养生还须看古典

武林动态 2011-08-31

凌建达(左)与吉尼斯奇人陆国柱合影

功夫资讯网上海站讯 (记者 范婷) 现在的养生已经从一个秘技发展成了一个大众话题,而市场也随之而诞生了一系列养生产品,不论是西医还是中医,甚至是江湖术士也都来分一杯羹。这一现象是好是坏,自有人评断,但有一些现象不得不令人扼腕,许多人为养生走了弯路、岔路甚至不归路,比如“李一神仙”现象,又比如“方舟子”现象,为什么人们会没有质疑,会一头扎进去?因为愈是急于功利就愈能盲目被吸引,这是定律。其实,养生在我们国家由来已久,在没有现代医疗没有转基因食品的古时候,我们的祖先就发明了一系列的养生方法,那就是完全借助于经脉运行原理来达到养生目的的“古典养生运动”。

今年66岁的凌建达是沪上有名的古典养生运动专家,自幼爱好武术的他深受达摩易筋经大师田瑞芳、太极宗师张玉、傅钟文大师、陈氏太极冯志强大师、龙行剑术胡洪大师等多位武术名家指点,尤其深得高僧海灯大师真传,在各门派功夫上早已颇深,尤其擅长梅花拳、少林拳少林八法等。1990年在中国大世界武术竞技交流中心参与汇编了第一套木兰拳竞技套路《木兰报春》一书,担任编委副秘书长的他深受武术人士喜爱。海灯大师教授徒弟时特别注重因材施教,他曾为凌建达指点迷津“适者为善”。这句话给了凌建达非常深刻的影响:功夫不在多,而在于精、勤。在练武的过程中,凌建达无形之中便掌握了经络与五行阴阳的关系,而海灯大师正是看到了凌建达身上对于经脉调理的极高悟性,从此后对凌建达的教授便集中于此。五十多年来,结合《黄帝内经》凌建达集中全部精力研究古典养生运动。

古典养生运动是一种通过肢体的运动起到伸张经脉,调理身心的运动方式,其中蕴含着五行五脏相生相克的原理,是一种有针对性的运动。凌建达通过多年的不断的学习、研究、教学和体疗实践,现在已颇见成效。实践证明,他的养生运动对于心脏病、糖尿病、高血压、神经衰弱、脊椎病变、小便失禁、失眠以及亚健康体质都具有显著效果。

凌建达一直谨遵海灯大师的教诲,那就是“适者为善”,对于病人不同的症状他都有不同的理疗风格,针对不同患者不同症状设计动作是他的一大特色。因为古典运动养生是一个需要长期坚持才能取得成效的方法,所以在运动中加入趣味性的研究也是凌建达的一大工作。他认为“舞”缘于武,舞武既是相通的,那么把武术动作编排得更接近舞蹈也无不可。有人称凌建达为他是江湖神医,因为很多大医院都没有办法的疑难杂症都被他治好了。曾担任着上海医科大学团委武术协会指导老师、中国大世界武术竞技交流中心集训部副部长兼太极养生教研室主任的凌建达现在依然身兼数职,他担任着上海佰瑞福(新西兰)健康管理咨询有限公司全民养生专家委员会专家委员,全国百岁希望工程上海咨询总站特聘经络养生高级讲师,上海市华山医院团委太极养生指导老师。但是他微笑说:“中国的武术和养生都是老祖宗留下的财富,所以不是我本事高,而是祖先的财富强。为人类健康做一点工作,是师傅传授给我功夫的目的,也是我的愿望。”

在健康、长寿面前,很多人没法淡定,无法不关注。但是,真正的养生是不会立竿见影,在短暂时间内促成的,希望人们都能擦亮了眼睛。

养生运动展示

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