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太极拳的摔法活用

日期:2011-04-10   来源:功夫资讯网
所谓摔法,指的是使对方身体失去平衡而倒下的技法,摔法是中国武术一种传统技击法,其威力无穷,瞬息可以制服对方。摔法技巧各门派有别,其技击目的是相同的,但是,具体的摔法特点各有不同之处。太极拳的摔法有它独特风格,它的巧妙摔法是建立在懂劲基础上的,能随机而动,借力摔之。 太极拳摔法要求: 1.要遵循引进落空合即出的原则。巧用引法使对方身心失去平衡,形成肢体失调,头重脚轻,步滞势背。 2.要巧用五行步法,稳定自身重心,控制对方的下盘面,不让对方有弥补机会。 3.要巧用招法破坏对方重心之根,并且不让对方有扎根的机会。 4.巧用物理学的杠杆原理,以巧破千斤。 5.摔时应注意用力部位和摔的方向。 (六)摔时要注意上下相合与速度。 下面介绍太极拳常用摔法,供爱好者参考。 一、双摆莲势(白衣为甲方,黑衣为乙方) 实战技法一: 当乙方出左步管住甲方的右弓步,同时,上肢用捋采劲进攻甲方时;甲方趁机松右肩,沉右胯,内劲收于丹田, 劲不丢,两腿劲里合,裆应圆撑,随乙方采劲,用沉肘翻腕划弧走化,蓄内劲在侧(图1)。 歌诀: 乙方捋采前管步,甲方扌朋劲用意粘, 松肩松肘体左转,内劲贯裆蓄左边。 接上势,甲方利用杠杆之理,上肢双手划圈外扌列,同时,提起右腿扫击乙方下肢小腿肚,方向要朝乙方站立的脚尖方向,上下配合;左腿要扎好根,然后快速猛摔,让乙方仰面倒地(图2)。 太极拳的摔法活用 歌诀: 趁势松引划半圆,高扌朋出方略扌列采; 右脚勾提配上边,巧用杠杆快速摔。 实战技法二: 当乙方出左步,出右拳向甲方胸部打击,甲方左转,出右腿管住乙方前弓之腿,同时,甲方搭手采扌列乙方右臂肘尖。甲方左手捋乙方左手腕,身体快速左转,右臂下沉切截肘部,上下合力待机而发(图3)。 歌诀: 紧抓乙臂略捋采,沉肩垂肘气沉丹, 右腿管套弓膝前,双手巧合左里缠。 接上势,甲方利用杠杆错合之力,采用挂腿摔法,上肢用扌列采之劲,下肢向外划大弧扫击乙方左弓步,甲方利用左转腰轴催力于上下肢,同时,迅猛发力于右掌外侧,切截乙方肘部,将乙方摔倒(图4)。 歌诀: 双手缠绕用力采,右脚后蹬重心变, 沉肩含胸内劲添,上下配合摔向前。 二、右蹬跟势: 实战技法一: 当乙方用左脚踢击甲方裆部时,甲方向左转体,提右腿缠丝里合护裆,同时右手下垂划弧扌列接住乙方踢击腿的膝弯处,落右脚跨步入裆,要沉肩松腰、气沉丹田,准备撩击(图5)。 歌诀: 左踢右接随体转,上步扎根手扌朋接, 沉肩塌腰松胯裆,内劲蓄左待机发。 接上势,甲方继续快速划圆缠丝,右步开大入裆,划圆到上方肘撩击乙方的腿,体右转左手向后伸击,助力与前右手(图6)。 歌诀: 身体右转进大步,右手划圆空中发, 左手同开助前攻,开胸合裆转腰胯。 实战技法二: 当乙方出左步打左拳进击甲方胸部时,甲方立即向左侧转腰,利用腰轴旋转带动右侧上下肢,用右脚套在乙方左弓步之后,准备勾提用左手抓乙手腕,右手搭在乙方肘外侧,顶劲沉肩,沉气合裆,待机发劲(图7)。 歌诀: 左转引空接手巧,左手缠捋右腕克, 随体旋转右脚套,塌腰蓄劲上下合。 接上势,甲方用右手快速外缠,将乙方左拳拨开,同时,提右脚先勾提乙方左脚根,如果乙方还没有倒时,然后甲方立即蹬乙方左胯处,或蹬踹乙方站立腿的里侧膝关节处。将乙方摔倒(图8)。 歌诀: 双手封闭乙左臂,右脚勾提左根扎, 右脚踹击见机发,右拳划圆应崩砸。 太极拳的摔法活用 三、撇身捶势 实战技法一: 当乙方抓住甲方右手腕缠绕向身后拧转时,甲方上右步,趁势转臂提腕打竖肘击打对方胸部以化解拧臂之势。甲方松肩沉肩应巧用,同时要注意丹田气运转(图9)。 歌诀: 右手被拿欲拧臂,趁势松肩划侧圆, 快进右步插裆间,沉肩打肘击胸间。 接上势,当乙方用左手推扌列甲方肘尖看护时,甲方趁机继续划圆向乙方右肘弯处,立即右腿扎根,向右旋转腰胯,用右肘底部沉重勾挂乙方右肘外侧,左手帮助拿腕,上下同时发力,将乙方摔倒(图10)。 歌诀: 乙方看肘向外推,趁势缠绕用肘挂, 重心前移先扎根,身体右转内劲发。 实战技法二: 当乙方出左腿,双手推按甲方右臂时,甲方重心后移,含胸塌腰,将乙方引化到身,左手搭在乙方右肘外侧。待机用扌列劲摔倒乙方(图11)。 歌诀: 右臂接先引化,含胸塌腰微收胯。 左手搭按肘侧旁,右脚管套用扌列发。 接上势,甲方趁机搭按乙方前推的右手,用右臂上划圆缠绞,合力拿住乙方右腕,身体向左转腰胯,若乙方不倒,立即用回折劲上下配合,靠击勾提将乙方摔倒(图12)。 歌诀: 推按紧跟想用靠,趁势左转用擒拿, 引化蓄劲在腰胯,拿腕得机肘劲发。 总之: 引空制背创前提,见机用招莫迟钝, 巧走五行求自稳,扩大底面破彼根, 虚实活用借彼力,活用杠杆摔应狠, 搭手定位摔向对,速度抢先为根本。