繁體
你好,游客 登录 注册 搜索
您的位置:首页 >健身功夫 >
搜索: 标题  

柑橘护肾脏 常见水果的特殊保健功效

日期:2015-10-21   来源:功夫资讯网

水果中含有丰富的维生素、β葫萝卜素等,具有抗氧化作用,能与过氧化物质作用,以减少其对身体产生之危害。最近,美国《健康档案资讯网》最新载文,总结多项权威研究,刊出“常见水果的保健功效”。 过氧化物质是产生老化、癌症及心血管疾病等的因素,水果中所含的抗氧化物质,能保护细胞膜不被这些氧化物质所破坏。有些水果甚至有我们意想不到的保健功效。 柑橘护肾脏 常见水果的特殊保健功效柑橘护肾脏英国皇家霍洛威大学、伦敦大学和金斯顿大学的研究人员发现,柑橘类水果,如橘子、柚子、柳丁和柠檬等,含有柚皮素有助于阻断肾囊肿的形成。 肾囊肿是一种良性肿瘤,会导致肾功能丧失、高血压等,一般医生都采用肾脏透析治疗。

柠檬预防肾结石美国威斯康辛大学的研究人员发现,柠檬中所含的柠檬酸盐,能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体(肾结石)。因肾结石引起的排尿疼痛,喝柠檬水也能获得缓解。 樱桃缓解痛风美国波士顿大学一项研究发现,吃樱桃可以使痛风发作危险降低1/3以上。尿酸过高是导致痛风的原因,樱桃中的有效成分,有助于降低血液中的尿酸水准。樱桃中的抗氧化成分还可以有抗炎镇痛功效,因此,吃樱桃也可起到服用镇痛药的效果。樱桃缓解痛风石榴防乳腺癌美国俄亥俄州立大学研究发现,女性常吃石榴有助于降低罹患乳腺癌的风险。石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生,进而防止乳腺癌细胞的增殖以及雌激素敏感性肿瘤的生长。

苹果防哮喘苹果里的抗氧化剂含量很高,可增强人体免疫力。英国研究发现,每天喝苹果汁,有助于减少哮喘发作。可能是抗氧化剂抵消了环境污染中有害的氧化作用,使发炎减轻了,也减少了哮喘的发作。 狝猴桃改善失眠狝猴桃富含多种抗氧化剂和血清素,有助改善睡眠。台湾台北医学大学研究人员发现,每天睡前1小时吃2个狝猴桃,能有效改善睡眠品质。狝猴桃中富含的血清素也是一种神经传递素,能改善抑郁症和情绪紊乱。柑橘护肾脏 常见水果的特殊保健功效西瓜护心降压西瓜中含有一种瓜氨酸和精氨酸,有助于抑制血管扩张、调节血压。美国佛罗里达州立大学的研究发现,体重超重的人吃西瓜可降低其血压值,而减少心脏病发作的风险。瓜氨酸具有抗氧化性,还能快速消除锻炼后引起肌肉酸痛的乳酸。

图文推荐
热门文章
随机新闻