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通背拳招式,蛇拳十二式

日期:2022-09-01   来源:网络

一、《蛇拳》

蛇拳

蛇拳是汉族的一种传统拳种。属于象形拳类,结合技巧模拟蛇的各种动作和形象。主要分布于浙江、福建、四川、广东、台湾和香港。第一开合得当,刚柔相济,以柔为主,刚柔相济;上半身需要宽松柔软,而下肢需要灵活,这样才能让脚步活而坚定。具有较高的实用价值。

二。《通背拳》

通泉

通背拳(通背拳)是中国北方拳法之一,强调用猿背或猿臂来获得冲力,故又称通背猿、通背猿。背拳重在实用,不在于套路,而在于招人。与一般拳法相比,通背拳的手型更加丰富。通背拳主要练习抖腕和抖腕,通过抖腕可以把手腕抖活,抖擞精神。

三。《鹤拳》

何权

鹤拳是南拳的一种,原名“白鹤拳”。拳非常重视内外合一,内外合一是由气推动的。气从腹部发出,气或明或暗,都以深长为主。

四。《虎拳》

虎拳

虎拳是福建省的传统拳种,属于南拳,也是象形拳的一种。老虎凶猛地出拳。当你练习咽下喉咙,露出牙齿的时候,狮子的嘴折射出城市的眼睛。经常发声吐气,挥霍催促,抖脚加油,以此养势。突出刚猛、刚猛、刚柔并济的运动特点。

动词(verb的缩写)《猴拳》

猴拳

猴拳是拳击中象形拳的一种。因模仿猴子的动作而得名。在技术进攻中,上肢主要用于挡、打、捏等。我腿不多,只是偶尔会用缠腿、弹跳等腿法。猴拳的动作特点是灵敏、善变、迅捷。

不及物动词《龙拳》

龙拳

龙拳,分为青龙拳和盘龙拳,属于象形拳的上层功夫。其特点是螺旋上升,螺旋下降,螺旋上升,螺旋下降,穿云消雾。它的动作温柔大方,方法很多。

七。《螳螂拳》

螳螂拳

螳螂拳是中国著名的传统武术流派之一,属于象形拳的一种。螳螂拳的打法,总的来说,就是快、勇、狠、勇。螳螂拳是山东四大名拳之一,也是国家体育总局武术管理中心首批列出的九大传统武术流派之一。

八。《咏春拳》

咏春

咏春的起源有很多说法,无法准确解释。拳法套路有三套,分别是小点子、找桥指、木桩。是一种内功拳与近战相结合的拳法,要求手、腰、马、心、意、力融为一体。

九。《截拳》

拦截拳击

李小龙创立的截拳道,是一个全新的思想体系,它融合了世界各地的拳法,以咏春、拳术、剑术为体系,以中国道教为基础。与大多数武术不同的是,它是一种集天下各种武术之精华的全方位自由搏击术。

X.《洪拳》

红泉

洪拳是中国传统拳法中的南方拳法之一。洪拳可分为北洪拳和南洪拳。其特点:腿少,步子稳而有力,桥硬马硬,壮而有力,声声欢呼。北派有熊、猿(猴)、鹞、鸡、鹰、燕、马的拳力,四面、大马、跳腾纳,灵活施展,拳力强大,开口宽阔。

XI。《八极拳》

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八极拳

八极拳是中国武术中的一种拳法。八极拳属于短打拳法,其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,故暴发力极大。

十二、《太极拳》

太极拳

太极拳是中国武术中的拳法,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。

十三、《罗汉拳》

罗汉拳

罗汉拳,是中国传统拳术中南拳之一。因少林门人供奉释迦牟尼,并视此拳取十八罗汉之姿,故称罗汉拳。罗汉拳乃少林外家拳法之一。拳中刚阳有力,一派北派拳的特色。硬桥硬马,使人感觉到其中的孔武有力和阳刚之气,加上套路的编排精巧,使整套拳打起来非常流畅,美妙。

十四、《迷踪拳》

迷踪拳

迷踪拳,又称燕青拳,是中国拳术之一,也是中国传统武术代表,出自少林寺。其特点是动作轻灵敏捷,灵活多变,讲究腰腿功,脚下厚实,功架端正,发力充足。

十五、《醉拳》

醉拳

醉拳是模仿醉汉动作的一种传统拳术。这种拳打起来,很象是醉汉酒后跌跌撞撞,摇摇摆摆,但实际上是形醉意不醉,是由严格的武术手法、步法、身法等组成的套路,既有实用价值,又有很高的艺术性。

十六、《蔡李佛拳》

蔡李佛拳

蔡李佛拳,中国传统拳术中的南拳之一。它套路繁多,内容丰富,手法着重攻防配合,步法灵活而稳健,发劲刚中带柔,讲究发声与动作的配合,要求发声以助威,发声以助势。动作舒展大方,拳路气势磅礴。

