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假性肥胖 五个小技巧告别假性肥胖

日期:2015-05-18   来源:功夫资讯网

假性肥胖 五个小技巧告别假性肥胖

明明没有那么多脂肪,但是身体一旦进入了水肿的状态,看起来就会“大了一号”!除了造成臃肿肥胖的“假象”之外,水肿还会让人神色倦怠,影响正常的内分泌呢!如此可恶的“敌人”岂能让它跟我们长久相伴、破坏我们的美丽与健康呢?编辑这就带来了5个消除水肿的小妙招,帮你迅速瘦身轻松告别“假肥胖”。

水肿型肥胖的主要表现症状:

1、食欲一般,但手脚无力。

2、不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下。

3、嘴里发粘;易坏肚子。

4、早晨起来时眼睛等部位浮肿。

5、四肢沉重、腹部常会有饱涨感,而且手脚肿肿的,尤其是大腿、臀部及腹部。

6、易口渴,喝水较多,爱吃甜食,喜好重口。

水肿型肥胖的简单判断方法:

1、早上起床后双手握拳,如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍,那么很不幸,你今天“肿了”。

2、用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。

如果你的身体多多少少出现了一些水肿的状况,那就说明你的生活状态需要改变!立刻来看看编辑准备的5个消水肿小妙招吧!

1、泡热水澡

深夜觉得肚子饿?别再想着要去哪吃宵夜了,不妨泡个热水澡吧!这时泡澡的水温需要高一些,42度左右最好,然后将全身 (至肩膀) 泡在热水中,利用热水的刺激抑制肠胃的蠕动,消除空腹感!多泡泡热水澡,除了能让你少“惦记”宵夜,还能帮你舒经活络,对于去水肿也有很好的效果呢!泡完澡之后,要喝点儿水,补充流失的水分。

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