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太极拳的含胸拔背

日期:2016-10-06   来源:功夫资讯网

功夫资讯网讯 《太极拳史要》是杨澄浦当年写的含胸拔背,是陈微明记述的。陈微明以前跟着孙永棠学过形意拳,形意拳里面有个含胸拔背,实际上太极拳的这个含胸拔背是说错了的。拔背是指气往上提,具体是这样子拔的,把胸,提起来,吸气。如此便可做到拔。为什么要这样呢?当你推我的时候,我一拔背,你看就不受力了,就是一个球了。

含胸,再低一点儿,这不就接起了。是这样的,拔背,含胸,都跑到下面去了,拔背这不是到一边儿去了,然后落下来,这儿就是了。你不能打拳的时候就含胸,窝起,窝起就错了。这个就叫驼背而不是拔背。所以我们讲正反两张弓,起势,这样形成一张反弓。落下来,就是正弓。正弓反弓是指脊柱,这个时候脊柱是一个C型,向前的凹凸,拔背落下来,这样子窝了,脊柱反过去。含胸拔背是指这个。

含胸,拔背;松肩,沉肘。——武禹襄:《身法八要》

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