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杜德平:一触即发说太极

日期:2019-07-18   来源:功夫资讯网

北京市武协主席杜德平先生(资料图)

所谓一触即发的“触”是指碰,并且是立刻、马上。具体说,就是把箭扣在弦上,拉开弓等著射出去。此时,事态已发展到了十分紧张的阶段,稍一触动就会立即爆发。

常言说"打拳如同火烧身"。日常生活中,谁都有被烫过的经历:一个小小火星落在人身上,全身会不由自主地猛一激灵。那一刻,绝对不是局部反应,其冷、脆、猛、快决的感受也绝非自己努力能模仿得出来。当人被烫、被电、被突袭、被惊吓、打冷战、打喷嚏、甚至咳嗽的时候,都是全身运动,都是放松状态下的突然爆发;既不可制造,也不可控制;这时的劲儿都是全身高度协调爆发出的整劲儿,打拳就是要有这个劲儿。所谓一触即发的发,就是要发这个劲儿。

这个劲儿,用咱老北京的话说就是"摸电门",就是触电!轻的打你一哆嗦,重一点打你一蹦,再重能打你一跟斗,当然再重就没反应了。

小时候,我们家楼道有一个电门闸盒坏了,邻居小朋友问我敢不敢触摸,我说这有什么不敢?于是我就用推铁环的钩子触碰了一下电门,"啪"的一声把我打的重重跌坐在地上,在那几秒内浑身象酥了一样,半天动弹不了。其实练习太极拳追求就是这种感觉,那种浑身汗毛都炸起来的感觉,无法言表。

今年上半年,我有机会接触了形意拳,李雨洁老师专门给我们讲了三体式。

三体式是所有武术门派都有的入门基本功,三字经里所讲的三才天地人,在这里得到了体现,通俗的讲就是上中下三盘,用力要达到三盘合一,也就是所谓的整劲。开中有合,合中有开;阴阳相争,阴阳相生。

三体式站桩是形意拳最重要的基本功,它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势,所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。各种拳路尽管变化万端,但原理和要领与三体式是一致的,所以有“万法出于三体式”之说。

三体势肩要摧肘,肘要摧手;腰要摧胯,胯要摧膝,膝要摧足。身子直立,不可左右歪斜。心气稳定,则心与意合;意要专凝,则意与气合;气要随身体之形式自然流行,不可有心御气,则气与力合。如此阴阳相合,三体之内劲因此而生。

要想做到一触即发,三体式的架子就一定要有足够的张力,也就是弹性要好,就象弹簧被压缩,在对抗中收缩,这样外力一松开可以立即反弹。现在站三体式很多是在那熬时间,心里在不断计算著还有几秒几十秒就达到指标,这样最大弊病是把自己被动地压在地上,或者说是压在自己的下肢上,虽然也承重,也长劲,但容易出僵,反应不灵活,在受到刺激要发力时容易慢半拍。

要想练出能够一触即发的三体式光向下压是不够的,还要有上顶,顶头,塌腰,吊档,提肛,包括舌顶上颚。重力向下,顶力向上,虽然外形没有任何变化,内中的意念大不相同,效果也大不相同。主动下蹲,而不是被动蹲下,先顶后蹲,"满身轻利顶头悬",下蹲时头顶百会那里先用线牵住,各个关节向下节节放松著,不要压实,这样全身大大小小的关节都象弹簧被拉开,蓄著力,从而形成一触即发之势。

传统陈式太极拳与三体式同理。其中大架子,低架子,实际上越是下蹲低的姿势越是要加意顶。比如,野马分鬃,指裆锤等要求与三体式是一样的。一触即发,一蓄一发,习拳合道,乃是太极。

杜德平与弟子邢强

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