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太极拳之“节节贯串”-罗永平

日期:2014-06-10   来源:功夫资讯网
“节节贯串”是太极拳重要法则和要领之一。太极拳“节节”的概念来源于陈长兴《十大要论》中的“三节说”:三节,上、中、下,或根、中、梢也。以一身言之,头为上节,胸为中节、腿为下节。以头面言之,额为上节,鼻为中节,口为下节。以中身言之,胸为上节,腹为中节,丹田为下节。以腿言之,胯为根节,膝为中节,足为梢节。以臂言之,膊为根节,肘为中节,手为梢节。以手言之,腕为根节,掌为中节,指为梢节……上节不明,无依无宗;中节不明,满腔是空;下节不明,颠度必生。由此观之,身三节部,岂可忽也!至于气之发动,要从梢节起,中节随,根节催而已。关于“三节”含义及其重要性陈长兴讲得很明白,不必赘言。按太极拳理要求,太极拳的练习,身上所有节点必须连接,周身一家,“毋使有凹凸处,毋使有断续处”,也就是“节节贯串”,犹如珍珠串起一般。“节节贯串”是要求,是效果。问题是,节节如何贯串?通过什么样的途径、手段贯串?笔者冒昧揣摩,试以说之。“节节贯串”的前提是“节节分家”我们知道,身肢放长的弹性运动是太极拳特点之一。身肢放长,主要说的是四肢和胸、腰、背部的肢体放长。但,还有一重要部位的放长,就是人体关节周围韧带的拉长。自然状态下关节腔周围的韧带通过太极拳锻炼,拉长它,分开它。这种韧带的拉长、分开,使周身每个关节节点最大限度地分开,即“节节分家”。通过太极拳长期拉长、分开的练习,关节腔周围的韧带拉长了,分开了,就会产生韧性和弹性,随之带来肌肉的韧性和弹性,久而久之,在“节节分家”基础上,你的节点自然柔润连接,毫无滞障;你的爆发力和整劲自然增强,“节节贯串”的效果自然显现。只有先将关节腔周围韧带拉长、分开,才能做到今后的节节贯串。犹如列车各节车厢,既是分开独立、又是连接贯串,在车头的领劲下,整体地行进。如果我们只追求“节节贯串”效果,而不明了“节节分家”含义,不体悟“节节分家”作用,那是本末倒置,是无法做到“节节贯串”的。因此,先要做到“节节分家”,才可达到“节节贯串”。“节节分家”的前提是“梢节领劲”。要做到“节节分家”,非从“梢节领劲”做起不可。关于“梢节领劲”,太极拳家多有重视。根据陈长兴“三节说”,手为梢节,在陈式太极拳的练习中,每一拳势都得梢节领劲,才可带引其他节点随之而动,才可带动各关节韧带、肌肉的拉长、分开,从而产生弹性和韧性。但就笔者观之,目前社会上许多太极拳练习者,不明梢节领劲,大多以腰领劲或以肩领劲,以致行拳时架肩、耸肩或腰胯扭动,推手技击中死顶蛮揪,即使占有优势或将人放倒,也是拙劲蛮力,少有引进落空的从容潇洒,舍己从人的淡定自如。其实,凡太极拳技击者,都想引进落空、舍己从人,无奈大多太极拳者不明“梢节领劲”就里,自然无法做到和达到从容潇洒、淡定自如的水平。“梢节领劲”的前提是“以手领肘”。要做到“梢节领劲”,非从“以手领肘”做起不可。陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲解“第一势金刚捣碓”时说:“打拳以鼻为中界……以手领肘,以肘领臂……上体手如何运动,下体亦随之。上下相随。中间自然皆随,此为一气贯通。”(这里“以肘领臂”的“臂”与陈长兴的“膊为根节”的“膊”指的都是“肩”)你看,“以手领肘,以肘领臂”与陈长兴“梢节起,中节随,根节催”如出一辙。这就告诫我们。练习太极拳梢节领劲时,务必以手领肘,以肘领肩。这是太极拳重要法则!可是,目前许多太极拳者往往教条、片面地理解“其根在脚,发乎于腿,主宰于腰,形乎于手”的拳论,强调腰腿作用,对“形乎于手”少有提及,甚至提出太极拳“不动手”是区别太极拳与太极操标准之一的论调,笔者不敢苟同。简而言之,推手推手,推的是手,交手交手,交的也是手,不论推手、交手,都是以手的接触开始。因为,手是人体最灵敏、最敏感的部位,推手、交手时不可能先以臂、肩、腰去接触吧。因此,“梢节领劲”当然是以梢节的手领劲。“以手领肘”,这就要求我们在行拳时,手为领劲,也就是每一动手先运行,前一动作结束下一动作始做时,手先运走,这叫每动先走手。“以手领肘”的前提是“小(大)指领劲”,要做到“以手领肘”,非从“小指领劲”起不可按陈长兴“三节说”,以掌言之,手指为梢节,手掌为中节,手腕为根节。那么“以手领肘”时,则是手指要领劲,也就是我们通常说的手指的顺、逆缠丝。小指领劲是顺缠,大指领劲是逆缠。这一点也无需赘言,但,需要指出的是:第一、掌型的对否关系到手指领劲的正确与效果。目前陈式太极拳者掌型为“瓦楞掌”,但大多是“拇指与小指有相合之意,中指、食指、无名指微向后仰。四指均轻轻合拢,不可用力,掌心要虚”的掌型(图1)。太极拳之“节节贯串”-罗永平但是,这样的说法与掌型有待商榷。笔者根据有关拳技资料并接合技击实践以为,“瓦楞掌”掌型是:小指、无名指、中指、食指适度分开,手指中节微屈,指尖都要与拇指微微相合,掌心虚拢中空,手指指尖皆不可后仰。(图2、图3、图4)。第二,小指或大指领劲时一定要依次而行,也就是手指一个一个依次递行,不可整个手指同时顺缠或逆缠,也不可以食指的翻转为顺、逆缠丝的判断或准绳(图4、图5)。就以上两点,笔者认为不论是行拳走架还是技击搏斗,运用这样的掌型,更有利于梢节领劲;更由利于顺、逆缠丝劲的功效;更有利于节节分家、节节贯串;更有利于拳势的正确;更有利于技击技术的发挥;更贴近太极拳拳理。于此,笔者以为,欲要节节贯串,先要节节分家;欲要节节分家,先要梢节领劲;欲要梢节领劲,先要每动先走手;欲要每动先走手,先要小(大)指领劲。笔者称之为“领劲一走,浑身都有”!