中国有哪些拳法

中国武术门派很多,主要的大派有少林,形意,八卦,太极,这四大拳种里又有好多流派,如太极就有陈式,杨式,吴式,武式,孙式等。另外还有好多拳种,练的人也不少,下面我转载的一篇文章,希望能对你有些启发:
武术的内容与分类
  中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类。
  套路运动,是以技击动作为素材,以攻守进退、运静疾徐。刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练、对练和集体演练三种类型。
  单练包括徒手的拳术与器械。
  对练包括徒手的对练,器械对练,徒手与器械对练。
  集体演练:分徒手的拳术,器械或徒手与器械。
  一、单练
  (一)拳术:是徒手练习的套路运动。主要拳种有长拳、太极拳、南拳、形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、地躺、象形拳等等。
  1.长拳:是一种姿势舒展,动作灵活,快速有力,节奏鲜明,并有窜蹦跳跃,闪展腾挪,起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种步型,和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈伸、直摆、扫转等不同组别的腿法,以及平衡、跳跃、跌扑、滚翻动作。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。长拳套路主要包括适应普及的初级、中级套路,以及适应竞赛的规定套路和自选套路。
  2.太极拳:是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以*、捋、挤、按、采、*、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作柔和缓慢,处处带有弧形,运动绵绵不断,势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式、吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点。国家体委先后整理出版了《简化太极拳》、《四十八式太极拳》及各式太极拳竞赛套路。
  3.南拳:是一种流传于我国南方各省的拳势刚烈的拳术。南拳的拳种流派颇多,各自又有不同特点。一般腿不离踢,多桥法,擅标手。运动特点是动作紧削,刚劲有力,步法稳固,手法多变,身居中央,八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。
  4.形意拳:是以三体式为基本姿势,以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法,并吸取了龙、虎、猴、马、*、鸡、鹞、燕、蛇、*、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术。其运动特点是:动作整齐简练,严密紧凑,发力沉着,朴实明快。
  5.八卦掌:是一种以摆扣步为主,在走转中换招变势的拳术。它以单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、磨身掌、回身掌、转身掌等为基本八掌,步法变换以摆扣步为主,并包括推、托、带、领、搬、拦、截、扣等技法。其运动特点是沿圆走转,势势相连,身灵步活,随走随变。
  6.八极拳:是一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍,发力刚脆,步法以震脚闯步为主,具有节短势险,刚猛暴烈,猛起硬落,逼身紧攻的短打类型的拳术特点。
  7.通背拳:是以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容,通过圈揽勾劫,削摩拨扇等八法的运用,而生化出许多动作的拳术。它的特点是出手为掌,点手成拳,回收仍是掌;动作大开大合,放长击远,发力起自腰背,甩膀抖腕,发力冷弹脆快。
  8.劈挂拳:是一种以猛劈硬挂为主,长击快打,兼容短手的拳术。基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等十八字诀。练习时要求拧腰切胯,溜臂合腕,讲究滚勒劲、吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是:大开密合,长击冷抽,双臂交劈,斜拦横击,吞吐劲、劈挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是:大开密合,长击冷抽,双臂交劈,斜拦横击,吞吐含放,翻滚不息。
  9.翻子拳:是一种短打为主,严密紧凑,拳法密集,出手脆快的拳术。主要拳法有冲、*、豁、挑、托、滚、劈、叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步疾手密,连珠炮动,闪摆取势,上下翻转,迅猛遒劲,有"翻子一挂鞭"之说。
  10.地躺拳:是以跌、扑、滚、翻等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强,动作难度也较高,全套中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。其运动特点是顺势而跌,旋即而起,卧地而击,高翻低滚,起伏闪避,一气呵成。
  11.象形拳:是模拟各种动物的特长和形态,以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳,以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、武松脱铐等,都属于象形拳。象形拳分象形、取意两种。象形是以模仿动物和人物的形态为主,缺少或很少有技击的动作;取意则以取意动物的搏击特长为主,以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。

中国有什么拳法?

1,咏春拳

咏春拳是以“中线理论”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术,强调使用正确的观念、意识及思维方式,来导出肢体的灵活应用;其内容主要包括“小念头”“寻桥”和“标指”等,主要练习方式为双人对练的“黐手”“黐脚”等。



2,太极拳

太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

3,少林拳

少林拳得名于少林寺,是在中国古代健身术的基础上,吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个最有影响的流派,以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。

4,武当拳

武当拳发源于道教圣地武当山,是中国武术一大名宗。武当拳是武当武术的一个重要组成部分,是武当武术徒手运动套路类项目的总称。

5,黄龙拳

黄龙拳又称崆峒拳、崆门拳、青龙拳,相传是轩辕黄帝于崆峒山问道于广成子时为了健身,模拟飞禽走兽动作所创,因世人皆奉黄帝为黄龙,故称其为黄龙拳。

参考资料来源:百度百科-黄龙拳

参考资料来源:百度百科-武当拳

参考资料来源:百度百科-少林拳

参考资料来源:百度百科-太极拳

参考资料来源:百度百科-咏春拳

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