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实战少林扣山炮-杨阜剑 张恩辉

日期:2014-04-09   来源:功夫资讯网
一、扣山炮单式练习1、起势两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松;目视前方(图1)。【要点】思想集中,做三呼三吸吐纳术。2、童子拜佛上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上;目视左掌(图2)。【要点】全身放松。3、罗汉抱拳上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成开步,然后两腿屈膝下蹲成马步;同时,两掌变拳,抱于两侧腰间,拳心向上;目视前方(图3)。4、右扣山炮上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前。随即右拳从腰间向前向内横向击出,拳眼向上,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳根,发狮吼“hǎi”音;同时左拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上;目视左拳(图4、5)。【要点】丹田省劲,一触即发。5、左扣山炮上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前。随即左拳从腰间向前向内横向击出,拳眼向上,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳根,发狮吼“hǎi”音;同时右拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上;目视左拳(图6、7)。以上4、5反复练习49次,然后接下式。6、罗汉抱拳上动不停,左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上;右拳不变,目视前方(图8)。【要点】以鼻出气,气沉丹田。7、童子拜佛上动不停,左脚向右脚并拢成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上;目视右掌(图9)。【要点】全身放松。8、收势上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧;目视前方(图10)。【要点】双手搓掌,从下向上做干洗脸3次。二、扣山炮应用17例1、横掼千斤我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击,不料对方以右小臂向外格挡我左手臂,以求破解;此时我左脚向左前斜上步成弓步,以右掼山炮向里横击对方左侧太阳穴,使其昏迷倒地(图11、12)。【要点】上步要快,横击要狠。2、燕子抄水我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击,不料对方以双掌向外横推我左手臂,以求破解;此时我左脚向前上步成弓步,以右抄山炮向上抄打对方左侧肋部,使其软骨组织损伤(图13、14)。【要点】上步要快,抄打要狠。3、一箭穿心我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击,不料对方以双掌根向外拦截我左手臂,以求破解;此时我左脚向前上步成弓步,以右崩山炮向前、向外崩打对方腹部,使其腹部肌肉痉挛(图15、16)。【要点】上步要快,崩打要狠。4、太师挥鞭我突然以左扣山炮向对方右侧头部发动攻击,不料对方以双掌向外拦截我左手臂,以求破解;此时我右脚向左脚后方插步,身体右转成半马步,以右鞭山炮鞭打对方右侧肋部,使其肋骨损伤(图17、18)。【要点】插步要快,鞭打要狠。5、力劈华山我突然以左扣山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以双掌向下按压我左手臂,以求破解;此时我左脚向前上步成弓步,以右劈山炮猛力劈打对方左侧肩胛骨,使其肩关节损伤(图19、20)。【要点】上步要快,劈打要狠。6、夜扣山门我突然以左扣山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右小臂向下按压我左手臂,以求破解;此时我左脚向左前斜上步成弓步,以右扣山炮猛力扣打对方左侧腮部,使其颌骨损伤(图21、22)。【要点】上步要快,扣打要狠。7、老僧栽葱我突然以左扣山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右小臂向上格挡我左手臂,以求破解;此时我两脚向前上步成半马步,以右栽山炮向下栽打对方腹部,使其腹部产生剧痛(图23、24)。【要点】上步要快,栽打要狠。8、霸王敬酒我突然以左扣山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以左掌向外拦截我左手臂,以求破解;此时我左拳变掌反抓对方左手腕,左脚向左前斜上步成弓步,以右挑山炮向上挑打对方左侧腋窝,使其手臂麻木,失去反抗能力(图25、26)。【要点】反抓要快,挑打要狠。9、老僧吹灯我突然以左扣山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以左肘向下拦截我左手臂,以求破解;此时我由右横裆步变左横裆步,同时以右撩山炮从下向上撩击对方裆部,使其疼痛倒地(图27、28)。【要点】变步要快,撩打要狠。10、将军卸甲我突然以左扣山炮向对方裆部偷袭,不料对方以左臂向下、向外滚翻横截我左手臂,以求破解;此时我左脚向左前斜上步成弓步,同时以右盖山炮从上向下盖打对方的左侧肩胛骨,使其疼痛倒地(图29、30)。【要点】上步要快,盖打要狠。11、大雁翻飞我突然以左扣山炮向对方裆部偷袭,不料对方左腿提起向内裹扣我左手臂,以求破解;此时我左脚向前进步,右脚紧随成弓步,同时以右钻山炮钻打对方下颌,使其颌骨损伤(图31、32)。【要点】上步要快,钻打要狠。12、龙虎相交我突然以左扣山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以右小臂向下格挡我左手臂,以求破解;此时我左脚向前上步成独立步,同时右脚向前勾踢对方左脚跟,以右横山炮向里横击对方右腋窝,使其失身栽倒(图33、34)。【要点】勾踢要快,横打要狠。13、扫地出门我突然以右扣山炮向对方左侧头部发动攻击,不料对方以双掌向外拦截我右手臂,以求破解;此时我迅速蹲身,左脚向前上步成弓步,同时以左扫山炮向内横扫对方左腿膝关节窝,使其膝关节损伤(图35、36)。【要点】蹲身要快,横扫要狠。14、俯首称臣我突然以左扣山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右拳向外挂开我左手臂,以求破解;此时我左拳变掌反抓对方右手腕,随即左脚向前上步成弓步,以右砸山炮向下猛砸对方右肩关节外侧,使其肩关节损伤或脱臼(图37、38)。【要点】反抓要快,下砸要狠。15、挂踩连环我突然以左扣山炮向对方面部发动攻击,不料对方以左小臂向内格挡我左手臂,以求破解;此时我左拳变掌反抓对方左手腕,随即右脚向前踩跺对方左腿膝关节,同时以右挂山炮向外挂击对方左腋窝,将其擒拿(图39、40)。【要点】踩跺要快,横挂要狠。16、直捣老巢我突然以左扣山炮向对方面部发动攻击,不料对方以左掌向外横推我左手腕,右掌从外向内横推我肘关节,以求破解;此时我左脚向前上步成弓步,以右冲山炮向前猛力冲打对方腹部,使其受伤倒地(图41、42)。【要点】上步要快,冲打要狠。17、猛虎扑面我突然以左扣山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以双掌向下抓按我左手腕,以求破解;此时我两脚向前上步成半马步,以右弹山炮向上翻打对方面部,使其鼻口流血(图43、44)。【要点】上步要快,翻打要狠。实战少林扣山炮-杨阜剑 张恩辉实战少林扣山炮-杨阜剑 张恩辉实战少林扣山炮-杨阜剑 张恩辉实战少林扣山炮-杨阜剑 张恩辉实战少林扣山炮-杨阜剑 张恩辉