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瞬间强肾法,最有效的强肾健肾运动。

日期:2014-08-01   来源:功夫资讯网
腰眼 瞬间强肾法,最有效的强肾健肾运动。站立,两臂自然下垂,全身自然放松,两脚与肩宽,两个手要握成虚拳,用虎口所在拳面来顶在后边的腰眼这个部位。腰眼的位置,它在医学上就是第三腰椎脊突,旁三到四寸这个位置,简单的说就是系腰带后面的那两个位置就可以了。瞬间强肾法 用双拳顶住腰眼的位置后,手不动,通过膝关节的抖动带动身体整体的上下的颤动,随之携带着双拳的在腰眼的位置上下摩擦,这个方法就叫做瞬间强肾法,它是全身的运动。 瞬间强肾法最大的窍门在于足跟的抖动,有些朋友足跟痛,实际上都是按照中医来讲除了所谓的骨质增生,大部分情况下是肾气不足,吃一些补肾的药物。这个时候,通过足跟的抖动,对足底进行了一定的按摩,同时它又通神经是一个刺激,激发了神经本身的这种能量,这样就使瞬间强肾法达到了最佳的效果。