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站立瑜伽 小编告诉你怎么练习站立瑜伽

日期:2015-05-18   来源:功夫资讯网

站立瑜伽 小编告诉你怎么练习站立瑜伽

瑜伽可能对于现代的很多人都不是很陌生,几乎每个人身边都有形形色色的瑜伽馆,而且练习瑜伽的项目也有很多,高温瑜伽,倒立瑜伽等等,那么有没有人练习过站立瑜伽呢?今天小编就是告诉大家怎么练习站立瑜伽动作,一起来学习吧。

站立瑜伽

1、双脚张开与肩同宽,身体挺直站立,吸气收腹,双手五指交叉握着放在臀部上,眼睛直视前方,动作持续25秒。

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