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少林空手夺白刃-杨雄金忠阳

一、别肘顶裆1 当对方正握利刃斜臂刺我头部时，我即用左手向外推抓其右腕，随即将...

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日期：2014-10-14 10:17:52

少林实战金刚把-宋威

一、白鹤亮翅双冲把1 敌双拳击来。我两掌外拨，并顺势抓敌双臂（图1）。2 回拉敌...

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日期：2014-10-14 10:13:57

少林反擒拿法:反击敌双手抓我腕或臂*三武组

一、双捆手【招法】例一：1 敌用右手正抓我方右腕，左手反扣我右肘下压（图1）。2...

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日期：2014-10-10 11:23:45

少林拳技法三十六式（下）-耿军

NO 25裤裆脚此式是短打拳中的腿法之一。单练：左脚向左撤步，左手向左划弧回收立...

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日期：2014-10-10 11:06:07

少林拳技法三十六式（中）-耿军

NO 13马步架打此式在八步连环拳、看家拳、梅花拳等套路中均有出现，虽说动作简单...

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日期：2014-10-10 11:02:19

少林拳技法三十六式（上）-耿军

当前，少林武术已是遍地开花，武林学子能练上几套少林拳法已不为奇，能明其意，知...

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日期：2014-10-10 10:57:45

少林抄山炮-杨阜剑

一、抄山炮单式练习1 起式两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松...

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日期：2014-10-05 15:25:12

少林挑山炮-杨阜剑张恩辉

一、挑山炮单势练习1 起势两脚并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视...

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日期：2014-10-01 10:23:26

少林反擒拿法:破解正面袭击-三武组

近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中，当敌抓我、拧我、抱我、搂我，或欲控制我，或欲...

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日期：2014-09-21 10:54:57

少林反擒拿法:破反击敌用同侧手抓我腕或臂-三武组

一、叉腕扭掌【招法】1 对方用左手抓我方右腕（图1）。2 我方速用左手扣抓彼之手...

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日期：2014-09-20 10:41:58

少林金刚壮力秘功-张翔吴丽娴李旭兰

少林金刚壮力秘功是少林武术中专练人体劲力的内壮功夫，也是少林传统武术功夫中堪...

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日期：2014-09-20 10:13:21

少林巧夺棍棒法-杨维金忠阳

巧夺对方手持的棍棒常用的方法有铲膝击面、托颌顶裆和摆拳勾踢三种。1 铲膝击面当...

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日期：2014-09-19 17:07:44

一指禅内劲金刚体

卧功（金刚体）此功要晚上睡觉前头北，脚南，迎着磁场方向练功（白天相反）。起式...

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日期：2014-09-14 13:43:55

少林五藏气功之龙吞功

五藏气功由龙吞功、金鹏功、虎坐功、罗汉功。真意归合丹田功五部主体功法与少林行...

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日期：2014-08-29 23:15:31

禅缘性空:少林六合功的自转与公转-潘霜喜

少林六合功的练习，是以点带线，以线成面，以面顾体，以局部的点带动整体的圆，以...

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日期：2014-07-18 14:43:15

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