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用瑜伽减压,成白领女性最爱

日期:2015-05-18   来源:功夫资讯网

身处新世纪,压力险些成为生存的常态。压力作为一种毒素,累积在我们的身段中,带来巨大的隐形包袱。我们无法预知压力累积到何时,会引发迹体和感情的总发作。本书让我们追随国际瑜伽导师,用你本身的要领赶上环球的康健新浪潮——无压力学习YOGA,用简略、易学、有效的YOGA要领预防压力、排解压力。近100个快速减压方案,每次只需3分钟,让心情即时进入“屏保状态”,不再与压力正面比武,从而对压力的副产品——紧急、沮丧、抓狂、失控等感情连结绝缘。

用瑜伽减压,成白领女性最爱  8月5日,几位市民正在锻练的引导下练习瑜伽。国庆临近,种种变乱缠身,让人们的压力陡增,许多白领忙里偷闲,议决瑜伽、室内有氧活动等来减压。据瑜伽店的事恋人员介绍,虽然临比年底,但是来讨论瑜伽的人越来越多,许多人都表现盼望议决此活动来缓解紧急的事情压力。

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