繁體
你好,游客 登录 注册 搜索
您的位置:首页 >健身功夫 >
搜索: 标题  

瑜伽侧抬腿式动作练习教程

日期:2015-05-18   来源:功夫资讯网
瑜伽侧抬腿式动作练习教程练习功效:★充分伸展腿部和手臂,美化手臂和腿部线条。★提高身体平衡感,有助于身心平和宁静。练习步骤:侧抬腿式1、腰背挺直坐在瑜伽垫上,弯曲左膝,左脚尽量靠近会阴部,右腿向右侧伸展,双手放在身体两侧,指尖点地。 上一页1234下一页
图文推荐
热门文章
随机新闻