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河南:陈家沟太极拳大师公开课陈正雷大师开讲

日期:2015-08-08   来源:功夫资讯网

8月3日,陈家沟太极拳大师公开课在拳友们热切期待中开讲了!这是该公开课继6月16日在陈家沟首次成功举办以来的第二期,本期嘉宾是国家级非物质文化遗产项目陈氏太极拳代表性传承人、陈式太极拳“四大金刚”之一、太极拳大师陈正雷。公开课吸引了来自南京、郑州、北京、山东、天津等地太极拳爱好者参加,授课现场人气爆棚,陈正雷大师结合多年的教学经验,围绕“太极拳的放松与发劲”展开讲解,台上大师耐心细致的授课,台下拳友认真记录心得体会,气氛十分热烈,不时引来台下拳友们的阵阵掌声。县领导郑爱珍、张金太参加本次活动。

在授课环节中,陈正雷大师首先询问各位拳友练拳在10年、5年以上以及初学的人数,并让大家分别举手示意,希望通过交流互动,准确把握不同阶段拳友的练习水平,方便给予大家建议和帮助。陈大师讲到,陈氏太极拳以缠丝劲为核心,运动如行云流水,发劲时松活弹抖,完整一气。运行时旋腕转肩,旋腰转跨,旋踝转膝,胸腰折叠,形成一套从头到足,连绵不断的空间曲线运动。当讲到“怎样才能放松,去掉僵劲拙力”的问题时,陈正雷大师说,“去僵求柔的过程,首先要疏通经络,引动内气,使内气与外形相机的结合,然后周身放松,呼气下沉,只有通过周身肌肉放松的太极拳运动,才能增强灵感,提高速度,缩短肌肉紧张到恢复正常放松的时间。”

互动环节,拳友们对平日里遇到的困惑向陈正雷大师提问,陈正雷大师一一做了详细而富有深度的讲解和互动,在获得大师的点拨后学员们纷纷表示受益良多。两个小时的讲课总是那么短暂,从学员们的脸上可以明显看出仍意犹未尽,总有听不完讨论不完的问题想要和陈正雷大师分享……

据悉,陈家沟太极拳大师公开课是由温县人民政府主导,温县陈家沟太极拳研究院、温县陈家沟景区管理局联合承办,以大师授课,开放教学,理论实践相结合、互动体验为主要特点,通过开放多元的教学形式,互动结合的学习方式,为每一位太极拳习练者准确“把脉”,找到提升习练技法的路径。公开课秉承“开放、平等、协作、分享”的创办理念,旨在通过搭建起太极拳大师公开授课的传播平台,为每一位普通太极拳习练者提供顶尖的太极拳教学资源。定期邀请国家级非物质文化遗产传承人、陈式太极拳大师陈小旺、王西安、陈正雷、朱天才等相继亲临现场授课

来源:陈正雷太极网