里,紧贴左膝盖下部,目视前方(图16)。 身体保持独立式站稳,然后左脚向前弹踢,两掌向内上掀带。目视前方(图17)。 要点:独立式要稳,两手向上扳牵力要猛。弹踢蹬脚要刚劲有力。 技击含义:对方用脚踢我腹裆,我用两手接拿扳牵,左脚猛蹬敌裆腹。此势要刚猛有力,敌进攻被我化解,彼处被动,我抓住战机出其不意而攻之。对近身搏击最为有效。 武当追风掌(上) 武当追风掌(上) 武当追风掌(上)