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武术家韩建中先生谈‘’四时行功需加减‘’

日期:2016-05-05   来源:功夫资讯网

功夫资讯网讯 中医专家于润书是我多年的好朋友。过去他在中医研究会看专家门诊时,经常来我家做客,近两年他很少来了。今天他来看我,故友重逢,谈性更浓。原来,他近年来在倾心研制一种叫作“八保巾”的保健药品。我们的话题于是从“八保巾”谈起。这种“八保巾”是一种保健湿纸巾,对骨质增生、劳损伤痛、颈椎病……都有很高的疗效,通过涂抹人体表皮,药液渗透达到治病的目的。

我们从“八保巾”又谈到人体与季节的关系。于润书认为,人体的气血运行,除受其他因素的影响之外,大自然二十四节气的影响也是相当大的,因此在辨症施药时,也需要根据四季的变化而加减……一席话使我想起了武术的练功。梅花桩前辈老师常讲:“练功紧了崩,慢了松,不紧不慢才成功”,“四时行功需加减”等等。那么,什么是“四时行功需加减”呢?它讲的是我们在练功时要根据四季及节气的变化而增减练功的内容、方法及强度。

春夏秋冬四季,又分为八节(立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至),随着季节变化,人之气血也随之变化。春天和夏天,人身气血活跃,这时练功的运动量应该逐渐加大。秋天到冬天是气血收藏之时,练功者也应该随之保持原状或减少。遇到节气交接时期,如果觉得身体过度疲劳,练功时的运动量应该减少或停练。习武者长久练功而拳艺进展缓慢,这种现象我们称之为“艺疲”。此时此刻加大练功的强度,会受到“便觉眼前生意满”、“柳暗花明又一村”的效果。

习武者要想收到好的练功效果,只知苦练是不行的,要牢牢掌握好练功的时间和时机、强度和节奏。在下苦功夫的同时,还要有科学的练功方法,才能将功练成。

我国古老的传统武术和传统中医,经过了几千年的发展而经久不衰,其原因之一,就是他们有很深的科学道理,有很高的实用价值。贺龙元帅在1953年曾经这样指示过,要“大力恢复武术的本来面貌和作用。”他说,发展武术,要做四件事;一要“探明情况,发掘出来”;二要辨别真假,“淘洗、整理”;三要“总结、提高、发扬光大”;四要“大力推广”。概括为精辟独到的八个字,即“发掘、整理、提高、推广”。

但是随着科学不断发展,认知水平不断提高,因此也需要我们不断地用现代的科学理论去进一步证实和研讨、总结和提高、进一步完善我们的传统武术理论。譬如:过去练功讲究练子午功,深夜到树林、坟地去练功。说:这样练习功力、功法才能长进快。但是随着科学的进步,人们发现植物经过光合作用才能吐出氧气,而光合作用必须在阳光下才能进行,因此,早晨太阳出来后植物多的地方氧气和负离子才会充实,这样看来;深夜去树林练功大量吸进的是二氧化碳,当然这种练功的时间和地址的选择是不科学的,是有碍人体健康的,需要改革。希望广大武术工作者与武术爱好者携起手来,用各种各样的科学技术手段,去研究我国传统武术的健身功能和技击原理,真正做到科学练武。

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